Полезные привычки Елизаветы II, которые помогли прожить долго

Несмотря на преклонный возраст королевы Великобритании, новость о ее плохом самочувствии, а затем и смерти, шокировала множество британцев. Между тем, по словам врачей, немногие доживают до таких лет, как Елизавета II, не говоря уже о том, чтобы оставаться настолько активными, сохраняя ясность рассудка.

Как сообщает «Доктор Питер», королева Великобритании обладала несколькими полезными привычками, которые помогли ей оставаться бодрой до преклонного возраста и редко болеть.

В частности, королева регулярно отдыхала. Каждое лето она отправлялась на несколько недель в замок Балморал в Шотландии — для отдыха и расслабления. Также много времени она проводила на свежем воздухе.

Также Елизавета II сама гуляла с собаками, что помогало ей поддерживать физическую форму. За всю жизнь у королевы было более 30 собак, самые известные — корги, кокер-спаниели и дорги (помесь таксы и корги).

Вплоть до 95 лет Елизавета II каталась в седле и была очень огорчена, когда ей пришлось навсегда отказаться от верховой езды.

Королева была счастлива в браке, она и принц Филипп были женаты 73 года. Многие исследования подтверждают, что крепкий брак может снижать риск развития деменции и продлевать жизнь.

Как пишет Woman and Home, королева не считала полезным «выплескивать» негативные чувства и эмоции, анализировать их, а также размышлять о прошлых несчастьях. Когда однажды ее спросили, как она справляется с бесконечным кругом обязанностей и постоянно меняющимися королевскими новостями, она отметила, что каким бы странным или скучным ни был опыт, она «намерена получить от него удовольствие».

Елизавета II предпочитала простую еду — жареную на гриле и вареную рыбу, овощи на гриле, куриный салат. Свой день королева всегда начинала с чашки горячего чая с молоком, без сахара и печенья. Она любила темный шоколад и не ела чеснок, макароны, рис и картофель.

Наконец, королева умеренно употребляла алкоголь. В списке любимых королевских напитков называют джин, аперитив Дюбонне (французский аперитив на основе крепленого вина, ароматизированный корой хинного дерева и различными травами), а иногда бокал шампанского.

Стоит отметить, что среди членов британской королевской семьи было немало долгожителей. 28 человек прожили более 80 лет.

Первое место в рейтинге королевских долгожителей занимает принцесса Алиса. Членом монаршей семьи она стала после того, как вышла замуж за принца Генри. Принцесса Алиса родилась 25 декабря 1901 года, а умерла уже в 21 веке — 29 октября 2004-го. Продолжительность ее жизни составила без малого 103 года.

Второе место в списке долгожителей занимает мать Елизаветы II, королева-мать Елизавета Анжела Маргарита Боуз-Лайон. Супруга короля Георга VI родилась 4 августа 1900 года, ушла из жизни 30 марта 2002 года, прожив 101 год.

Третье место в рейтинге королевских долгожителей за мужем Елизаветы II, принцем Филиппом. Он родился 10 июня 1921 года, а умер в 2021-м — 9 апреля, не дожив до столетнего юбилея всего два месяца. Продолжительность его жизни составила 99 лет и 303 дня.

Четвертое место принадлежит принцессе Алисе Олбани, жене принца Леопольда. Она родилась еще в XIX столетии — 25 февраля 1883 года. Из жизни Алиса Олбани ушла 3 января 1981 года, прожив 97 лет и 313 дней.

Замыкает пятерку лидеров королева Елизавета II, скончавшаяся 8 сентября в возрасте 96 лет. Она правила Великобританией 70 лет. За это в стране сменилось 15 премьер-министров — от Уинстона Черчилля до Лиз Трасс, которую королева назначила за несколько дней до своей смерти.

