Все, что нужно знать о хлорофилле

Невозможно переоценить пользу, приносимую нам овощами. Морковь, зелень, томаты, лук, чеснок содержат огромное количество витаминов, ферментов, кислот, микроэлементов, полисахаридов, фитонцидов и других необходимых для человеческого организма веществ. Об этом знают все. Но мало кто догадывается, что о полезных свойствах разных овощей многое может сказать их расцветка. Это обусловлено выполняющими важные функции пигментами, которые содержатся в тканях растений.

В зеленых овощах помимо витаминов, микроэлементов и фитонцидов особенно много хлорофилла. В этом пигменте заключается истинное богатство всей зелени, попадающей на наши столы.

Что такое хлорофилл

Хлорофилл придает зеленым частям растений их окраску. Еще важнее другая особенность этого пигмента: без него на Земле была бы невозможна высокоорганизованная жизнь. В цепочке питания высших животных самое нижнее место занимают растения. Это — основа всего биоценоза. А растения получают энергию именно с помощью хлорофилла. При этом они еще и выделяют кислород, которым мы дышим.

Благодаря реакции фотосинтеза зеленые растения в лесах, полях и океанах планеты ежедневно производят гигантские объемы необходимого для нас кислорода. Эта реакция осуществляется именно с помощью хлорофилла. Упрощенно говоря, хлорофилл захватывает солнечное излучение и помогает растениям преобразовывать его в химическую энергию. При этом кислород выделяется в качестве своеобразных отходов этой реакции.

Чем полезен хлорофилл

Структурно молекула хлорофилла похожа на гемоглобин, который обеспечивает ткани человека кислородом. Только вместо атома железа зеленый пигмент содержит магний. Благодаря своей формуле хлорофилл и выполняет функцию «аккумулятора» солнечной энергии. Но его польза заключается не только в этом. Он обладает целым рядом удивительных целебных свойств!

1. Хлорофилл — сильнейший антиоксидант. Он связывает и нейтрализует опасные для нашего организма свободные радикалы, купирует воспаления, замедляет процессы старения. Хлорофилл активизирует обменные процессы, усиливает иммунитет, повышает тонус, насыщает нас энергией.

2. Хлорофилл способствует очищению нашего организма. Он связывает токсины, стимулирует детоксикацию, нормализует микрофлору кишечника и работу ЖКТ, улучшает зрение, купирует болевые ощущения.

3. Хлорофилл катализирует подщелачивание организма, что помогает в установлении оптимального для человеческих тканей уровня РН.

4. Важное свойство хлорофилла — его способность подавлять канцерогены. Постоянное употребление содержащей хлорофилл зелени снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

5. Еще одна польза зеленых овощей — уменьшение накоплений и отложений оксалата кальция. Благодаря этому ставится барьер появлению камней в мочеполовом тракте.

6. Ученые рекомендуют принимать хлорофилл людям, имеющим заболевания кишечника, желудка, поджелудочной железы и различные гормональные сбои.

7. Хлорофилл обладает еще одной интересной особенностью — дезодорирующей. Пигмент нормализует деятельность потовых желез, препятствуя излишнему потообразованию. Благодаря этому нивелируется развитие патогенных бактерий и сопутствующий неприятный запах. Хлорофилл также подавляет рост бактерий в ротовой полости, устраняя причины запаха изо рта.

Неудивительно, что зеленые овощи с высоким содержанием хлорофилла являются обязательным компонентом любых диетических меню. Ведь они представляют собой источник целебного пигмента, оказывающего столь разнообразное полезное воздействие на организм. Сегодня хлорофилл используется и при лечении различных заболеваний, и как важный компонент в реабилитационный период.

Природные источники хлорофилла

Лучшими источниками хлорофилла традиционно считаются зелень и различные зеленые овощи. Можно упомянуть огурцы, салат, спаржу, сельдерей, зеленые бобовые и перец, латук, шпинат, порей, петрушку, кабачки, укроп, травы, капусту (брокколи, савойскую, брюссельскую).

Желательно употреблять зелень с минимальной тепловой обработкой. При этом максимально сохраняются полезные вещества. Хорошими вариантами тонизирующих живительных блюд станут салаты из зеленых овощей и питательные коктейли (смузи).

Зимой можно заменить свежие зеленые овощи не только зеленью, но также пророщенными зернами и водорослями. Отметим, что по содержанию хлорофилла морские водоросли практически не уступают наземным зеленым растениям. Существует и другой путь — покупка готовых пищевых добавок на основе натурального пигмента.

Регулярное употребление насыщенных хлорофиллом свежих овощей и зелени станет залогом отличного здоровья, стойкого иммунитета и бодрого настроения!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.