Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Ровно сто лет назад наш город посетил известный югославский гроссмейстер Бора Костич, ставший первым шахматистом мирового уровня, приехавшим в гости к иркутянам. Следующим таким посетителем станет гроссмейстер Сало Флор, но случится это уже через 20 лет – в 1946...
39-летняя тренер Данни Дункан вела здоровый образ жизни, который включал правильное питание и регулярную физическую активность. Однако это не помогло ей избежать колоректального рака.
Как пояснила Дункан, врачи не нашли связь между ее раком и генетикой. Медики предположили, что к появлению заболевания привели вредные вещества из окружающей среды, в том числе содержащиеся в продуктах питания и чистящих средствах.
Их воздействию спортсменка подвергалась на протяжении долгого времени: с детства она ела вредную еду, а на здоровое питание перешла 10 лет назад.
После того, как у нее обнаружили рак, Дункан призвала тех, у кого есть дети, ограничить в их рационе ультрапереработанные продукты, в частности газировку, фастфуд, магазинные сладости, сосиски и колбасы. По словам тренера, шаги к правильному питанию могут быть трудными, но их необходимо сделать, чтобы снизить риск опасных заболеваний
***
Переработанные продукты — это продукты питания, которые прошли промышленную обработку и содержат добавки, консерванты, искусственные ароматизаторы, красители и большое количество сахара, соли и трансжиров. Их регулярное потребление связано с рядом негативных последствий для здоровья.
Вред переработанных продуктов
- Высокое содержание сахара, соли и нездоровых жиров Переработанные продукты часто содержат избыток рафинированного сахара, соли и трансжиров, что способствует развитию ожирения, повышенного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Недостаток питательных веществ При промышленной обработке теряется большое количество витаминов, минералов и пищевых волокон. Такие продукты не насыщают организм полезными веществами, вызывая дефицит важных элементов.
- Добавки и консерванты Химические добавки могут нарушать работу организма, вызывать аллергии, ухудшать микрофлору кишечника и влиять на обмен веществ.
- Высокая калорийность и низкая питательная ценность Переработанные продукты часто калорийны, но при этом не дают ощущения насыщения, что ведёт к перееданию.
К чему приводит употребление переработанных продуктов
- Ожирение Из-за высокого содержания сахара и жиров регулярное потребление ведёт к набору лишнего веса.
- Сахарный диабет 2 типа Постоянное употребление продуктов с быстрыми углеводами увеличивает риск развития инсулинорезистентности.
- Сердечно-сосудистые заболевания Богатые солью и трансжирами продукты повышают уровень «вредного» холестерина и давление, что способствует развитию инфарктов и инсультов.
- Проблемы с пищеварением Из-за отсутствия клетчатки ухудшается пищеварение, что может привести к запорам и другим нарушениям.
- Риск рака Некоторые консерванты и вещества, образующиеся при переработке (например, нитраты), могут быть канцерогенами.
Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.
Инфекционист из США Наташа Ханнерс предупредила, что некоторые заболевания, переносимые клещами, могут передаваться человеку значительно быстрее, чем принято считать.
С 1 сентября в России вступят в силу новые правила оказания платных медицинских услуг. Согласно документу, с которым ознакомился ТАСС, изменения затронут порядок заключения договоров и требования к работе медицинских организаций.
В Уссурийске мать мальчика не смогла разбудить его утром. Обеспокоенная женщина вызвала скорую помощь, которая зафиксировала биологическую смерть. Рядом с телом ребенка нашли вейп.
Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.
Пожелтевшую тетрадь обнаружили в Юрюзани после сноса ветхого здания, которое стояло на приобретенном супругами Розенбергами участке. Находкой оказались школьные сочинения мальчика Вани, датированные 1933–1934 годами.
Отец Жанны Фриске Владимир Борисович рассказал изданию «Абзац» о тяжелой болезни супруги. Он считает, что ее состояние усугубили переживания за внука Платона.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Телеграм-канале рассказала о возможной связи между регулярным употреблением колы и риском развития рака печени.
18-летняя дочь актрисы Миллы Йовович и режиссера Пола Андерсона Эвер Андерсон стала героиней съемки модного фотографа Моргана Махера. Новые фото юной модели буквально взорвали соцсети.
