Спорт в реабилитационный период после склеротерапии: что нужно знать

Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают, что из-за них заниматься спортом нельзя. Но это не так. Нагрузка помогает ускорить кровообращение в ногах и пациент может почувствовать себя лучше.

Что такое склеротерапия

Другое название склеротерапии – компрессионное флебосклерозирование. Эта процедура проводится для удаления вен, которые расширены и изменены из-за варикоза. К склеротерапии имеются конкретные показания.

В сосуд вводится лекарственный препарат из группы склерозантов. Он как бы склеивает стенки вены и через короткое время она самостоятельно рассасывается. В итоге, вена больше не участвует в кровообращении. Метод позволяет избавиться от расширения вен, сосудов или лимфатических протоков.

Методика относится к безоперационной медицине, так как при ней не делаются разрезы на коже. Препарат вводят с помощью тонкой иглы. Способ помогает корректировать рефлюксы, которые представляют собой патологические токи крови. Благодаря невысокой стоимости, доступности и высокоэстетичному результату склеротерапия стала популярной процедурой в последние 10 лет.

Какие виды спорта запрещены после склеротерапии

Врачи не рекомендуют заниматься следующими видами спорта после коррекции вен нижних конечностей:

• прыжки;
• интенсивный бег;
• подъём тяжестей более 10 кг;
• гимнастика;
• аэробика;
• езда на велосипеде;
• тяжёлая атлетика.

После сеанса нужно пройтись обычным шагом в течение 30 минут. Считается, что это поможет вытеснить остатки крови из закупоренных вен и запустить кровообращение по новой схеме. А при ежедневной ходьбе мышцы не потеряют тонус и период восстановления сократится в 1,5 раза.

В период реабилитации пациенты должны носить компрессионное бельё. Это нужно, чтобы не дать сосудам снова расшириться и помочь кровотоку прийти в норму. Снимать чулки нельзя даже на ночь, допускается снятие только на время душа.

Когда можно вернуться к полноценному спорту

Врачи рекомендуют отказаться от интенсивной физической нагрузки в течение 2-3 дней после манипуляции. Для восстановления активности можно через 3 дня начать делать лёгкую зарядку без утяжелителей, приседаний и пробежек. Чтобы вены не повредились, нужно ограничить упражнения на пресс.

Помимо ограничения на спорт флебологи не рекомендуют в течение 14 дней загорать на открытом солнце, посещать солярий, баню или сауну. Занятия с тренером в тренажерном зале придётся тоже отменить до окончания периода реабилитации.

Для возращения к полноценным физическим нагрузкам потребуется от одного до двух месяцев. Но если есть крайняя необходимость, то через неделю можно начать укреплять грудные и плечевые мышцы без включения мышц ног.

Можно ли не заниматься спортом после склеротерапии

Одно из важных требований в период восстановления – не лежать или сидеть слишком долго. Остаётся стоять или ходить. Если не давать нагрузку на сосуды ног, то они будут снова закупориваться из-за отсутствия активного кровообращения.

В список разрешённых видов спорта входят:

• плавание в бассейне;
• ходьба в лёгком или среднем темпе;
• упражнения на верхнюю часть тела.

Если у человека сидячая работа, то после склерозирования нужно выходить на улицу для прогулки каждый час на 10-15 минут. Такой подход поможет устранить синяки и звёздочки, которые обычно появляются после закупоривания вен. Они пройдут через 7-10 дней.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как стать донором спермы: врачи рассказали о требованиях и нюансах отбора кандидатов
  
  В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают врачи.
• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.