60-летняя покорительница Эвереста увлеклась кроссфитом

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2015/24-06-s как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Сэнди Хил впервые приняла участие в соревнованиях по кроссфиту и сразу заняла 8 место. Казалось бы, ничего особенного, ведь для этого она без остановки тренировалась в течение 18 месяцев. Все дело в ее возрасте – в этом году Сэнди исполнилось 60 лет!
Главная страсть немолодой поклонницы кроссфита – скалолазание. Свою первую вершину она покорила в возрасте 13 лет. К 60 годам Сэнди Хил побывала уже в сотне стран, и ей есть, чем гордиться: Сэнди считается второй женщиной в Соединенных Штатах, покорившей все 7 высочайших горных вершин мира. Она также является 34-й женщиной в мире, которая покорила Эверест. Кроме любви к кроссфиту, которым она начала заниматься уже после 50 лет, в последнее время, Сэнди увлеклась еще и океанскими просторами: уже пять лет героиня активно занимается серфингом, и в ее планах покорить самые высокие волны.

Своими впечатлениями, а Сэнди Хил есть что рассказать, талантливая спортсменка делится в своих книгах, модных журналах, участвуя в телешоу. Так, первой книгой стал сборник кулинарных рецептов, собранных по всему миру. Вторая книга является сборником фотографий, снятых во время путешествий.

<p>{gallery}TXTS/2015/24-06-s{/gallery}</p>

Изначально героиня занялась кроссфитом, чтобы поддерживать форму для покорения новых вершин. Но когда все вершины были покорены, героиня нашла новую цель – получить квалификацию на CrossFit Games среди женщин за 60. Для этого она стала активно, практически ежедневно, тренироваться. Сначала Сэнди трудно было найти достойного партнера для тренировок, но затем она встретила Джессику, которая на 30 лет младше Сэнди. Женщины быстро подружились, и теперь вместе не только занимаются, но и отдыхают.

Часто у Сэнди люди просят совета, как стать такой же целеустремленной, спортивной и стройной. По мнению героини, невозможно сформулировать универсальный совет, нужно искать что-то свое. Кстати, Сэнди полюбила кроссфит за его приличные нагрузки и разноплановость. Ведь соревнования могут включать в себя и забег на различные дистанции, и плавание в открытом море, и многое другое. Чтобы быть в форме, Сэнди дополнительно занималась другими видами активного спорта. Кроме того, она придерживается особой энергоемкой диеты для более эффективных результатов.

В течение трех месяцев Сэнди Хил готовилась к серьезной борьбе и верила в свои силы. Удачное выступление на CrossFit Games стало своеобразным подарком женщине к 60-летнему юбилею.

Кстати, диета Сэнди дает ей достаточно энергии для активных занятий. Белки, жиры и углеводы употребляются в определенных пропорциях, а калорийность не превышает 1 800 ккал в день. Чтобы сэкономить время на приготовлении пищи, героиня два раза в неделю готовит еду впрок.

Главное, чему учит нас история Сэнди Хил - надо получать удовольствие от всего, что делаешь. Конечно, и у нее случаются в жизни проблемы, но Сэнди считает, главное — не бояться открыто показывать чувства и эмоции. «Вы удивитесь, что случится, если вы будете честны с собой и прислушаетесь к своему телу, - делится секретом Сэнди, - Весь негатив исчезнет из вашей жизни, и появятся свежие силы». Вся жизнь Сэнди доказывает, что возможности человеческого тела гораздо больше, чем все привыкли считать.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Николай Носков получает «стандартную» пенсию и пособие по инвалидности
  
  Экс-участник группы «Парк Горького», певец Николай Носков получает пенсию и надбавку к ней. Об этом журналистам рассказала жена артиста Марина.
• Анджелина Джоли заработала миллионы на разводе с Брэдом Питтом
  
  Голливудская актриса Анджелина Джоли заработала 100 миллионов долларов на разводе с экс-супругом, актером Брэдом Питтом. Полученную звездой сумму раскрыло издание Daily Mail.
• В Москве ищут убийцу 24-летнего байкера
  
  Трагедия случилась 17 апреля. Мотоциклист сделал замечание водителю за неправильную парковку – авто разместилось на тротуаре возле подъезда жилого дома. В ответ на это водитель повел себя агрессивно, нанес байкеру руками и ногами множественные удары по туловищу, а затем ударил ножом в живот и после скрылся. Мотоциклист на следующий день умер в больнице.
• 100-летняя жительница Чувашии раскрыла секрет долголетия
  
