Социальные пенсии будут проиндексированы в России с 1 апреля. Повышение произойдет на 14,75%. Средний размер таких госвыплат в итоге составит в стране 15 505 рублей.
На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню —...
Эксперт по медицине Надежда Чернышова предупредила о том, что бессонница в пожилом возрасте может свидетельствовать о начале деменции.
Чернышова пояснила, что причины бессонницы могут быть связаны с постоянным стрессом, работой в ночное время или перелетами через различные часовые пояса.
По мнению специалиста, нарушения сна могут быть ассоциированы с психическими заболеваниями, такими как депрессия, биполярное аффективное расстройство, шизофрения и тревожное расстройство. Она отметила, что бессонница может быть одним из симптомов нервных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и начало деменции.
Кроме того, Чернышова добавила, что проблемы со сном могут возникать при заболеваниях щитовидной железы, а у женщин — из-за гормональных изменений во время беременности, менопаузы или климакса.
Ученые, исходя из проведенного исследования, сделали вывод, что чем хуже человек спит в возрасте 40 лет, тем больше в старости у него могут возникнуть проблемы с когнитивными функциями мозга.
Рекомендация заключается в необходимости нормализовать сон. Для этого врачи советуют соблюдать регулярный режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время.
Для улучшения качества сна и обеспечения полноценного отдыха рекомендуется поддерживать двигательную активность в течение дня, посвящая около часа быстрой ходьбе или 20-30 минутам ежедневного плавания или бега.
Кроме того, перед сном следует исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, за два часа до сна избегать использования телефона и компьютера, а последний прием пищи провести за три часа до отхода ко сну.
О своем здоровье надо заботиться с молодости. И понимать, что то, какой образ жизни привыкли вести, напрямую отразится на нас в пожилом возрасте.
150 тысяч тюльпанов зацвели в прекрасном городе Краснодаре. Дарят свою красоту тюльпаны восьми сортов, сообщил местный Ботанический сад им. И. С. Косенко.
Модный аналитик Максим Зарипов раскрыл примерную стоимость культовых шляп актера, певца и музыканта Михаила Боярского. Соответствующий комментарий приводит издание «Абзац».
ГД РФ приняла закон о статусе ветерана боевых действий для всех, кто участвует в боевых действиях в Курской области. Изменения парламентарии внесут в закон «О ветеранах».
Всего-то 40 минут надо было лететь пассажирскому Embraer E190 из Буэнос-Айреса в Санта-Фе. Но из-за уснувшего авиадиспетчера полет этого борта несколько подзатянулся.
Ужасно закончился поход в лес для 29-летнего мужчины. Он пошел туда, чтобы найти сброшенные рога лосей и оленей. Но на молодого человека напал медведь. Инцидент случился около деревни Соколово.
75 лет прошло с того момента, когда в школе села Гиска Молдавской ССР военрук Владимир Татарников устроил теракт. Он принес в учебное заведение бомбу. Взрыв унес жизни 21 школьника и двух педагогов. Погиб и сам военрук.
В Новосибирске лето 2025 года будет непростым. По информации метеорологов, местных жителей ждёт целая череда экстремальных погодных явлений — от сильной жары до мощных ливней и вихрей.
Звезда фильма «Один дома» Маколей Калкин заявил на подкасте Sibling Revelry, что не общался со своим отцом, актером Кристофером «Китом» Калкиным уже несколько десятилетий.
Кладбище – место грусти и скорби, но оказывается еще и воровства. Именно таким стал погост в петербургском поселке Парголово. С Северного кладбища там похищают кресты, барельефы и статуи.
С 1 мая для иностранных туристов, въезжающих в гостеприимный Тай, начнет действовать нововведение. Путешественники, в том числе и из России, должны будут заполнять цифровые миграционные карты вместо бумажных.
Накануне появилась информация о том, что бывшая жена Армена Джигарханяна Виталина Цымбалюк-Романовская родила дочь. Молодая мать согласилась на небольшое интервью и рассказала, что родила дочку 25 марта и чувствует себя хорошо.
