60-летняя покорительница Эвереста увлеклась кроссфитом

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2015/24-06-s как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Сэнди Хил впервые приняла участие в соревнованиях по кроссфиту и сразу заняла 8 место. Казалось бы, ничего особенного, ведь для этого она без остановки тренировалась в течение 18 месяцев. Все дело в ее возрасте – в этом году Сэнди исполнилось 60 лет!
Главная страсть немолодой поклонницы кроссфита – скалолазание. Свою первую вершину она покорила в возрасте 13 лет. К 60 годам Сэнди Хил побывала уже в сотне стран, и ей есть, чем гордиться: Сэнди считается второй женщиной в Соединенных Штатах, покорившей все 7 высочайших горных вершин мира. Она также является 34-й женщиной в мире, которая покорила Эверест. Кроме любви к кроссфиту, которым она начала заниматься уже после 50 лет, в последнее время, Сэнди увлеклась еще и океанскими просторами: уже пять лет героиня активно занимается серфингом, и в ее планах покорить самые высокие волны.

Своими впечатлениями, а Сэнди Хил есть что рассказать, талантливая спортсменка делится в своих книгах, модных журналах, участвуя в телешоу. Так, первой книгой стал сборник кулинарных рецептов, собранных по всему миру. Вторая книга является сборником фотографий, снятых во время путешествий.

<p>{gallery}TXTS/2015/24-06-s{/gallery}</p>

Изначально героиня занялась кроссфитом, чтобы поддерживать форму для покорения новых вершин. Но когда все вершины были покорены, героиня нашла новую цель – получить квалификацию на CrossFit Games среди женщин за 60. Для этого она стала активно, практически ежедневно, тренироваться. Сначала Сэнди трудно было найти достойного партнера для тренировок, но затем она встретила Джессику, которая на 30 лет младше Сэнди. Женщины быстро подружились, и теперь вместе не только занимаются, но и отдыхают.

Часто у Сэнди люди просят совета, как стать такой же целеустремленной, спортивной и стройной. По мнению героини, невозможно сформулировать универсальный совет, нужно искать что-то свое. Кстати, Сэнди полюбила кроссфит за его приличные нагрузки и разноплановость. Ведь соревнования могут включать в себя и забег на различные дистанции, и плавание в открытом море, и многое другое. Чтобы быть в форме, Сэнди дополнительно занималась другими видами активного спорта. Кроме того, она придерживается особой энергоемкой диеты для более эффективных результатов.

В течение трех месяцев Сэнди Хил готовилась к серьезной борьбе и верила в свои силы. Удачное выступление на CrossFit Games стало своеобразным подарком женщине к 60-летнему юбилею.

Кстати, диета Сэнди дает ей достаточно энергии для активных занятий. Белки, жиры и углеводы употребляются в определенных пропорциях, а калорийность не превышает 1 800 ккал в день. Чтобы сэкономить время на приготовлении пищи, героиня два раза в неделю готовит еду впрок.

Главное, чему учит нас история Сэнди Хил - надо получать удовольствие от всего, что делаешь. Конечно, и у нее случаются в жизни проблемы, но Сэнди считает, главное — не бояться открыто показывать чувства и эмоции. «Вы удивитесь, что случится, если вы будете честны с собой и прислушаетесь к своему телу, - делится секретом Сэнди, - Весь негатив исчезнет из вашей жизни, и появятся свежие силы». Вся жизнь Сэнди доказывает, что возможности человеческого тела гораздо больше, чем все привыкли считать.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• 78-летний Игги Поп вышел на сцену с голым торсом
  
  Американский рок-исполнитель Игги Поп на очередном концерте «тряхнул стариной» в прямом и переносном смысле. Реакция поклонников оказалась неоднозначной.
• Агутин поздравил отца с 91-летием
  
  Отец певца Леонида Агутина, певец и композитор Николай Агутин 15 апреля отметил свой 91-день рождения. Одним из первых долгожителя поздравил его знаменитый сын.
• На Диброва подали в суд из-за видео с расстегнутой ширинкой
  
