Спорт в реабилитационный период после склеротерапии: что нужно знать

Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают, что из-за них заниматься спортом нельзя. Но это не так. Нагрузка помогает ускорить кровообращение в ногах и пациент может почувствовать себя лучше.

Что такое склеротерапия

Другое название склеротерапии – компрессионное флебосклерозирование. Эта процедура проводится для удаления вен, которые расширены и изменены из-за варикоза. К склеротерапии имеются конкретные показания.

В сосуд вводится лекарственный препарат из группы склерозантов. Он как бы склеивает стенки вены и через короткое время она самостоятельно рассасывается. В итоге, вена больше не участвует в кровообращении. Метод позволяет избавиться от расширения вен, сосудов или лимфатических протоков.

Методика относится к безоперационной медицине, так как при ней не делаются разрезы на коже. Препарат вводят с помощью тонкой иглы. Способ помогает корректировать рефлюксы, которые представляют собой патологические токи крови. Благодаря невысокой стоимости, доступности и высокоэстетичному результату склеротерапия стала популярной процедурой в последние 10 лет.

Какие виды спорта запрещены после склеротерапии

Врачи не рекомендуют заниматься следующими видами спорта после коррекции вен нижних конечностей:

• прыжки;
• интенсивный бег;
• подъём тяжестей более 10 кг;
• гимнастика;
• аэробика;
• езда на велосипеде;
• тяжёлая атлетика.

После сеанса нужно пройтись обычным шагом в течение 30 минут. Считается, что это поможет вытеснить остатки крови из закупоренных вен и запустить кровообращение по новой схеме. А при ежедневной ходьбе мышцы не потеряют тонус и период восстановления сократится в 1,5 раза.

В период реабилитации пациенты должны носить компрессионное бельё. Это нужно, чтобы не дать сосудам снова расшириться и помочь кровотоку прийти в норму. Снимать чулки нельзя даже на ночь, допускается снятие только на время душа.

Когда можно вернуться к полноценному спорту

Врачи рекомендуют отказаться от интенсивной физической нагрузки в течение 2-3 дней после манипуляции. Для восстановления активности можно через 3 дня начать делать лёгкую зарядку без утяжелителей, приседаний и пробежек. Чтобы вены не повредились, нужно ограничить упражнения на пресс.

Помимо ограничения на спорт флебологи не рекомендуют в течение 14 дней загорать на открытом солнце, посещать солярий, баню или сауну. Занятия с тренером в тренажерном зале придётся тоже отменить до окончания периода реабилитации.

Для возращения к полноценным физическим нагрузкам потребуется от одного до двух месяцев. Но если есть крайняя необходимость, то через неделю можно начать укреплять грудные и плечевые мышцы без включения мышц ног.

Можно ли не заниматься спортом после склеротерапии

Одно из важных требований в период восстановления – не лежать или сидеть слишком долго. Остаётся стоять или ходить. Если не давать нагрузку на сосуды ног, то они будут снова закупориваться из-за отсутствия активного кровообращения.

В список разрешённых видов спорта входят:

• плавание в бассейне;
• ходьба в лёгком или среднем темпе;
• упражнения на верхнюю часть тела.

Если у человека сидячая работа, то после склерозирования нужно выходить на улицу для прогулки каждый час на 10-15 минут. Такой подход поможет устранить синяки и звёздочки, которые обычно появляются после закупоривания вен. Они пройдут через 7-10 дней.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Периодонтит: болезнь, которая любит тишину, но вредит громко
  
  Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
• Учащенное сердцебиение: кардиологи рассказали о причинах, симптомах и профилактике
  
  Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение, алкоголь.
• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.