60-летняя покорительница Эвереста увлеклась кроссфитом

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2015/24-06-s как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Сэнди Хил впервые приняла участие в соревнованиях по кроссфиту и сразу заняла 8 место. Казалось бы, ничего особенного, ведь для этого она без остановки тренировалась в течение 18 месяцев. Все дело в ее возрасте – в этом году Сэнди исполнилось 60 лет!
Главная страсть немолодой поклонницы кроссфита – скалолазание. Свою первую вершину она покорила в возрасте 13 лет. К 60 годам Сэнди Хил побывала уже в сотне стран, и ей есть, чем гордиться: Сэнди считается второй женщиной в Соединенных Штатах, покорившей все 7 высочайших горных вершин мира. Она также является 34-й женщиной в мире, которая покорила Эверест. Кроме любви к кроссфиту, которым она начала заниматься уже после 50 лет, в последнее время, Сэнди увлеклась еще и океанскими просторами: уже пять лет героиня активно занимается серфингом, и в ее планах покорить самые высокие волны.

Своими впечатлениями, а Сэнди Хил есть что рассказать, талантливая спортсменка делится в своих книгах, модных журналах, участвуя в телешоу. Так, первой книгой стал сборник кулинарных рецептов, собранных по всему миру. Вторая книга является сборником фотографий, снятых во время путешествий.

<p>{gallery}TXTS/2015/24-06-s{/gallery}</p>

Изначально героиня занялась кроссфитом, чтобы поддерживать форму для покорения новых вершин. Но когда все вершины были покорены, героиня нашла новую цель – получить квалификацию на CrossFit Games среди женщин за 60. Для этого она стала активно, практически ежедневно, тренироваться. Сначала Сэнди трудно было найти достойного партнера для тренировок, но затем она встретила Джессику, которая на 30 лет младше Сэнди. Женщины быстро подружились, и теперь вместе не только занимаются, но и отдыхают.

Часто у Сэнди люди просят совета, как стать такой же целеустремленной, спортивной и стройной. По мнению героини, невозможно сформулировать универсальный совет, нужно искать что-то свое. Кстати, Сэнди полюбила кроссфит за его приличные нагрузки и разноплановость. Ведь соревнования могут включать в себя и забег на различные дистанции, и плавание в открытом море, и многое другое. Чтобы быть в форме, Сэнди дополнительно занималась другими видами активного спорта. Кроме того, она придерживается особой энергоемкой диеты для более эффективных результатов.

В течение трех месяцев Сэнди Хил готовилась к серьезной борьбе и верила в свои силы. Удачное выступление на CrossFit Games стало своеобразным подарком женщине к 60-летнему юбилею.

Кстати, диета Сэнди дает ей достаточно энергии для активных занятий. Белки, жиры и углеводы употребляются в определенных пропорциях, а калорийность не превышает 1 800 ккал в день. Чтобы сэкономить время на приготовлении пищи, героиня два раза в неделю готовит еду впрок.

Главное, чему учит нас история Сэнди Хил - надо получать удовольствие от всего, что делаешь. Конечно, и у нее случаются в жизни проблемы, но Сэнди считает, главное — не бояться открыто показывать чувства и эмоции. «Вы удивитесь, что случится, если вы будете честны с собой и прислушаетесь к своему телу, - делится секретом Сэнди, - Весь негатив исчезнет из вашей жизни, и появятся свежие силы». Вся жизнь Сэнди доказывает, что возможности человеческого тела гораздо больше, чем все привыкли считать.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уголок шахматиста. 100 лет назад (ч.3)
  
  Как мы уже сообщали в предыдущих выпусках, в 1925 году в Иркутске последовательно произошли три выдающихся события: заработал центральный показательный шахматный кружок (ЦПШК), открылся шахматный отдел в газете «Власть труда» и состоялся турнир сильнейших игроков города, победу в котором одержал В. М. Лазарсон.
• Кондитерская для собак Сергея Лазарева закрывается из-за проблем с налоговой
  
  Федеральная налоговая служба (ФНС) закрывает бизнес российского певца Сергея Лазарева. Об этом стало известно Telegram-каналу «Звездач».
• Ради рекорда
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Диана Гурцкая ответила психиатру Игнатовой, сравнившей детей-аутистов с собаками
  
