Ученые назвали продукты, которые спасают от депрессии

Исследование, проведенное в Харбинском медицинском университете, показало, что горох и красная фасоль оказывают благотворное влияние на психическое здоровье.

Ученые из Китая выяснили, что важную роль играет спермидин - органическое соединение. Он продлевает жизнь клеткам и удаляет поврежденные компоненты. Это способствует быстрому восстановлению организма после стресса и снижает риск развития депрессии.

Спермидин содержится, в частности, в фундуке, фисташках, миндальном орехе, грибах, шпинате, брокколи и цветной капусте.

Отметим, что причиной депрессии зачастую может оказаться и перенесенная коронавирусная инфекция. Для людей, которые столкнулись с депрессивным состоянием, характерны суицидальные мысли. Человеку ничего не поднимает настроение, у него постоянно самокритика, бывают нарушения сна. Такое состояние опасно и требует неотложного обращения к психотерапевту.

По инф. lenta.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Поезд Деда Мороза отправился в поездку по городам России
  
  Поезд Деда Мороза отправился из Вологодской области. Он посетит 64 города России, а к 11 января вернется в Великий Устюг.
• Жену бывшего мэра Сочи отправили под домашний арест
  
  Супруга экс-мэра Сочи Алексея Копайгородского была отправлена под домашний арест. Это случилось в рамках уголовного дела о крупной растрате.
• Тройня мадагаскарских удавов родилась в Сибири
  
  В Новосибирском зоопарке родились детеныши мадагаскарских удавов. Эти змеи весьма редко дают потомство в террариумах.
• Крокодил набросился на жену священника и съел ее
  
  В Уганде произошло нападение крокодила на жену священника из Центральной области страны, в результате которого она была съедена.
• В семье, где четверо детей скончались от отравления, родился здоровый малыш
  
  Всю страну потрясла трагедия, которая произошла не так давно в поселке Красная Сопка Красноярского края. Там от отравления неизвестным веществом умерло четверо детей из одной семьи.
• Морозы до минус 35 градусов ожидаются в Сибири
  
  Аномально низкие температуры ожидаются в ближайшее время в Сибирском и Уральском федеральных округах, сообщил глава Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
• Кузьминки в 2024 году: нельзя грустить и быть одному
  
  Каждый год в ноябре православные празднуют Кузьминки, отмечая начало зимы 14 числа и почитая святых Косму и Дамиана. Сам праздник длится уже не одно столетие, а веселье продолжается до самого утра.
• В некоторых российских регионах не хватает лекарств для почек
  
  Омская, Оренбургская, Ленинградская области и еще ряд российских регионов столкнулись с нехваткой лекарств для почек. На перебои с необходимыми препаратами пожаловались люди, которым при хроническом заболевании почек (ХБП) нужен диализ.
• Президент Польши потерял часть пальца во время работы по дому
  
  Президент Польши Анджей Дуда получил травму и потерял часть пальца на правой руке в результате несчастного случая дома.
• В Крыму обрушился автомобильный мост
  
  В результате разрушения моста в Джанкойском районе на севере Крыма пострадали два человека.
• Маткапитал предлагают тратить на лечение детей и родителей
  
  Материнский капитал предлагают использовать для лечения детей и родителей. Такое предложение сделал вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов, которому передали его предложение вице-премьеру РФ Татьяне Голиковой.
• Елену Хангу в Африке чуть не убил бегемот
  
  Недавно Марина Чупашкина, подруга журналистки и телеведущей Елены Ханги, в программе «Звёзды сошлись» рассказала об их опасных приключениях в Африке.
• Никас Сафронов готовится стать отцом в седьмой раз
  
  Художник Никас Сафронов признался, что готовится стать отцом в седьмой раз. У него есть шестеро сыновей, и он считает, что пропустил с ними важные этапы взросления.
• В этом году на новогодних корпоративах артисты заработают больше, чем в прошлом
  
  Российские артисты на новогодних корпоративах в 2024 году заработают в среднем на 20 процентов больше, чем в прошлом. Об этом сообщает KP.RU.
• Василий Ливанов снова попал в больницу
  
  89-летний актёр Василий Ливанов буквально совсем недавно вернулся домой после пребывания в больнице. Но увы, накануне стало известно, что артисту снова потребовалась помощь врачей.
• На экраны выйдет продолжение «Бриджит Джонс»
  
  В новой картине Бриджит уже четыре года как вдова, она воспитывает двух детей и пытается найти баланс между работой, воспитанием детей и романтическими отношениями.
• Врач объяснил, почему у человека появляется запах старости
  
  Характерный запах старости начинает появляться у людей после достижения 50-летнего возраста.
• Участника СВО будут судить за добровольную сдачу в плен
  
  По Москве суд проведет первое уголовное дело против российского военнослужащего, подозреваемого в попытках добровольной сдачи в плен украинской армии.
• Женщина ушла вслед за своей погибшей семьей через 50 дней
  
  Врачи больше 50 дней боролись за жизнь женщины в Дагестане. Об этом РИА Новости заявили в пресс-службе Республиканской клинической больницы (РКБ) имени Вишневского.
• За пропаганду бездетности в России будут штрафовать
  
  Госдума приняла законопроект о запрете пропаганды идеологии чайлдфри, т.е. отказа от рождения детей, во втором и третьем чтениях.