НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

У 39-летней спортсменки, ведущей ЗОЖ, обнаружили рак

19 Июня 2025 г.

39-летняя тренер Данни Дункан вела здоровый образ жизни, который включал правильное питание и регулярную физическую активность. Однако это не помогло ей избежать колоректального рака.

У ведущей здоровый образ жизни 39-летней спортсменки обнаружили рак

Как пояснила Дункан, врачи не нашли связь между ее раком и генетикой. Медики предположили, что к появлению заболевания привели вредные вещества из окружающей среды, в том числе содержащиеся в продуктах питания и чистящих средствах.

Их воздействию спортсменка подвергалась на протяжении долгого времени: с детства она ела вредную еду, а на здоровое питание перешла 10 лет назад.

После того, как у нее обнаружили рак, Дункан призвала тех, у кого есть дети, ограничить в их рационе ультрапереработанные продукты, в частности газировку, фастфуд, магазинные сладости, сосиски и колбасы. По словам тренера, шаги к правильному питанию могут быть трудными, но их необходимо сделать, чтобы снизить риск опасных заболеваний

***

Переработанные продукты — это продукты питания, которые прошли промышленную обработку и содержат добавки, консерванты, искусственные ароматизаторы, красители и большое количество сахара, соли и трансжиров. Их регулярное потребление связано с рядом негативных последствий для здоровья.

Вред переработанных продуктов


- Высокое содержание сахара, соли и нездоровых жиров  
Переработанные продукты часто содержат избыток рафинированного сахара, соли и трансжиров, что способствует развитию ожирения, повышенного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

- Недостаток питательных веществ  
При промышленной обработке теряется большое количество витаминов, минералов и пищевых волокон. Такие продукты не насыщают организм полезными веществами, вызывая дефицит важных элементов.

- Добавки и консерванты  
Химические добавки могут нарушать работу организма, вызывать аллергии, ухудшать микрофлору кишечника и влиять на обмен веществ.

- Высокая калорийность и низкая питательная ценность  
Переработанные продукты часто калорийны, но при этом не дают ощущения насыщения, что ведёт к перееданию.

К чему приводит употребление переработанных продуктов


- Ожирение  
Из-за высокого содержания сахара и жиров регулярное потребление ведёт к набору лишнего веса.

- Сахарный диабет 2 типа  
Постоянное употребление продуктов с быстрыми углеводами увеличивает риск развития инсулинорезистентности.

- Сердечно-сосудистые заболевания  
Богатые солью и трансжирами продукты повышают уровень «вредного» холестерина и давление, что способствует развитию инфарктов и инсультов.

- Проблемы с пищеварением  
Из-за отсутствия клетчатки ухудшается пищеварение, что может привести к запорам и другим нарушениям.

- Риск рака  
Некоторые консерванты и вещества, образующиеся при переработке (например, нитраты), могут быть канцерогенами.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!