  Певица Диана Гурцкая опубликовала на своей странице в соцсети VK видеообращение, посвященное словам врача-психиатра Александры Игнатовой об особенных детях.
• Депутат Госдумы назвал Жерара Депардье чучелом и приспособленцем
  
  Депутат Государственной Думы Виталий Милонов назвал французского актера Жерара Депардье чучелом и приспособленцем. Его цитирует «Общественная служба новостей».
• На фестивале в Калуге представят пьесу об Илоне Маске
  
  Первую в России пьесу о двух ученых «Илон Маск и Циолковский» Театр села представит на VI Международном кинофестивале фильмов и программ о космосе «Циолковский», который пройдет в Калуге с 12 по 16 апреля.
• В России машины старше десяти лет будут массово проверять
  
  Речь идет здесь об автомобилях, возраст которых старше 10 лет. За такими машинами в стране в скором времени будет усилен надзор.
• Ненароком закрытая в супермаркете пенсионерка провела время с пользой
  
  Случайно запертая в супермаркете 73-летняя пенсионерка воспользовалась вынужденным заточением: она накурилась и напилась.
• В Краснодаре зацвели тысячи тюльпанов
  
  150 тысяч тюльпанов зацвели в прекрасном городе Краснодаре. Дарят свою красоту тюльпаны восьми сортов, сообщил местный Ботанический сад им. И. С. Косенко.
• Раскрыта стоимость культовых шляп Михаила Боярского
  
  Модный аналитик Максим Зарипов раскрыл примерную стоимость культовых шляп актера, певца и музыканта Михаила Боярского. Соответствующий комментарий приводит издание «Абзац».
• Статусом ветеранов боевых действий наделили всех бойцов в Курской области
  
  ГД РФ приняла закон о статусе ветерана боевых действий для всех, кто участвует в боевых действиях в Курской области. Изменения парламентарии внесут в закон «О ветеранах».
• Из-за уснувшего диспетчера самолет не мог приземлиться почти час
  
  Всего-то 40 минут надо было лететь пассажирскому Embraer E190 из Буэнос-Айреса в Санта-Фе. Но из-за уснувшего авиадиспетчера полет этого борта несколько подзатянулся.
• Россиянин смог добиться снижения цен на воду в московском аэропорту
  
  И один в поле воин. Это доказывает история россиянина, который в одиночку смог заставить столичный аэропорт снизить цены на воду.
• В Берлине убили молодого украинского спортсмена
  
  Клуб ДЮФК «Тайм» на своей странице в одной из соцсетей сообщил о гибели 17-летнего футболиста Александра Шворака. Спортсмена жестоко убили в Берлине.
• Названа доля копящих на старость россиян
  
  Только пятая часть (21 процент) россиян стабильно копит деньги на старость.
• Подозрительные дыры на дне Тихого океана могут принести сильные землетрясения
  
  Через дыры выбрасывается горячая жидкость. Это может быть предвестником сильного землетрясения, считают исследователи океанских глубин.
• Медведь изувечил лицо искателю сброшенных рогов в Подмосковье
  
  Ужасно закончился поход в лес для 29-летнего мужчины. Он пошел туда, чтобы найти сброшенные рога лосей и оленей. Но на молодого человека напал медведь. Инцидент случился около деревни Соколово.
• Военрук устроил теракт в школе, где погиб 21 ученик: зачем он это сделал?
  
  75 лет прошло с того момента, когда в школе села Гиска Молдавской ССР военрук Владимир Татарников устроил теракт. Он принес в учебное заведение бомбу. Взрыв унес жизни 21 школьника и двух педагогов. Погиб и сам военрук.
• Стас Садальский смог похудеть только с помощью препаратов
  
  Многие помнят ранние роли Станислава Садальского, когда он был стройным и подтянутым. Однако с возрастом у актёра стал появляться лишний вес.
• Аномальная жара и засуха ждут летом новосибирцев
  
  В Новосибирске лето 2025 года будет непростым. По информации метеорологов, местных жителей ждёт целая череда экстремальных погодных явлений — от сильной жары до мощных ливней и вихрей.