НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-06-02-10-23
В преддверии юбилей Победы россияне задумываются о том, где похоронены их деды, прошедшие войну. Знают об этом не все.
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-13-07-22-53
В Курской области на панно с фронтовиками попал снимок американского порноактера. Панно с ветеранами Великой Отечественной и СВО было установлено возле администрации города...
2025-05-06-05-35-46
Важные вопросы о войне, ее последствиях и цене, которую приходится платить, ставит перед зрителями выходящий в прокат фильм «Группа крови» (12+). В этой ленте рассказывается о детском концлагере. Кино основано на реальных...
2025-05-07-04-23-46
Турист из Британии странным образом пропал в Амстердаме. 4 мая Райан прибыл с друзьями в аэропорт Схипхол и обнаружил, что забыл паспорт. Мужчина отошел от своих приятелей и потом перестал выходить на...

Ученые сказали, в какое время пить кофе для максимальной пользы

09 Января 2025 г.

Один из самых востребованных напитков в мире — кофе. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление этого напитка в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Более того, кардиологи часто советуют включить его в рацион.

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в январе 2025 года, проливает свет на взаимосвязь между временем употребления кофе и риском смертности от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания. Команда учёных из университетов США провела анализ данных более чем 40 тысяч человек за двадцатилетний период, чтобы понять, как употребление кофе в разное время суток влияет на организм человека.

Особое внимание было уделено изучению рисков для тех, кто вообще не пьёт кофе, а также для тех, кто предпочитает пить его утром или в течение всего дня. Исследование позволило сделать ряд интересных выводов о наиболее благоприятном времени для употребления кофе.

Оказалось, что наибольшую пользу можно получить, выпивая пару чашек бодрящего напитка до обеда. Согласно результатам исследования, это снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 31%. Однако для тех, кто любит пить кофе в течение дня, новости менее обнадёживающие. Анализ не показал значительного снижения смертности в этой группе. Кроме того, употребление кофе утром помогает снизить воспалительные процессы в организме.

Таким образом, пить кофе по утрам - вполне себе полезная привычка, и если ей не изменять, то можно не только быть бодрее, но и оздоровление организму принести.

  • Расскажите об этом своим друзьям!