НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-01-26-18-25-39
Арина Шарапова уже много лет является одной из самых популярных телеведущих. Она работала со звёздами шоу-бизнеса и политиками первой величины.
2025-01-24-07-38-19
На Сахалине ранее судимый 36-летний мужчина зачем-то пришел с ножом в детский сад и стал требовать отдать ему ребятишек. В дальнейшем рецидивист был задержан...
2025-02-01-19-02-31
Год назад скандально известный шоумен Гоген Солнцев стал отцом – его супруга Полина Давыдова родила сына. Мальчика назвали Иваном.
2025-01-31-05-23-53
Лечение детских болезней заговорами, магией или народным волшебством председатель Ассоциации производителей детских товаров, работ и услуг Михаил Ветров предложил считать уголовным преступлением против жизни и здоровья несовершеннолетних. С этим он обратился к министру внутренних дел Владимиру...
12-
Трагедия с подростком произошла в подмосковном городе Воскресенске. Девочка умерла после курения электронных сигарет.
Стало известно что сказал Путин сыну Собчак

Совет диетолога: как не «болеть» 1 января

31 Декабря 2021 г.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и не «болеть», 1 января жителям столицы можно попробовать встретить Новый год по камчатскому времени.

Совет диетолога: как не «болеть» 1 января

Такой лайфхак озвучила доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.

Суть метода в том, что он не сбивает естественные биологические часы. Ведь максимальный прием пищи должен приходиться именно на день. «В это время суток организм готов, высокий обмен веществ, активность желудочно-кишечного тракта и всех его отделов поможет вам максимально переварить и усвоить, и проблем никаких не будет», — подчеркнула диетолог. Если же сместить пищевой акцент на ночное время, то могут проявиться проблемы со здоровьем.

Также Маргарита Королева рекомендовала ни в коем случае не голодать 31 декабря перед застольем. В этот день пищевое поведение должно быть обычным. «Нужно к Новому году подойти в принципе не голодным и, будучи бдительным, собрать стол таким образом, чтобы потом не было мучительно больно», — отметила эксперт.

  • Полезные советы на все случаи жизни - по ссылке.

  • Расскажите об этом своим друзьям!