НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
2025-03-28-05-18-52
Ставки по вкладам на протяжении продолжительного времени радовали россиян. Однако к концу марта она упала почти на два процентных пункта по сравнению с наибольшим ее значением в конце 2024-го...
2025-03-18-03-57-49
Работодатели завладеют правом привлекать к деятельности детей с 14 лет во время летних каникул в выходные дни. Об этом говорится в поправках ко второму чтению, которые планирует поддержать комитет...
2025-03-19-04-48-33
В Симферополе, столице Республики Крым, произошёл удивительный случай с шестилетним мальчиком. Он отправился гулять на детскую площадку, но в итоге оказался в...
75-21-
75 лет прошло с того момента, когда в школе села Гиска Молдавской ССР военрук Владимир Татарников устроил теракт. Он принес в учебное заведение бомбу. Взрыв унес жизни 21 школьника и двух педагогов. Погиб и сам...

Ефим Шифрин о здоровом питании: «В моём доме сахар – только для гостей»

20 Декабря 2023 г.

Об особенностях своего рациона питания рассказал на личной странице в соцсети артист Ефим (Нахим) Шифрин.

– Мой рацион в основном составляют рыба, курица, морепродукты, разнообразные овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. Много листовой зелени, зимой – квашеная капуста. В моём доме сахар только для гостей. Могу позволить себе ложечку меда, – написал артист.

Он отметил, что из напитков предпочитает кофе и травяные чаи, а в качестве десерта иногда ест сухофрукты. В его рацион также входит не больше одного кусочка подсушенного зернового хлеба в день.

По словам Шифрина, в трудных условиях, например, на гастролях, он не так строг в отношении рациона, но всегда помнит, что расплачивается за это неважным самочувствием.

По инф. Mostenta

  • Расскажите об этом своим друзьям!