НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-16-07-00-02
Бодибилдер Юлия Родина находилась на одном из самых популярных пляжей Пхукета – Банг-Тао. И когда девушка купалась, то попала в сильное обратное течение, ставшее для нее...
2025-06-09-03-37-13
Работодатель имеет право запретить пить чай на рабочем месте в локальных актах, но только в случае, если работники могут покидать рабочее место на время обеда.
2025-06-05-07-31-57
Турция – привлекательная страна для отдыха россиян. Здесь уютно, тепло, красиво и можно прекрасно провести время. Но вот беда, гуляет в летний период в гостеприимном солнечном государстве вирус Коксаки. Поэтому эпидемиолог Геннадий Онищенко призывает соотечественников отказаться от путешествий к...
2025-06-01-17-43-58
Звезда кинематографа Софи Лорен для нескольких поколений стала эталоном красоты. Но 90-летняя актриса всё реже и реже появляется на публике и даёт интервью.
2025-06-02-04-39-01
Пророчеств о России делалось и делается немало. Например, вызывает у людей интерес, что предрекал стране святой Серафим Саровский. Его пророчества, как обращают внимание православные, совпадают с произошедшими и современными событиями в...

Ефим Шифрин о здоровом питании: «В моём доме сахар – только для гостей»

20 Декабря 2023 г.

Об особенностях своего рациона питания рассказал на личной странице в соцсети артист Ефим (Нахим) Шифрин.

– Мой рацион в основном составляют рыба, курица, морепродукты, разнообразные овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. Много листовой зелени, зимой – квашеная капуста. В моём доме сахар только для гостей. Могу позволить себе ложечку меда, – написал артист.

Он отметил, что из напитков предпочитает кофе и травяные чаи, а в качестве десерта иногда ест сухофрукты. В его рацион также входит не больше одного кусочка подсушенного зернового хлеба в день.

По словам Шифрина, в трудных условиях, например, на гастролях, он не так строг в отношении рациона, но всегда помнит, что расплачивается за это неважным самочувствием.

По инф. Mostenta

  • Расскажите об этом своим друзьям!