Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Взять жилищный заём под льготный процент можно будет даже семьям с небольшими доходами за счёт ипотечных вкладов, которые помогут россиянам накопить средства за два-три года на первоначальный взнос. При этом государственные начисления дополнительных средств на вклад гражданина в качестве стимулирующей меры предлагается освободить от НДФЛ и уберечь от взыскания судебными приставами.
Как пояснил председатель Комитета Госдумы по финрынку Анатолий Аксаков, соответствующие поправки в законодательство, подготовленные думскими депутатами, в среду, 22 апреля, в режиме видеоконференции он обсудит с представителями Центробанка и Минфина. В случае согласования проекта закона, на следующей неделе документ будет внесён в Госдуму.
Сегодня, в условиях пандемии коронавируса, доходы населения падают, средства и на первоначальный взнос, который требует Банк России при получении ипотечного кредита, могут не скоро появиться. «Поэтому очень важно дать возможность накапливать средства. Так называемые жилищно-накопительные вклады как раз позволяют накопление первоначального взноса на вкладе, после чего банк предоставляет кредит заёмщику под более низкий процент, так как за период накопления кредитная организация может пользоваться деньгами вкладчика два или три года», — пояснил законодатель.
Депутат напомнил, что такая накопительная система действует уже в Башкортостане и Краснодарском крае, где местные бюджеты доначисляют определённую сумму денег на ипотечные вклады граждан.
«И здесь возникла ситуация, когда эти доначисления должны облагаться подоходным налогом. Получается, одной рукой государство даёт деньги, а другой — забирает часть выделяемых средств. Мы хотим освободить суммы, которые начисляет государство на соответствующий вклад, от НДФЛ», — подчеркнул законодатель.
Также Аксаков предлагает освободить денежные доначисления на ипотечные вклады от судебных взысканий. «Бывают разные случаи, когда принимается судебное решение и судебные приставы обращают взыскание на ту сумму, которую государство ранее выделило в рамках ипотечного вклада. Это неправильно. Мы хотим дать определение такого вклада, чтобы он дал стимул работать другим регионам и, может, даже подключится федеральный центр, который станет доначислять небольшие деньги на вклады», — отметил глава комитета.
По мнению депутата, такие меры, с одной стороны, простимулируют граждан активно работать, а с другой - банки получат деньги, которые смогут использовать в течение определённого времени.
Анатолий Аксаков, в среду, 22 апреля, примет участие в видеоконференции с участием представителей Центробанка, Минфина, Башкортостана и Краснодарского края, на которой будут обсуждены подготовленные думскими депутатами соответствующие поправки в законодательство. В случае согласования проекта закона на следующей неделе он будет внесён в Госдуму.
Другая информация о существующих льготах для разных категорий лиц – по ссылке.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
