Владимир Путин подписал указ, предоставляющий право проверять граждан Украины, имеющих также гражданство России. Новые меры направлены на выявление возможных тяжких преступлений, совершенных этими гражданами. Юристы пояснили, что лишение гражданства может быть применено только в случае серьезных преступлений и не может быть использовано за обычные поездки за границу по украинскому паспорту.
За что украинец может потерять российское гражданство?
МВД будет проверять граждан Украины, которые приобрели российское гражданство, чтобы проконтролировать исполнение ими своих обязательств перед Россией, например, в случае взаимодействия с украинскими государственными органами, пояснила РБК доктор юридических наук, адвокат Людмила Айвар.
«Речь идет о том, что граждане Украины, которые приобрели российское гражданство, но продолжают взаимодействовать с государством Украины и реализуют права и обязанности, предусмотренные для граждан Украины, могут подвергнуться этой проверке. По проверке должно быть вынесено соответствующее заключение о несоблюдении данной обязанности», — сказала Айвар.
Из указа неясно, как скоро наступает лишение гражданства, достаточно ли для этого только одного нарушения. Как предположила Айвар, это может зависеть от тяжести нарушения.
«Например, если гражданин Украины приобрел российское гражданство, поехал на Украину, вступил в вооруженные силы и воюет против РФ — естественно, такого гражданина сразу же лишат гражданства, поскольку он совершил достаточно тяжелый проступок, фактически преступление против РФ», — указала адвокат. Она напомнила, что в законе о гражданстве перечислен перечень нарушений, которые повлекут за собой лишение гражданства (например, совершение тяжких и особо тяжких преступлений).
Не такие значительные нарушения, считает Айвар, могут повлечь за собой последствия в виде, к примеру, ограничений в получении пособий. Пересечение границы по украинскому паспорту не будет являться нарушением, отметила юрист, так как в этом не усматривается взаимодействие с госорганами, о чем идет речь в указе. А вот участие в голосовании на территории Украины, скорее всего, будет нарушением.
В число оснований для лишения приобретенного гражданства с апреля этого года включены распространение «фейков» об армии (ст. 207.3 УК), нарушение территориальной целостности (ст. 280.2 УК), участие в деятельности нежелательной организации (ст. 284.1 УК), призывы к введению санкций против России (ст. 284.2 УК), дезертирство (ст. 338 УК), призывы к развязыванию агрессивной войны (ст. 354 УК).
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
