Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Звездам, наверное, более чем другим людям стоит следить за своими высказываниями в Сети, ведь они тут же разлетаются по публичному пространству и по-разному, конечно, комментируются. Реакция на «вылетевшее как воробей», как в случае с Ольгой Бузовой, последовала не только в положительном ключе, к тому же некоторые и в уровне ее IQ начали сомневаться. Что и говорить, «оскандалилась» немного знаменитость и теперь пытается как-то объясниться...
На страничке Ольги Бузовой в Instagram появилось неоднозначное видео. На кадрах певица в купальнике вылизывает тарелку, после чего выдает «Я — блокадница!». Ролик она сопроводила невинной подписью «Застукали? Вообще я леди, но дома — можно». Видео уже набрало 1,8 млн просмотров.
Пользователи соцсетей шутку не оценили, видимо, посчитав, что это яркий пример того, что за столом лучше придерживаться правила «Когда я ем — я глух и нем». Больше всего возмутились петербуржцы.
Петербургский писатель Александр Пелевин, например, на своей странице «ВКонтакте» засомневался в уровне IQ девушки:
«Понимаю, трудно контролировать свою речь, когда в черепной коробке нет даже тончайшего межушного нерва».
Подписчики Бузовой юмора тоже не поняли.
«Такой позор! Ничего святого нет. Она хоть знает, над чем смеется?», «Как можно шутить на эту тему?», «Оля, ну блокадница — это, конечно, было лишнее», «Блокадница она...мозгов нет...тысячи людей умирали...», «Интересно, а что вы, Ольга, знаете о блокаде... смех не уместен», «Вы с ума сошли, с блокадниками себя ровнять? Как язык-то повернулся. Позорище», «Отписка», — строчат гневные комментарии пользователи.
Некоторые однако обвиняют журналистов в раздувании скандала на пустом месте и оправдывают девушку:
«Я тоже коренная петербурженка, дед мой на аэродроме Ольгино служил летчиком всю блокаду. Не думаю, что он бы как-то слишком отреагировал на такое происшествие. Девушка облизала тарелку и сказала, что блокадница, чтобы оправдаться. Аналогия такая, что питерские доедают до последней крошки потому, что знают о блокаде... Я не вижу тут оскорблений блокадников, хоть я и далеко не фанатка Ольги...» — высказалась петербурженка в комментариях в Instagram.
Потом, оправдываясь, певица и ведущая Ольга Бузова объяснила, что сравнила себя с жителями блокадного Ленинграда, потому что в их семье было принято бережливое отношение к продуктам.
По ее словам, бережливое отношение к продуктам передалось ей, уроженке Санкт-Петербурга, с генами. «У нас в семье было принято все доедать», — объяснила певица на видео в сториз в инстаграме. Поверили ли ей поклонники? Как знать...
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
