|
В последнее время на различных форумах и специализированных ресурсах в Сети можно встретить жаркие обсуждения темы целесообразности использования специальных носков для бега, которая вызывает немало вопросов. Есть мнение, что такие вещи – не более чем маркетинговый ход. Попробуем разобраться: действительно ли для бега нужны специальные носки?
Чем специальные носки для бега отличаются от обычных
Во время бега нагрузка на стопы сильно возрастает. Начинает вырабатываться пот, отчего носки зачастую становятся влажными. В результате спортсмен испытывает дискомфорт и рискует сильно натереть стопы. Справиться с этими проблемами и помогают носки для бега. В отличие от моделей для повседневной носки они, как правило, сшиты из специального синтетического текстиля, который:
- Отводит влагу наружу. Благодаря этому носки внутри остаются сухими.
- Защищают от натирания. Носки из мягкого эластичного текстиля плотно сидят, но не перетягивают. На них не образуются складки, из-за которых кожа натирается и появляются мозоли.
- Имеют хорошую терморегуляцию. С одной стороны, носки для бега не дают ногам замерзнуть. С другой – не допускают перегрева, так как хорошо пропускают воздух и обеспечивают достаточную вентиляцию.
Также носки для бега отличаются более высокой прочностью и износостойкостью, не деформируются после стирки.
Как выбрать носки для бега
Так как носки для бега – спортивный товар, тренеры советуют покупать их в специализированных магазинах, например, на https://nordski.ru/. Предпочтительнее выбирать продукцию брендов, которые занимаются производством экипировки для спорта.
Также тренеры советуют обратить внимание на следующие критерии:
Сезонность
Есть носки, рассчитанные на тренировку в тёплое и холодное время года. Они различаются:
- Плотностью. Летние варианты сшиты из более тонкого текстиля.
- Составом. В зимние модели добавляют шерсть или утепляющие синтетические волокна, чтобы защитить ноги от замерзания в заморозки.
Также есть различия по высоте. У летних вариантов обычно голенище короче, у зимних – длиннее.
Отдельно стоит отметить носки для бега с мембраной. Они рассчитаны на межсезонье и холодное время года. Специальная мембрана не пропускает влагу, сохраняя способность текстиля хорошо пропускать воздух. Такие варианты надевают на тренировки в сложных условиях, например, рядом с рекой или болотом, во время сильного дождя или снегопада. Но у мембранных носков для бега есть недостаток – высокая цена.
Компрессионные вставки
Существуют носки для бега с компрессией. Они имеют специальные вставки, оказывающее умеренное давление на определенные участки. Компрессия защищает связки от микротравм. Кроме того, такие носки помогают сохранить нормальное кровообращение в условиях высокой нагрузки, что создаёт профилактику варикозного расширения и других заболеваний вен.
Крой
В данном случае речь идёт о шве в зоне пальцев. Часто именно в местах его прилегания к коже возникает натирание. Поэтому лучше выбирать модели, в которых шов отсутствует либо имеет плоскую форму.
Размер
Важно, что носки для бега соответствовали размеру стопы, иначе они не смогут выполнять свои функции. Стоит ориентироваться на маркировку и размерную таблицу производителя. Если длина стопы соответствует пограничному значению, лучше выбрать носки большего размера, советуют фитнес-тренеры.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Михаил Боярский пообещал съесть свою шляпу в случае победы «Зенита» в РПЛ
Болельщик футбольного клуба «Зенит», народный артист РСФСР Михаил Боярский в случае победы команды в Российской премьер-лиге в нынешнем сезоне готов съесть свою шляпу.
-
Александр Буйнов считает свою болезнь наказанием за его предательства женщин
Народный артист России, певец, экс-участник ансамбля «Весёлые ребята» Александр Буйнов, у которого обнаружили рак предстательной железы, назвал свою тяжёлую болезнь наказанием за предательство женщин.
-
Ведущий «Очумелых ручек» опроверг слухи о конфликте с ведущим «Пока все дома»
Наверняка многие помнят безумно популярную передачу «Пока все дома». Отдельной любовью у телезрителей пользовалась рубрика «Очумелые ручки», которую Тимур Кизяков вёл вместе с Андреем Бахметьевым.