  Юридическая фирма, услуги которой рекламировал Дмитрий Дибров, подала на него в суд, потребовав компенсацию за испорченную репутацию.
• Черный язык и удаление желчного: почему худеть при помощи уколов опасно
  
  У 32-летней Сары-Джейн Кроуфорд после применения препарата для снижения веса Wegovy возникли серьезные осложнения. О своем опыте она рассказала изданию Daily Mirror.
• Забота о кишечнике поможет выглядеть моложе
  
  Здоровье кишечника играет важную роль в сохранении молодости и хорошего самочувствия. Об этом рассказала акушер-гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова в своем Телеграм-канале.
• Когда секс не в радость: болезненная эрекция
  
  Болезненные ощущения во время эрекции могут быть связаны с воспалительными процессами и другими нарушениями мужского здоровья, поэтому игнорировать их нельзя.
• Потерявшая мать Николь Кидман решила стать доулой смерти
  
  Актриса Николь Кидман тяжело переживала смерть матери, которая ушла из жизни в 2024 году. И решила сама помогать людям в последние месяцы и дни их жизни.
• Улюкаев предсказал стагфляцию российской экономике
  
  Российской экономике не угрожает резкое падение, считает бывший министр экономического развития России Алексей Улюкаев. Скорее всего страна столкнется с длительной стагнацией с угрозой перехода в стагфляцию — ситуацией, когда падают темпы экономического роста и увеличивается уровень безработицы и инфляции.
• Уголок шахматиста. Турниры претендентов
  
  На Кипре завершаются турниры претендентов и претенденток. На момент подготовки газеты участники сыграли уже 12 туров из 14-ти, так что когда читатели откроют этот номер, имена победителей будут уже известны.
• Когда ваш матрас становится убийцей: признаки
  
  Онколог Владимир Ивашков предупредил, что несвоевременная замена матраса может негативно сказаться на здоровье, и перечислил признаки, указывающие на необходимость его обновления.
• Долина больше не хочет замуж
  
  Певица Лариса Долина ответила журналистам на вопрос, разочаровалась ли она в институте брака.
• Молоко поможет замедлить потерю зрения
  
  Ученые обнаружили связь между высоким потреблением кальция и снижением вероятности развития возрастной макулодистрофии — заболевания, которое часто приводит к ухудшению зрения у пожилых.
• 79-летняя Татьяна Тарасова оказалась в реанимации
  
  Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова остается в реанимации после сильной простуды.
• Определен вклад генов в продолжительность жизни
  
  Продолжительность жизни человека может сильнее определяться генетикой, чем предполагалось ранее. К такому выводу пришли ученые из Научного института Вейцмана.
• Признание Симоньян: муж перед комой был уверен, что не умрет
  
  Маргарита Симоньян в программе «Секрет на миллион» рассказала о самом тяжелом периоде, когда ее супруг Тигран Кеосаян оказался на грани жизни и смерти.
• Россиянки разочаровались в мужчинах и стали рожать «для себя» от доноров
  
  Россиянки стали чаще рожать «для себя» от доноров: всё из-за кризиса института брака, разочарования в мужчинах и социального давления. Спрос на искусственное оплодотворение увеличился на 50% за последние 4 года.
• Дэниэл Рэдклифф назвал лучший и худший фильмы о Гарри Поттере
  
  Британский актер Дэниэл Рэдклифф признался, что фильм «Гарри Поттер и Принц-полукровка» является его нелюбимой частью знаменитой кинофраншизы.
• Обувь на деревянной подошве в стиле 70-х станет трендом лета
  
  Обувь на деревянной подошве в стиле 1970-х годов станет трендом летом 2026 года. Также модными сейчас считаются расклешенные брюки, которые также являются модным символом того десятилетия.
• 82-летняя Регина Дубовицкая приняла гостей: как выглядит звезда «Аншлага»
  
  Фото 82-летней российской телеведущей Регины Дубовицкой вызвало сожаления в сети.
• Названа цена самой дешевой и самой дорогой квартиры в Сочи
  
  Стоимость самой дешевой квартиры в Сочи со сдачей в 2026 году, доступной для покупки на первичном рынке города в данный момент, составила 8,14 миллиона рублей.