  18 апреля жительнице Чувашии Нине Андреевне Федоровой исполнилось 100 лет. Несмотря на солидный возраст, пенсионерка чувствует себя хорошо. Она поделилась главным секретом долголетия.
• Замедлить старение мозга поможет экстракт черники
  
  Все люди хотят жить долго и серебряные годы встречать активно. И для этого нужно статься замедлить старение мозга. Как это сделать? Ответ нашли ученые. Мужи науки считают, что в этом поможет экстракт черники.
• Подписчики «уличили» Татьяну Брухунову в том, что дочь она рожала не сама
  
  Совсем недавно молодая супруга Евгения Петросяна Татьяна Брухунова призналась, что снова стала мамой. Судя по всему, дочь Матильда родилась 13 октября прошлого года.
• 75-летняя Людмила Поргина для поддержания здоровья ходит на фитнес, в хаммам и в бассейн
  
  Актриса Людмила Поргина призналась в беседе с журналистами, что поддерживает свое тело в тонусе с помощью физических нагрузок. В свои 75 лет регулярно ходит в спортивный зал и на пробежку.
• Катя Лель готова к встрече с новой любовью
  
  В декабре стало известно, что певица Катя Лель рассталась с супругом после 15 лет брака. Позднее выяснилось, что причиной развода стало увлечение Игоря Кузнецова спиртными напитками.
• Селин Дион расскажет о своей болезни в документальном фильме
  
  Канадская певица Селин Дион анонсировала выход документального фильма, посвященного ее неизлечимой болезни. Об этом исполнительница рассказала на своей странице в соцсети.
• Расходы на ЖКХ по России отличаются более чем в три раза
  
  Суммы в квитанции за ЖКУ в разных городах России могут различаться более чем в 3 раза, к такому выводу пришли аналитики Тинькофф Журнала.
• Как здорово звучит его гитара
  
  Константин Щеницын – блогер YouTube. Он окончил Северскую музыкальную школу и  Новосибирское музыкальное училище по классу гитары. Игре на гитаре он уже давно учит детей в музшколе и с удовольствием исполняет на этом великолепном инструменте произведения собственного сочинения. Константин написал свыше тысячи пьес для гитары.
• Десятки туш дельфинов нашли в Анапе на берегу моря
  
  На пляже недалеко от Анапы была зафиксирована массовая гибель дельфинов. Всего на побережье в станице Благовещенской погибло около 40 животных. Власти города начали проводить проверку.
• Отец-одиночка остался без жилья из-за наводнения в Кургане
  
  После наводнения в Кургане без жилья остался Нармурат Ибрагимов, который в одиночку воспитывает двух детей.
• Пожилой пенсионер прыгнул с катера в море и не смог выжить
  
  Трагично закончилась для туриста из Британии прогулка на экскурсионном катере в Турции. У путешественника, который прыгнул с него в море, чтобы освежиться, случился приступ с сердцем.
• 96-летний старик не хотел бросать свой участок и рассаду
  
  В России сильные паводки. Настигли они и Курган. Из подтопленных СНТ там вывозят людей. Волонтерам удалось спасти 96-летнего дедушку. Он не хотел бросать свой участок и рассаду.
• Экономист посоветовал успеть открыть вклад в банке до лета
  
  Россиянам посоветовали успеть открыть депозит в банке пока ставки еще являются достаточно высокими.
• Священника и участника СВО арестовали по делу об убийствах
  
  26 лет спустя следователи возобновили дело о заказных убийствах в Белгороде, где участником группировки был служащий СВО.
• Маргарита Суханкина рассказала о роковом аборте, после которого уже не смогла родить
  
  Маргарита Суханкина добилась признания и славы, но за это пришлось заплатить высокую цену. Она никогда не скрывала, что сделала аборт, произошло это во время второго замужества.
• Сергей Соседов в 55 лет продолжает жить с мамой и вполне этим доволен
  
  Музыкальному критику, журналисту и телеведущему Сергею Соседову в этом году исполняется 56 лет. Но несмотря на свою известность и даже эпатажность, он по-прежнему живёт вместе с мамой.
• Организатору «голой вечеринки» грозит штраф за дискредитацию армии
  
  Тверской суд Москвы зарегистрировал административный протокол, составленный на блогера Анастасию Ивлееву за дискредитацию Вооруженных сил России, сообщили в суде.