Андрей Фоменко поделился своим опытом в борьбе со старением

Исследования в области борьбы со старением и продления жизни много лет поддерживает известный бизнесмен и инвестор, основатель ФХК «Империя» Андрей Фоменко. Одним из инструментов для этого стал некоммерческий фонд «Вечная молодость», который он создал для поддержки отечественных научных проектов в 1996 году. Также предприниматель открыл в 2014 году компанию IVAO, ставшую платформой для привлечения инвестиций в область разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию.

Продолжая действовать в сфере популяризации темы продления молодости и жизни, Андрей Фоменко организовал в 2016 году международную конференцию «Биомедицинские инновации для здорового долголетия», пригласив к участию в ней ученых с мировым именем. В 2021 году предприниматель выпустил книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», она вошла в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022». В конце этого года должна быть опубликована еще одна работа Андрея Фоменко по схожей тематике. Вся представленная в книгах информация является результатом многолетней деятельности бизнесмена над antiage-проектом VSH25.

Сам Андрей Фоменко свою жизнь строит в соответствии с несколькими правилами, помогающими ему поддерживать молодость и здоровье. Это наличие долгосрочной цели в жизни, ощущение себя намного моложе, чем есть в действительности, рациональное питание, умеренная физическая активность и забота о ментальном здоровье.

Цель у Андрея Фоменко в продлении жизни. Он отмечает: множество исследований подтверждают – чтобы жизнь была долгой и счастливой, нужно поставить перед собой долгосрочную цель. Кроме того, чтобы оставаться молодым, нужно себя таковым чувствовать. Андрей Фоменко старается чувствовать себя на 25 лет.

Хорошо известно, что регулярная физическая активность в умеренном режиме полезна для организма – снижается артериальное давление, замедляется старение мышц, восстанавливается обмен веществ. Бизнесмен, следуя этому правилу, по утрам полтора часа занимается йогой и дыхательными упражнениями, гуляет с собакой.

В питании Андрей Фоменко поддерживает диету, состоящую в основном из натуральной растительной пищи. Бизнесмен пять раз в неделю практикует интервальное голодание и пропагандирует осознанное питание. Поддержка метального здоровья – это управление стрессом, позитивное отношение к жизни, когнитивные занятия: чтение, логические игры, изучение языков.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Владимир Машков о съёмках в кино: «Даже не рассматриваю приглашения»
  
  Народный артист России, председатель Союза театральных деятелей (СТД) РФ Владимир Машков рассказал о причинах своего отказа от съемок в кино. Его комментарий приводит MK.RU.
• Юлия Высоцкая зарабатывает миллиарды на аптечном бизнесе
  
  Ведущая передачи «Едим дома» Юлия Высоцкая заработала порядка 10 млрд рублей в качестве совладелицы сети аптек «Планета здоровья». Об этом сообщает «Звездач».
• Дженнифер Лопес высказалась по поводу пятой свадьбы
  
  Певица Дженнифер Лопес нечасто говорит о своей личной жизни. Но во время концерта в Испании рассказала, планирует ли выходить замуж в пятый раз.
• Уголок шахматиста. Шахматный Иркутск 1945 года
  
  Продолжаем знакомиться с шахматной хроникой 1945 года. Пока мы делаем это лишь по газете «Восточно-Сибирская правда», но не исключено, что в какой-то момент подключим и другие издания, выходившие в нашем регионе в ту пору. В прошлом выпуске мы осветили «тот цветущий и поющий яркий май», который, правда, в плане шахмат не был сколько-нибудь ярким, но главное свершилось – наступил мир.
• Записка из прошлого
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Гонорары артистов предлагают обложить дополнительным налогом
  
  Глава Федерального проекта по борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин предложил ввести дополнительный налог для звёзд российского шоу-бизнеса. Об этом пишет «Абзац».
• Супруга Василия Ливанова о его самочувствии: «Ему много ещё чего предстоит»
  
  Режиссёр Елена Ливанова в беседе с журналистами рассказала, как её супруг, народный артист РСФСР Василий Ливанов, отметит свой 90-летний юбилей.
• Анфиса Чехова призвала маркировать на сайтах знакомств альфонсов, женатых и судимых мужчин
  
  Телеведущая Анфиса Чехова выступила с неожиданной инициативой по отношению к мужчинам. Её слова передает Telegram-канал «Звездач».
• Новая хозяйка дома обнаружила за шкафом тайную комнату
  
  Когда покупаешь дом, обычно смотришь его со всех сторон, и внутри, и снаружи, и сюрпризов там точно быть не должно. Но вот жительница американского штата Вашингтон обнаружила в своем новом доме тайную комнату.
• Приют для женщин, нуждающихся в реабилитации от зависимости, откроют в Петербурге
  
  Открыть в Петербурге приют для женщин, которым нужна реабилитация от зависимости, планирует местная благотворительная организация «Ночлежка». Эта структура помогает бездомным. Приют будет называться «Дом на полдороги».
• Военные врачи пойдут под суд за поборы с раненых бойцов спецоперации
  
  Два уголовных дела о коррупции в 419-м военном госпитале Минобороны России будет рассматривать военный суд в Краснодаре. В получении взяток обвиняются три экс-руководителя медучреждения.
• Дочь Анастасии Заворотнюк «с удовольствием посмотрит» ремейк «Моей прекрасной няни»
  
  Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна призналась, что планирует посмотреть ремейк культового сериала «Моя прекрасная няня», в котором главную роль исполняла её мать, под названием «Няня Оксана».
• В России увеличили штрафы для нерадивых родителей
  
  Для родителей, не исполняющих свои обязанности, увеличены штрафы. Закон во втором и третьем чтениях приняла Госдума РФ.
• Россиянка наняла для своего экс-супруга киллера
  
  Не все пары, которые разошлись, потом мирно существуют. К примеру, у россиянки из Свердловской области были претензии к бывшему мужу по поводу его общения с ребенком. Из-за этого, да и вообще из личной неприязни женщина решила нанять бывшему благоверному киллера.
• Навести в доме порядок стоит в день памяти Сергия Радонежского
  
  В православии есть немало памятных дат. Так, 18 июля люди вспоминают о Сергии Радонежском. В Русской церкви это один из самых почитаемых святых. Он был основателем Троице-Сергиевой лавры, духовным покровителем, помогал многим людям. Отличался скромностью, трудолюбием. В миру был Варфоломеем.
• Режиссёра Юрия Кару похоронят на Троекуровском кладбище
  
  Заслуженного деятеля искусств РФ кинорежиссера, сценариста Юрия Кару похоронят 22 июля на Троекуровском кладбище.
• На Сахалине медведь поел шашлыки отдыхающих
  
  Взрослый медведь – так себе компания для людей. И им на Сахалине он испортил отдых на природе.
• Россияне ждут август, чтобы наесться по приемлемым ценам
  
  Много разных продуктов то и дело своими ценами устремляются ввысь. А вот в августе ряд продовольственных товаров подешевеет. На что ждать снижения?
• «Дедушкины туфли» стали модными
  
  Мода изменчива, но не всегда абсолютно нова. Иногда в тренды сезона она вносит некоторые элементы из вещей прошлого. Так, например, в этом году актуальны слипоны и лоферы в дедушкином стиле.
• Продукты хотят сделать полезнее за счет налога для нерадивых производителей
  
  Общественная организация «Отцы рядом» обратилась в Госдуму с инициативой о введении налога на продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров. И эта идея нашла позитивный отклик у депутатов.