Бодибилдер Юлия Родина находилась на одном из самых популярных пляжей Пхукета – Банг-Тао. И когда девушка купалась, то попала в сильное обратное течение, ставшее для нее...
Работодатель имеет право запретить пить чай на рабочем месте в локальных актах, но только в случае, если работники могут покидать рабочее место на время обеда.
Абхазия – гостеприимная страна. Путешествие туда может обойтись дешевле, чем на соседние курорты Краснодарского края. Примерно, на 20-30%. Стало известно, сколько будет стоить отдохнуть в стране души недельку на...
Супруги Мариус и Наталья Коойман – из Голландии. Как-то пара решила приобрести в Калининграде дом и там поселилась. Муж с женой отметили плюсы жизни в России. Какими же они...
Многие люди приходят к 60-летнему возрасту с неважным внешним видом и многочисленными болячками. Такое когда-то испытал и Джеффри Лайф из Нью-Йорка. Блог этого супердедушки, к слову, можно найти в сети .
Не очень-то и похоже, подумают читатели, посмотрев на фотографию красивого, бодрого и подтянутого 81-летнего мужчины. Конечно, не похоже. Потому что только в один прекрасный момент Джеффри решил изменить свою жизнь, вернуть себе здоровье и сделать красивым тело. В общем, кардинально изменить себя. А ведь к своим 60 годам блогер выглядел вот так. Есть с чем сравнить, правда?
Он имел лишний вес, были также у мужчины проблемы с давлением и сердцем. В общем, над чем работать ему точно находилось. И он начал это делать. Изучил очень много литературы, пытаясь понять, как же все можно вылечить. И однажды в журнале о фитнесе увидел публикацию о конкурсе «Тело для жизни». С нее все и началось.
В возрасте 60 лет блогер переступил порог фитнес-центра в первый раз и добился потрясающих результатов – через 3 месяца он смог сбросить под руководством опытного инструктора целых 25 кг лишнего веса. В это же время был мужчиной и наведен полный порядок в питании. Сам Джеффри признался, что поначалу питаться правильно было для него весьма сложно. И здесь надо отдать должное его супруге. Она во всем поддерживала мужа и готовила ему здоровую еду.
Что касается физических нагрузок, то сначала Джеффри тренировался по специальной программе «для пенсионеров», а затем уже перешел к более серьезным занятиям. Блогер отмечал, что у него прошли имеющиеся боли и чувствовать себя он стал даже лучше, чем когда находился еще в студенческих годах.
В сети Instagram присутствуют фотографии Джеффри, на которых он делает разные упражнения. Можно заглянуть к нему на страничку и просто посмотреть из любопытства, а другим, наверное, легче будет смотивироваться. Ведь чем не отличный пример для подражания!
Блогер комментирует это фото так: «Доброе утро. Надеюсь, у вас хорошая суббота. Как проходит тренировка?» Вот так, в выходной день, когда многие предпочитают, так сказать, «полежебочить», мужчина занимается. И время находит, и силы – а ведь для кого-то это прекрасные отговорки, чтобы ничего подобного в своей жизни не совершать.
Что еще известно о Джеффри? Что он родился в далеком 1938 году и работал семейным терапевтом. И в конкурсе «Тело для жизни» он, конечно же, смог победить. Конкурс, стоит пояснить, был придуман фанатом бодибилдинга Биллом Филлипсом. Участники соревнования за 12 недель должны были показать свою лучшую форму, которая появлялась в результате диет и физических упражнений.
Медицинская практика Джеффри теперь осталась в прошлом. Сейчас он известный человек, посвятивший себя борьбе со старостью и пропаганде здорового образа жизни. Его книга «План Жизни», в которой изложен бесценный опыт, переведена на несколько языков и стала бестселлером. Есть у блогера и собственный сайт. Там он консультирует людей, которые тоже, как и он в свое время, решили бросить вызов старости.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Еще рассказы о пожилых блогерах (и советы для очень взрослых людей в интернете) - по ссылке.
Певец и композитор Юрий Антонов удивился, когда ведущий фестиваля «Славянский базар» представил его как «самого высокооплачиваемого артиста страны». В этом исполнитель признался в беседе с «Абзацем».
Онкология – страшный диагноз. В России с этим недугом борются на разных фронтах. Что-то делают медики, что-то ученые, есть большая программа по борьбе со злокачественными образованиями, новообразованиями.
В Удмуртии, в одном СНТ, произошла жуткая история. Там дачник зарубил свою соседку топором. А женщина всего лишь попросила слушавшего музыку мужчину убавить громкость.
Американец Мэтт Полсон – основатель благотворительной компании. С детства этот мужчина страдал из-за родовой травмы вздутием живота. Полсону была проведена операция. Но в 2018 году рубцовая ткань у него оторвалась, из-за чего у Мэтта случилась непроходимость кишечника. На этом фоне произошло снижение сократимости сердечной мышцы. И сердце пациента остановилось.
2-й Западный окружной военный суд заочно приговорил Бориса Акунина* (внесен Минюстом в реестр иноагентов) к 14 годам заключения. Первые четыре года писателю назначено провести в тюрьме, а остальные годы в ИК строгого режима.
Певица Любовь Успенская прокомментировала конфликт с поэтом-песенником, автором ее хита «Кабриолет» Ильей Резником. Об этом исполнительница высказалась в интервью журналистке Надежде Стрелец.
22 июля сын принца Уильяма и Кейт Миддлтон, принц Джордж отметит свой 12-й день рождения. После этого наследнику королевского престола будет запрещено путешествовать вместе со всей семьёй.
Кто не хочет, чтобы абитуриент поступил на бюджетное место? Все хотят, и сами дети, и их родители. И на этих прекрасных желаниях решили в период приемной кампании сыграть аферисты.
Сенатор Артем Шейкин призвал Департамент транспорта Москвы рассмотреть возможность ограничения скорости или полного запрета движения электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности на узких тротуарах и оживленных улицах столицы.
12 июня в Забайкальском крае произошла трагедия с ребятишками. Четверо детей играли без присмотра взрослых на территории бывшего песчаного карьера в районе села Малета. И произошел обвал грунта. Результат печальный – погибли мальчик и девочка.
