НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-04-01-26-26
«Москвич-407» 1958 года с пробегом в 700 километров продается в Голицыно. Эта машина была выпущена в год появления такой модели на рынке.
2025-06-24-04-59-01
Абхазия – гостеприимная страна. Путешествие туда может обойтись дешевле, чем на соседние курорты Краснодарского края. Примерно, на 20-30%. Стало известно, сколько будет стоить отдохнуть в стране души недельку на...
2025-06-26-04-55-53
Бернис Франк и Глория Липман из США – столетние сестры-близнецы. У этих двух пожилых дам есть несколько секретов долголетия. Какие они?
2025-06-24-03-45-23
Происшествие случилось во Франции, во время фестиваля уличной музыки. Там неизвестные укололи шприцами 145 подростков.
2025-07-03-17-35-31
Эммануил Виторган и Ирина Млодик воспитывают дочерей Клару и Эстель. А чтобы дети всё время были под присмотром, возрастные родители прибегают к услугам няни.

Ученые сказали, в какое время пить кофе для максимальной пользы

09 Января 2025 г.

Один из самых востребованных напитков в мире — кофе. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление этого напитка в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, кардиологи часто советуют включить его в рацион.

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в январе 2025 года, проливает свет на взаимосвязь между временем употребления кофе и риском смертности от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания. Команда учёных из университетов США провела анализ данных более чем 40 тысяч человек за двадцатилетний период, чтобы понять, как употребление кофе в разное время суток влияет на организм человека.

Особое внимание было уделено изучению рисков для тех, кто вообще не пьёт кофе, а также для тех, кто предпочитает пить его утром или в течение всего дня. Исследование позволило сделать ряд интересных выводов о наиболее благоприятном времени для употребления кофе.

Оказалось, что наибольшую пользу можно получить, выпивая пару чашек бодрящего напитка до обеда. Согласно результатам исследования, это снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 31%. Однако для тех, кто любит пить кофе в течение дня, новости менее обнадёживающие. Анализ не показал значительного снижения смертности в этой группе. Кроме того, употребление кофе утром помогает снизить воспалительные процессы в организме.

Таким образом, пить кофе по утрам - вполне себе полезная привычка, и если ей не изменять, то можно не только быть бодрее, но и оздоровление организму принести.

  • Расскажите об этом своим друзьям!