НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
2025-03-28-05-18-52
Ставки по вкладам на протяжении продолжительного времени радовали россиян. Однако к концу марта она упала почти на два процентных пункта по сравнению с наибольшим ее значением в конце 2024-го...
2025-03-18-03-57-49
Работодатели завладеют правом привлекать к деятельности детей с 14 лет во время летних каникул в выходные дни. Об этом говорится в поправках ко второму чтению, которые планирует поддержать комитет...
2025-03-19-04-48-33
В Симферополе, столице Республики Крым, произошёл удивительный случай с шестилетним мальчиком. Он отправился гулять на детскую площадку, но в итоге оказался в...
75-21-
75 лет прошло с того момента, когда в школе села Гиска Молдавской ССР военрук Владимир Татарников устроил теракт. Он принес в учебное заведение бомбу. Взрыв унес жизни 21 школьника и двух педагогов. Погиб и сам...

Ученые сказали, в какое время пить кофе для максимальной пользы

09 Января 2025 г.

Один из самых востребованных напитков в мире — кофе. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление этого напитка в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, кардиологи часто советуют включить его в рацион.

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в январе 2025 года, проливает свет на взаимосвязь между временем употребления кофе и риском смертности от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания. Команда учёных из университетов США провела анализ данных более чем 40 тысяч человек за двадцатилетний период, чтобы понять, как употребление кофе в разное время суток влияет на организм человека.

Особое внимание было уделено изучению рисков для тех, кто вообще не пьёт кофе, а также для тех, кто предпочитает пить его утром или в течение всего дня. Исследование позволило сделать ряд интересных выводов о наиболее благоприятном времени для употребления кофе.

Оказалось, что наибольшую пользу можно получить, выпивая пару чашек бодрящего напитка до обеда. Согласно результатам исследования, это снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 31%. Однако для тех, кто любит пить кофе в течение дня, новости менее обнадёживающие. Анализ не показал значительного снижения смертности в этой группе. Кроме того, употребление кофе утром помогает снизить воспалительные процессы в организме.

Таким образом, пить кофе по утрам - вполне себе полезная привычка, и если ей не изменять, то можно не только быть бодрее, но и оздоровление организму принести.

  • Расскажите об этом своим друзьям!