ЖИЗНЬ НА ПЕНСИЮ
ПОДРОБНОСТИ
ДЛЯ ДУШИ
НА КАЛЕНДАРЕ
ОБЩЕНИЕ
ПАРТНЕРСТВО

Как выйти на откровенный разговор с партнером: советы психологов
Ксения ДАВЫДОВА   
03 Февраля 2023 г.

Как выйти на откровенный разговор с партнером: советы психологов

Каждый человек имеет собственное восприятие мира, систему ценностей и, конечно же, личную позицию по любому вопросу. Обычно, когда мы влюбляемся, нам кажется, что наш избранник видит мир точно так же, как и мы сами. Однако с течением времени эти «розовые очки» спадают, и люди начинают видеть разницу во взглядах. По итогу многие девушки не знают, о чем поговорить с парнем, чтобы беседа была интересной, и в ходе нее пришло взаимопонимание.

Ситуация усугубляется тем, что людям достаточно сложно друг другу открываться, быть искренними. Поэтому зачастую после какого-то времени отношений возникают разногласия. И здесь есть несколько вариантов – попытаться наладить контакт, расстаться или сохранять пассивную агрессию. Именно первый способ считается наиболее уместным.

При общении с партнером происходит погружение в новый неизведанный мир, этот этап как раз и называется близостью. Конечно, данная стадия отношений сопряжена с определенными рисками, но если все пойдет, как надо, можно наладить контакт и сохранить его на долгое время, выстроив близкие отношения.

И, наоборот, если человек ничего не знает о своем партнере, не общается с ним и тем более, не пытается понять, он руководствуется исключительно собственными иллюзиями и думает только о себе, то есть ведет себя эгоистично. В свою очередь, партнер находится в тени. Поэтому приходится искать поддержку на стороне. Кто-то обращается к родителям, друзьям и психологам, а кто-то пытается помочь себе самостоятельно.

Как начать искренне общаться с партнером?

Лучше всего обратиться к стороннему наблюдателю, в данном случае, это может быть психолог. Он будет смотреть на вещи субъективно и не станет принимать чью-то сторону. Поэтому партнеры смогут посмотреть на себя со стороны. Какие-то темы при обыгрывании бытовой ситуации будут им близки, а чего-то они заходят избегать.

Эта статья поможет тем, кто не может выстроить контакт через диалог и не в состоянии обратиться к психологу. Помогут в решении поставленной задачи совместные ритуалы в виде просмотра фильмов, посещения спектаклей, занятий спортом и путешествий. Желательно найти то занятие, которое заинтересует «внутреннего ребенка» обоих партнеров, чтобы потом обсудить его результаты и начать узнавать друг друга как можно лучше.

Если общение дается нелегко, можно начать с телесного контакта. Например, хорошо работает в таком случае массаж, совместное посещение СПА, бани, бассейна. Помогают обычно частые поцелуи и нежные касания, объятия, сексуальные практики. С течением времени тактильные прикосновения помогут в налаживании вербального контакта.

Как сообщить о своем недовольстве?

Нужно обязательно рассказывать второй половинке о чувствах при возникновении той или иной ситуации. Вот несколько правил, которых необходимо придерживаться:

  • отказаться от использования союза «но» в своем монологе, особенно после эмоционального поглаживания партнера;
  • прежде чем предъявить претензии, нужно сказать партнеру о своей любви к нему и о его ценности;
  • всегда необходимо говорить предельно искренне и избегать лести;
  • начинать диалог можно с фразы «давай договоримся».

В качестве примера можно рассмотреть пару, которая работает удаленно и практически все время проводит вместе. Если вдруг кто-то из партнеров осознал, что нуждается в личном пространстве, нужно сообщить об этом максимально мягко и деликатно. Например, «ты знаешь, я рада, что мы работаем вместе, при этом я нуждаюсь в личном времени и пространстве, давай договоримся уделять внимание – каждый сам себе».

После этого можно приступить к обсуждению конкретных условий. В частности, разграничить пространство, определить время для прогулок в одиночестве, найти свое личное хобби и заняться им. После налаживания контакта в паре появится возможность понимания реакций партнера на те или иные ситуации, а также избавления от ярлыков, которые были в отношениях и ранее.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги:

У нас есть похожие статьи и новости: