Спорт в реабилитационный период после склеротерапии: что нужно знать

Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают, что из-за них заниматься спортом нельзя. Но это не так. Нагрузка помогает ускорить кровообращение в ногах и пациент может почувствовать себя лучше.

Что такое склеротерапия

Другое название склеротерапии – компрессионное флебосклерозирование. Эта процедура проводится для удаления вен, которые расширены и изменены из-за варикоза. К склеротерапии имеются конкретные показания.

В сосуд вводится лекарственный препарат из группы склерозантов. Он как бы склеивает стенки вены и через короткое время она самостоятельно рассасывается. В итоге, вена больше не участвует в кровообращении. Метод позволяет избавиться от расширения вен, сосудов или лимфатических протоков.

Методика относится к безоперационной медицине, так как при ней не делаются разрезы на коже. Препарат вводят с помощью тонкой иглы. Способ помогает корректировать рефлюксы, которые представляют собой патологические токи крови. Благодаря невысокой стоимости, доступности и высокоэстетичному результату склеротерапия стала популярной процедурой в последние 10 лет.

Какие виды спорта запрещены после склеротерапии

Врачи не рекомендуют заниматься следующими видами спорта после коррекции вен нижних конечностей:

• прыжки;
• интенсивный бег;
• подъём тяжестей более 10 кг;
• гимнастика;
• аэробика;
• езда на велосипеде;
• тяжёлая атлетика.

После сеанса нужно пройтись обычным шагом в течение 30 минут. Считается, что это поможет вытеснить остатки крови из закупоренных вен и запустить кровообращение по новой схеме. А при ежедневной ходьбе мышцы не потеряют тонус и период восстановления сократится в 1,5 раза.

В период реабилитации пациенты должны носить компрессионное бельё. Это нужно, чтобы не дать сосудам снова расшириться и помочь кровотоку прийти в норму. Снимать чулки нельзя даже на ночь, допускается снятие только на время душа.

Когда можно вернуться к полноценному спорту

Врачи рекомендуют отказаться от интенсивной физической нагрузки в течение 2-3 дней после манипуляции. Для восстановления активности можно через 3 дня начать делать лёгкую зарядку без утяжелителей, приседаний и пробежек. Чтобы вены не повредились, нужно ограничить упражнения на пресс.

Помимо ограничения на спорт флебологи не рекомендуют в течение 14 дней загорать на открытом солнце, посещать солярий, баню или сауну. Занятия с тренером в тренажерном зале придётся тоже отменить до окончания периода реабилитации.

Для возращения к полноценным физическим нагрузкам потребуется от одного до двух месяцев. Но если есть крайняя необходимость, то через неделю можно начать укреплять грудные и плечевые мышцы без включения мышц ног.

Можно ли не заниматься спортом после склеротерапии

Одно из важных требований в период восстановления – не лежать или сидеть слишком долго. Остаётся стоять или ходить. Если не давать нагрузку на сосуды ног, то они будут снова закупориваться из-за отсутствия активного кровообращения.

В список разрешённых видов спорта входят:

• плавание в бассейне;
• ходьба в лёгком или среднем темпе;
• упражнения на верхнюю часть тела.

Если у человека сидячая работа, то после склерозирования нужно выходить на улицу для прогулки каждый час на 10-15 минут. Такой подход поможет устранить синяки и звёздочки, которые обычно появляются после закупоривания вен. Они пройдут через 7-10 дней.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.