60-летняя покорительница Эвереста увлеклась кроссфитом

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2015/24-06-s как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Сэнди Хил впервые приняла участие в соревнованиях по кроссфиту и сразу заняла 8 место. Казалось бы, ничего особенного, ведь для этого она без остановки тренировалась в течение 18 месяцев. Все дело в ее возрасте – в этом году Сэнди исполнилось 60 лет!
Главная страсть немолодой поклонницы кроссфита – скалолазание. Свою первую вершину она покорила в возрасте 13 лет. К 60 годам Сэнди Хил побывала уже в сотне стран, и ей есть, чем гордиться: Сэнди считается второй женщиной в Соединенных Штатах, покорившей все 7 высочайших горных вершин мира. Она также является 34-й женщиной в мире, которая покорила Эверест. Кроме любви к кроссфиту, которым она начала заниматься уже после 50 лет, в последнее время, Сэнди увлеклась еще и океанскими просторами: уже пять лет героиня активно занимается серфингом, и в ее планах покорить самые высокие волны.

Своими впечатлениями, а Сэнди Хил есть что рассказать, талантливая спортсменка делится в своих книгах, модных журналах, участвуя в телешоу. Так, первой книгой стал сборник кулинарных рецептов, собранных по всему миру. Вторая книга является сборником фотографий, снятых во время путешествий.

<p>{gallery}TXTS/2015/24-06-s{/gallery}</p>

Изначально героиня занялась кроссфитом, чтобы поддерживать форму для покорения новых вершин. Но когда все вершины были покорены, героиня нашла новую цель – получить квалификацию на CrossFit Games среди женщин за 60. Для этого она стала активно, практически ежедневно, тренироваться. Сначала Сэнди трудно было найти достойного партнера для тренировок, но затем она встретила Джессику, которая на 30 лет младше Сэнди. Женщины быстро подружились, и теперь вместе не только занимаются, но и отдыхают.

Часто у Сэнди люди просят совета, как стать такой же целеустремленной, спортивной и стройной. По мнению героини, невозможно сформулировать универсальный совет, нужно искать что-то свое. Кстати, Сэнди полюбила кроссфит за его приличные нагрузки и разноплановость. Ведь соревнования могут включать в себя и забег на различные дистанции, и плавание в открытом море, и многое другое. Чтобы быть в форме, Сэнди дополнительно занималась другими видами активного спорта. Кроме того, она придерживается особой энергоемкой диеты для более эффективных результатов.

В течение трех месяцев Сэнди Хил готовилась к серьезной борьбе и верила в свои силы. Удачное выступление на CrossFit Games стало своеобразным подарком женщине к 60-летнему юбилею.

Кстати, диета Сэнди дает ей достаточно энергии для активных занятий. Белки, жиры и углеводы употребляются в определенных пропорциях, а калорийность не превышает 1 800 ккал в день. Чтобы сэкономить время на приготовлении пищи, героиня два раза в неделю готовит еду впрок.

Главное, чему учит нас история Сэнди Хил - надо получать удовольствие от всего, что делаешь. Конечно, и у нее случаются в жизни проблемы, но Сэнди считает, главное — не бояться открыто показывать чувства и эмоции. «Вы удивитесь, что случится, если вы будете честны с собой и прислушаетесь к своему телу, - делится секретом Сэнди, - Весь негатив исчезнет из вашей жизни, и появятся свежие силы». Вся жизнь Сэнди доказывает, что возможности человеческого тела гораздо больше, чем все привыкли считать.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мадонна призвала папу Римского срочно приехать в Газу
  
  Американская певица Мадонна на своей странице в соцсети обратилась к папе Римскому и призвала его посетить сектор Газа.
• Юлия Высоцкая раскрыла секрет крепкого брака: «Человек должен стараться»
  
  Актриса и телеведущая Юлия Высоцкая раскрыла секрет 30-летнего крепкого брака с режиссером Андреем Кончаловским. Размышлениями о семейной жизни она поделилась в эфире «ALEKО In My Bag».
• Стало известно об участии Елизаветы II в оккультном ритуале
  
  Биограф Роберт Хардман раскрыл обстоятельства оккультного ритуала, который состоялся в Сандрингеме – одной из резиденций британских монархов. Об этом сообщает издание Daily Mail.
• Подросткам, избившим в Петербурге двойника Ленина, грозит уголовка
  
  Три несовершеннолетних парня в Санкт-Петербурге на детской площадке в Московском районе избили пенсионера. Предположительно подростки напали на этого гражданина за его сходство с Лениным.
• Михаил Ефремов отправил дочь учиться в США
  
