НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Ефим Шифрин о здоровом питании: «В моём доме сахар – только для гостей»

20 Декабря 2023 г.

Об особенностях своего рациона питания рассказал на личной странице в соцсети артист Ефим (Нахим) Шифрин.

– Мой рацион в основном составляют рыба, курица, морепродукты, разнообразные овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. Много листовой зелени, зимой – квашеная капуста. В моём доме сахар только для гостей. Могу позволить себе ложечку меда, – написал артист.

Он отметил, что из напитков предпочитает кофе и травяные чаи, а в качестве десерта иногда ест сухофрукты. В его рацион также входит не больше одного кусочка подсушенного зернового хлеба в день.

По словам Шифрина, в трудных условиях, например, на гастролях, он не так строг в отношении рациона, но всегда помнит, что расплачивается за это неважным самочувствием.

По инф. Mostenta

  • Расскажите об этом своим друзьям!