Чтобы в суровые холода согреть ребятишек из многодетных и кризисных семей и поддержать солдат на передовой фонд имени Юрия Тена приобрел около тысячи мотков пряжи. К акции присоединились мастерицы Первомайского района города Иркутска, поселка Верхний Булай Черемховского района и города Тулуна, сообщает пресс-служба фонда.
Вместе они связали больше сотни вещей: носков, жилеток, шапок и варежек, чтобы бойцы вдали от дома почувствовали, что их любят и ждут. А еще, чтобы поддержать семьи, находящиеся в сложной жизненной ситуации и детей, лишённых родительской любви и ласки.
Фото: пресс-служба благотворительного фонда имени Юрия Тена
– В этом году пряжу мы получили в середине ноября и сразу приступили к вязанию. К акции присоединилось 16 человек: представители союза пенсионеров микрорайона Первомайский, ТОС «Черемушки» и две многодетные мамы. Мы связали для бойцов СВО 34 пары носков, 40 подледников, семь шапок, две балаклавы, манишку и перчатки без пальцев. Самыми активными были Татьяна Дьячкова и Лидия Матюхина (ей в этом году исполнилось 97 лет). Конечно, и про детей не забыли, активист совета ветеранов Свердловского округа Вера Семёнова навязала носочков и пинеток для детского дома города Кировска. Все это в ближайшее время передадут в центр гуманитарной помощи, чтобы укрепить боевой дух бойцов и поднять настроение детям, – поделилась председатель союза пенсионеров России микрорайона Первомайский Вера Викторовна Бичкаускене.
Проект зародился в далеком 1997 году еще при Юрии Михайловиче Тене. Тогда впервые фонд приобрел пряжу, а рукодельницы Свердловского округа связали вещи для Боханского детского дома. Привычное слуху название «Нити добра» акция получила только в 2015 году, с тех пор идет без остановки, за это время более тысячи вещей, созданных с любовью и трепетом, передали в дар детям.
Фото: пресс-служба благотворительного фонда имени Юрия Тена
– В нашей школе села Верхний Булай к акции подключилась все: ребята, их родители, бабушки, дедушки и, конечно, педагоги. Все старались помочь не только бойцам, но и мирным жителям. Из пряжи, которую предоставил фонд, связали более 50 пар теплых носков, помимо этого сделали свечи и наплели маскировочных сетей, собрали гуманитарную помощь. Так прониклись идеей помочь, что двое ребят даже разбили свои копилки и купили для сверстников из Кировска канцелярию, – рассказала директор школы Надежда Юрьевна Боровченко.
Не остался в стороне и Тулунский район. Неравнодушные жители: ветераны труда, пенсионеры, молодые мамы – с любовью и молитвой навязали и передали солдатам более 300 пар носков. Акция стартовала три года назад и с тех при идёт бессрочно.
– Женщины Иркутской области вкладывают в каждую петельку изделия частичку своей души. Такие варежки и носки не только греют, но и могут творить чудеса, например, вернуть человеку веру в хорошее, пробудить желание жить. Мы очень хотим, чтобы это почувствовали те, кому эти вещи достанутся, – говорит директор фонда Вера Гашова.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
