Андрей Фоменко поделился своим опытом в борьбе со старением

Исследования в области борьбы со старением и продления жизни много лет поддерживает известный бизнесмен и инвестор, основатель ФХК «Империя» Андрей Фоменко. Одним из инструментов для этого стал некоммерческий фонд «Вечная молодость», который он создал для поддержки отечественных научных проектов в 1996 году. Также предприниматель открыл в 2014 году компанию IVAO, ставшую платформой для привлечения инвестиций в область разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию.

Продолжая действовать в сфере популяризации темы продления молодости и жизни, Андрей Фоменко организовал в 2016 году международную конференцию «Биомедицинские инновации для здорового долголетия», пригласив к участию в ней ученых с мировым именем. В 2021 году предприниматель выпустил книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», она вошла в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022». В конце этого года должна быть опубликована еще одна работа Андрея Фоменко по схожей тематике. Вся представленная в книгах информация является результатом многолетней деятельности бизнесмена над antiage-проектом VSH25.

Сам Андрей Фоменко свою жизнь строит в соответствии с несколькими правилами, помогающими ему поддерживать молодость и здоровье. Это наличие долгосрочной цели в жизни, ощущение себя намного моложе, чем есть в действительности, рациональное питание, умеренная физическая активность и забота о ментальном здоровье.

Цель у Андрея Фоменко в продлении жизни. Он отмечает: множество исследований подтверждают – чтобы жизнь была долгой и счастливой, нужно поставить перед собой долгосрочную цель. Кроме того, чтобы оставаться молодым, нужно себя таковым чувствовать. Андрей Фоменко старается чувствовать себя на 25 лет.

Хорошо известно, что регулярная физическая активность в умеренном режиме полезна для организма – снижается артериальное давление, замедляется старение мышц, восстанавливается обмен веществ. Бизнесмен, следуя этому правилу, по утрам полтора часа занимается йогой и дыхательными упражнениями, гуляет с собакой.

В питании Андрей Фоменко поддерживает диету, состоящую в основном из натуральной растительной пищи. Бизнесмен пять раз в неделю практикует интервальное голодание и пропагандирует осознанное питание. Поддержка метального здоровья – это управление стрессом, позитивное отношение к жизни, когнитивные занятия: чтение, логические игры, изучение языков.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Синди Кроуфорд в честь годовщины свадьбы показала редкое фото с мужем
  
  Супермодель Синди Кроуфорд в своих соцсетях поделилась семейной фотографией. На снимке запечатлены Кроуфорд и её супруг Рэнди Гербер, позирующие на фоне моря и пальм.  
• Сын Михаила Жванецкого рассказал о главном уроке от отца
  
  Сын писателя-сатирика Михаила Жванецкого Дмитрий признался в беседе с порталом «Страсти», что постоянно вспоминает отца и его наставления.
• Звезда Comedy Club Вадим Галыгин стал дедом
  
  49-летний юморист, резидент популярного проекта Comedy Club на канале ТНТ Вадим Галыгин стал дедом. Об этом стало известно в выпуске «Шоу Воли».
• Юная невеста Григория Лепса попала в больницу
  
  19-летняя Аврора Киба, невеста певца Григория Лепса, обратилась к медикам после участия в реалити-шоу. Девушке потребовалась госпитализация.
• Кадыров рассказал, о чем мечтает днями и ночами
  
  Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал, что мечтает избавиться от безработицы в республике. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
• Для девятиклассников планируют вернуть обычный устный и письменный экзамен
  
  Парламентарии из Госдумы полны идеями, касающимися разных сфер жизни. Так, например, народных избранников заинтересовало образование школяров. Вместо ОГЭ, считают некоторые депутаты нижней палаты парламента, можно вернуть обычные письменные и устные экзамены.
• На экраны вернутся Петров и Васечкин от Петра Тодоровского
  
  Картина «Приключения Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные» (6+), вышедшая на экраны в 1983 году, покорила сердца многих зрителей и осталась в них до сих пор. А в следующем году Петров и Васечкин вновь вернутся на экраны страны. Но уже с новыми приключениями.
• «Можно разориться»: россиянка описала стоимость жизни в Нью-Йорке
  
  Побывать в Нью-Йорке – мечта многих туристов. Но чтобы это осуществить, надо запастись деньгами. Потому что цены на жилье в этом городе просто аховые. «Можно разориться» – так описала стоимость жизни здесь путешественница из России.
• В Краснодаре обнаружили семилетнего мальчика-маугли, жившего на балконе
  
  Ребятишки-маугли, к сожалению, нет-нет да находятся на просторах России. Один из них был обнаружен в Краснодаре. Это семилетний парнишка, который взаперти под камерами видеонаблюдения находился целых пять лет.
• Девочек будут готовить к будущему материнству с шести лет
  
  В стране вводятся особые профилактические медосмотры детей.
• Семь человек погибли и десятки пострадали во время крушения поезда в Брянской области
  
  В последний день мая в Брянской области в результате подрыва и обрушения автомобильного моста сошел с рельсов пассажирский поезд No86 Климов–Москва. Пострадавших оказалось около 90 человек, погибших – семь. Родным жертв трагедии выплатят по 2,2 миллиона рублей.
• 95-летний Клинт Иствуд взялся за новый фильм
  
  Оскароносный режиссер Клинт Иствуд («Непрощенный» (18+), «Малышка на миллион»(18+), которому 31 мая исполнилось 95 лет, сообщил о том, что не намерен уходить из кино и уже готовит следующую картину.
• В День защиты детей дроны атаковали Сибирь
  
  Вражеские дроны нередко атакуют западные территории России. А вечером 1 июня под прицелом оказалась Сибирь. Беспилотниками была атакована Иркутская область, конкретно – воинская часть в поселке Среднем Усольского района.
• Тренер назвала способ подтянуть живот перед летним отпуском
  
  Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море.
• Лось пришел в вуз к студентам
  
  В субботу жители Фрунзенского района стали свидетелями необычного зрелища — по городским улицам разгуливал взрослый лось.
• Что говорил о будущем России Серафим Саровский
  
  Пророчеств о России делалось и делается немало. Например, вызывает у людей интерес, что предрекал стране святой Серафим Саровский. Его пророчества, как обращают внимание православные, совпадают с произошедшими и современными событиями в России.
• Новые фото Софи Лорен шокировали поклонников актрисы
  
  Звезда кинематографа Софи Лорен для нескольких поколений стала эталоном красоты. Но 90-летняя актриса всё реже и реже появляется на публике и даёт интервью.
• Гоген Солнцев ушёл от жены с ребёнком и завёл новые отношения
  
  Последние несколько месяцев о шоумене и известном скандалисте Гогене Солнцеве почти ничего не слышно. Известно лишь то, что первенец, которого ему родила супруга Полина Давыдова, оказался не его сыном.
• Валерий Леонтьев прилетит в Россию ради «Новой волны»
  
  Давно переехавший в США певец Валерий Леонтьев время от времени всё же выступает в России. В очередной раз артист планирует порадовать поклонников своим появлением на фестивале «Новая волна».
• Николай Цискаридзе назвал «абсолютной пошлостью» нашумевший фильм «Анора»
  
  Артист балета и педагог Николай Цискаридзе раскритиковал в интервью Лауре Джугелии оскароносный фильм «Анора». Он назвал картину «абсолютной пошлостью».