  Освободившись из колонии, Михаил Ефремов практически сразу погрузился в дела семьи. Например, его младшая дочь Надежда от Софии Кругликовой скоро уезжает учиться в Соединённые Штаты.
• Биограф Цоя рассказал, что водитель «Икаруса» предчувствовал беду в день смертельного ДТП
  
  Биограф Виктора Цоя Виталий Калгин рассказал о водителе «Икаруса», с которым столкнулся «Москвич» рок-музыканта. Калгина цитирует aif.ru.
• Американская актриса забеременела от умершего мужа
  
  Звезда сериалов из США Лаура Оррико сообщила о том, что ждёт ребенка от покойного супруга. Об этом пишет Metropoles.
• С сентября в России вступает в силу новый порядок освидетельствования на опьянение
  
  Нововведения по медосвидетельствованию на опьянение вступят в силу в России с 1 сентября, напоминают водителям. Новшества направлены на приведение процедур в соответствие с современными стандартами. Чтобы результаты этих процедур были объективными и могли быть обжалованы в случае, если гражданин посчитает их недостоверными.
• Тренер Тарасова предположила, засудят ли фигуристов из России при отборе на Олимпийские игры
  
  Зимние Олимпийские игры пройдут в феврале 2026 года в Италии. Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова высказалась на тему российских фигуристов во время отборочного турнира. Страну там будут представлять Аделия Петросян и Петр Гуменник.
• Суд закрыл дело о долге за раздел имущества Петросяна и Степаненко
  
  Хамовнический суд Москвы прекратил производство по делу о взыскании 582 тысяч рублей за экспертизу, которая была проведена в ходе раздела имущества бывших супругов Евгения Петросяна и Елены Степаненко.
• Концерт Глеба Самойлова в Нижнем Новгороде отменили из-за угрозы минирования
  
  Концерт экс-фронтмена группы «Агата Кристи» Глеба Самойлова в Нижнем Новгороде отменили под угрозой минирования. Об этом сообщает НИА «Нижний Новгород».
• Доктор Мясников о покорении Эльбруса: «Многие в моём возрасте до туалета не доходят»
  
  Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что совершил восхождение на Эльбрус. Подробности он раскрыл в своем Telegram-канале.
• Рядом с коттеджем Филиппа Киркорова произошел крупный пожар
  
  Инцидент случился 15 августа. В подмосковном Красногорске на берегу Живописной бухты загорелся дом по соседству с коттеджем певца Филиппа Киркорова.
• 15 августа нельзя обижать животных и рассказывать страшные истории
  
  15 августа отмечается Степан Сеновал. Народный праздник назван так в честь первомученика Стефана. В деревнях к этому дню люди заканчивали сенокос. Они благодарили Бога за успешное завершение процесса и вечером устраивали гуляния с песнями и плясками.
• В Екатеринбурге дамочка в нижнем белье улеглась на фонтан и решила оттуда не уходить
  
  Некоторые люди чудно ведут себя в общественных местах. Так поступила и женщина в Екатеринбурге. Полуголая дамочка забралась на конструкции фонтана, станцевала там, потом вообще легла и уходить отказалась.
• Продюсер Хачатурьян заявила, что Лайма Вайкуле продолжает выступать в России
  
  Телевизионный продюсер Анжела Хачатурьян, которая работала и была близко знакома с певицей Лаймой Вайкуле в 80-е и 90-е, сообщила о тайных визитах артистки в Москву после начала СВО.
• Российский миллиардер, создатель Telegram, поделился заповедями своего 80-летнего отца
  
  Миллиардер в сфере IT, создатель популярного мессенджера Telegram Павел Дуров поделился тремя наставлениями, которые получил от своего отца, прожившего долгую жизнь.
• Православный активист рассказал, можно ли быть крестным у нескольких детей
  
  Чтобы быть крестным у нескольких детей, в православной традиции запрета не существует. Это отметил председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов.
• Каждый третий медик не знает, как распределяются стимулирующие выплаты
  
  У медработников есть стимулирующие выплаты. Они могут назначаться за разное. К примеру, за непрерывный медстаж или за раннее выявление заболеваний, допустим, онкологических. Чуть меньше половины медиков страны считают распределение таких выплат несправедливым. Опрос врачей и младшего медперсонала был проведен сервисами «Врачи РФ» и «Актион медицина».
• В Хабаровске учеников позвали на свадьбу четвероклассника
  
  В Хабаровске в местных пабликах и TГ-каналах «гуляют» скриншоты из чата родителей с приглашением на свадьбу четвероклассника. Якобы учительница пригласила одноклассников мальчика на это мероприятие.