-
«Мы подходим друг другу»: Прохор Шаляпин признался в любви Ларисе Гордъере
Певец Прохор Шаляпин в эфире нового выпуска шоу «Привет, Андрей!» на телеканале «Россия 1» признался в любви артистке Ларисе Гордъере, с которой дуэтом спел песню «Грустит кленовая листва».
-
Психиатр-нарколог предположил, что алкоголь серьёзно повредил мозг Волочковой
Психиатр-нарколог Василий Шуров предположил, что из-за чрезмерного употребления алкоголя у артистки балета и танцовщицы Анастасии Волочковой повреждён мозг. Его цитирует aif.ru.
-
Звягинцев снимает новый фильм о современной России
Новый фильм российского режиссера Андрея Звягинцева будет называться «Минотавр», его съемки пройдут в Риге (Латвия) осенью 2024 года.
-
Парализованного мужчину с ВИЧ и туберкулезом поставили на ноги
Уральские врачи поставили на ноги парализованного пациента с ВИЧ и туберкулезом.
-
Мужчина не пережил отказа любимой в замужестве
В Москве 49-летний Дмитрий умер после того, как любимая женщина, Лариса, отвергла его предложение руки и сердца.
-
36-летнюю военкора Анну Прокофьеву похоронили с почестями
В Москве попрощались с военным корреспондентом Первого канала Анной Прокофьевой. Церемония прошла на Троекуровском кладбище. Девушке было 36 лет.
-
Бедрос Киркоров рассказал о мистике при рождении сына
Певец Бедрос Киркоров в последнем интервью перед смертью вспоминал о воспитании сына. Он рассказал, как с супругой заранее выбрали имя Филипп, что противоречит суевериям, после чего ребенок тяжело заболел.
-
WhatsApp* начнет массово удалять аккаунты с 1 апреля
С 31 марта 2025 года мессенджер WhatsApp* (принадлежит запрещенной в РФ Meta*) начнет массово удалять аккаунты пользователей, которые не заходили в приложение более 4 месяцев. Это коснется и россиян, давно не использующих сервис.
-
Россиянам объяснили, куда нужно обращаться за потерянной частью пенсии
Она перечислила самые распространенные причины недоначисления выплат.
-
Укол стволовых клеток дал возможность парализованному ходить
Хорошие новости пришли из страны восходящего солнца. Там парализованному мужчине сделали укол со стволовыми клетками, и теперь он может стоять и ходить. Исследование проводилось в университете Кэйо.
-
«Виагра» захотела вернуться в Россию
Владеющая брендом «Виагра» американская биофармацевтическая компания «Виатрис» захотела вернуться в Россию.
-
Девушке сломали позвоночник за выгул собак без намордников
Пьяный 42-летний мужчина напал на 28-летнюю посетительницу магазина с двумя собаками и сломал ей позвоночник. Так бурно мужчина среагировал на то, что питомцы хозяйки были без намордников.
-
Россиянка рассказала, как почувствовала землетрясение на 29 этаже
28 марта в Таиланде произошло мощное землетрясение. Уроженка Перми Алина, проживающая в Бангкоке, в этот момент работала у себя дома на 29 этаже. Вначале девушка услышала скрипы, и далее небоскреб начал качаться.
-
Обломки советского истребителя нашли поисковики в Польше
На севере Польши поисковики обнаружили обломки советского истребителя времен Великой Отечественной войны.
-
66-летний мужчина умер во время игры в хоккей
29 марта в архангельском Дворце спорта проходил хоккейный матч с командой местных чиновников. Участвовавший в этом мероприятии заместитель руководителя обладминистрации Владимир Ананьев умер во время игры. Мужчине было 66 лет.
-
Бен Аффлек впервые высказался о причинах скоропостижного развода с Дженнифер Лопес
Актер Бен Аффлек впервые высказался о причинах развода с певицей и актрисой Дженнифер Лопес. Об этом 52-летний артист поговорил с изданием GQ.
-
«Некоторые более равны, чем другие»: Вика Цыганова считает, что Михаил Ефремов не имеет права на досрочное освобождение
На днях стало известно, что актёру Михаилу Ефремову удалось добиться условно-досрочного освобождения. Эта новость была воспринята неоднозначно: кто-то порадовался за артиста, а кто-то считает, что наказание для Ефремова было слишком мягким.
|
