НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

Репу и простоквашу посоветовали россиянам для долголетия

08 Ноября 2024 г.

В передаче "О самом главном" на телеканале "Россия 1" доктор реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова призвали жителей России придерживаться "русской диеты".

Есть репу и пить простоквашу посоветовали россиянам для долголетия

Согласно Трофимовой, этнический аспект в питании играет важную роль в поддержании здоровья и продления жизни. В список продуктов, характерных для русской диеты, входят репа, яблочная пастила, квашеная капуста и простокваша.

Репа помогает укрепить сосуды и замедлить или предотвратить развитие атеросклероза, а также известна своими антираковыми свойствами. Простоквашу рекомендуется пить всем желающим укрепить кости, поскольку она богата кальцием и фосфором.

Для нормализации микрофлоры кишечника важно употреблять кисломолочные продукты правильно - на голодный желудок через полтора или более часа после последнего приема пищи. Особенно хорошо усваиваются кефир и простокваша благодаря их более коротким белковым цепочкам, поясняет доктор.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!