Читайте также:

• Сколько может стоить долголетие?
• Кому из знаков зодиака суждено прожить долгую жизнь?
• Умер 100-летний президент Мексики
• Пенсионерка прыгнула с парашютом в честь своего столетия
• В чем секрет долголетия самой старой девственницы в мире?
• Старейший гроссмейстер мира Юрий Авербах отметил 100 лет
• Неужели мы сможем в будущем жить до 130 лет?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Дмитрий Певцов выступил за возвращение худсоветов и ужесточение требований к кинопрокату
  
  Возвращение худсоветов и введение более строгих требований к кинопрокату положительно скажется на российском кинематографе. Таким мнением поделился народный артист РФ, депутат Госдумы Дмитрий Певцов.
• Дима Билан вспомнил, как пел в переходе после переезда в столицу
  
  Певец Дима Билан рассказал в беседе с kp.ru о том, как начинал свои первые шаги в Москве в качестве исполнителя. Он признался, что заработал свои первые деньги в столице, исполняя песни в переходе.
• Леонардо Ди Каприо, похоже, наконец встретил девушку своей мечты
  
  Все, кто пристально следит за личной жизнь Леонардо Ди Каприо, отметили, что актёр стал изменять своим же жизненным принципам.
• «Внебрачный сын» Бедроса Киркорова вспомнил последнюю встречу с ним
  
  Певец Александр Матвеев, которого в СМИ называют внебрачным сыном народного артиста России Бедроса Киркорова, рассказал о последней встрече с ним. Его слова приводит портал «Страсти».
• Shaman представит Россию на конкурсе «Интервидение»
  
  Заслуженный артист России Ярослав Дронов, известный под псевдонимом Shaman, представит РФ на международном музыкальном конкурсе «Интервидение», сообщил ТАСС источник.
• Психиатр объяснил, как вычислить алкоголика и наркомана на первом свидании
  
  Некоторые детали могут указывать на зависимость человека от алкоголя или наркотиков, хотя он и может выглядеть социально благополучным.
• Евгений Гор рассказал, как ему живётся с Надеждой Бабкиной
  
  Накануне Надежда Бабкина отпраздновала свой юбилей, народной артистке исполнилось 75 лет. Воспользовавшись случаем, журналисты поинтересовались у её гражданского супруга Евгения Гора, как он находит общий язык с такой сильной личностью.
• Уголок шахматиста. 100 лет назад
  
  Наконец-то мы добрались в нашей юбилейной шахматной хронологии до самой круглой даты, и приятно отметить, что события, произошедшие ровно век назад, вполне ей соответствуют – настолько яркими и переломными они оказались.
• Или деньги, или внук!
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Жанна Эппле из-за самолечения пропустила серьёзные проблемы со здоровьем
  
  Актрисе театра и кино Жанне Эппле экстренно потребовалась помощь врачей из-за самолечения. Об этом пишет Telegram-канал Shot.
• Леонид Ярмольник назвал свою пенсию «катастрофически маленькой»
  
  Актёр Леонид Ярмольник признался в беседе с «Абзацем», что получает пенсию в районе 22-23 тысяч рублей.
• Фёдор Бондарчук и Паулина Андреева всё-таки разводятся
  
  Режиссер Фёдор Бондарчук и актриса Паулина Андреева разводятся. Об этом артистка сообщила на своей странице в социальной сети.
• В Таиланде туристка невовремя зашла в туалет и погибла
  
  Огонь быстро распространился по всей лодке, из-за чего Кларк оказалась в ловушке в уборной
• Звонки на экранах мобильных получат маркировку
  
  Все телефонные звонки компаний, включая массовые, должны будут маркироваться на экранах мобильных телефонов, при этом люди смогут отказаться от получения таких звонков, подав жалобу оператору связи.
• В Бурятии участников СВО будут учить играть в баскетбол на колясках
  
  В Бурятии вернувшихся домой участников СВО будут тренировать для игры в баскетбол на инвалидных колясках.
• Шестилетний мальчик пошел гулять и уехал на курорт
  
  В Симферополе, столице Республики Крым, произошёл удивительный случай с шестилетним мальчиком. Он отправился гулять на детскую площадку, но в итоге оказался в Евпатории.
• Водитель такси несколько раз изнасиловал туристку в Париже
  
  В Париже водитель такси несколько раз изнасиловал в лесу молодую туристку.
• Россиянка проплыла подо льдом Байкала десятки метров без гидрокостюма
  
  Еще один рекорд на Байкале – россиянка Екатерина Некрасова проплыла 122 метра в длину подо льдом в ластах, но без гидрокостюма.
• В Италии выпустили первую в мире газету, написанную без человека
  
  В Италии издатели выпустили газету Il Foglio, которую полностью создал искусственный интеллект.
• Роман «Земля Санникова» получит новую экранизацию
  
  Россиян ждет премьера новой версии фильма «Земля Санникова» (6+), который снимут по одноименной книге Владимира Обручева 1926 года.