НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-12-27-03-24-12
Диетолог Ирина Писарева призвала россиян отказаться от чайных пакетиков и назвала их опасными для здоровья.
2024-12-30-17-57-24
Шоумен, журналист и телеведущий Отар Кушанашвили рассказал в YouTube-шоу «ЗА ДЕНЬГИ», что потратил около 1,8 млн рублей на лечение от рака.
2024-12-30-18-45-18
В 2021 году певица Азиза с большим размахом вышла замуж. Её супругом стал Алессандро Лортэ из Италии. Но так получилось, что супруги до сих пор живут раздельно.
2024-12-30-17-13-09
Фанат российской блогерши Насти Ивлеевой, организовавшей в прошлом году «голую» вечеринку, пробрался с битой и ножом в её дом в подмосковной Истре. Об этом сообщает Telegram-канал...
-35
Лекарства от сахарного диабета в 2024 году подорожали сильнее остальных препаратов, их стоимость увеличилась почти на 35%.

Ученые сказали, в какое время пить кофе для максимальной пользы

09 Января 2025 г.

Один из самых востребованных напитков в мире — кофе. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление этого напитка в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, кардиологи часто советуют включить его в рацион.

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в январе 2025 года, проливает свет на взаимосвязь между временем употребления кофе и риском смертности от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания. Команда учёных из университетов США провела анализ данных более чем 40 тысяч человек за двадцатилетний период, чтобы понять, как употребление кофе в разное время суток влияет на организм человека.

Особое внимание было уделено изучению рисков для тех, кто вообще не пьёт кофе, а также для тех, кто предпочитает пить его утром или в течение всего дня. Исследование позволило сделать ряд интересных выводов о наиболее благоприятном времени для употребления кофе.

Оказалось, что наибольшую пользу можно получить, выпивая пару чашек бодрящего напитка до обеда. Согласно результатам исследования, это снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 31%. Однако для тех, кто любит пить кофе в течение дня, новости менее обнадёживающие. Анализ не показал значительного снижения смертности в этой группе. Кроме того, употребление кофе утром помогает снизить воспалительные процессы в организме.

Таким образом, пить кофе по утрам - вполне себе полезная привычка, и если ей не изменять, то можно не только быть бодрее, но и оздоровление организму принести.

  • Расскажите об этом своим друзьям!