Можно ли заболеть от переохлаждения?

Простудой в обиходе называют группу ОРВИ, схожих по своим внешним проявлениям и симптомам. Длительное время считалось, что причинами простуды служат локальное или общее переохлаждение. Было подмечено, что дети или взрослые чаще заболевают в холодное время года, в межсезонье, когда дождливо или ветрено, идет снег или наступает сильный мороз. Повышение температуры на фоне простуды многие годы считалось попыткой тела согреть себя изнутри при переохлаждении. Но сегодня наука доказала: причина ОРВИ – это респираторные вирусы, попадающие на слизистые носоглотки и проникающие внутрь организма. Реже простудные симптомы провоцируют бактерии и грибки, обычно они присоединяются после того, как организм уже начал борьбу с вирусом.

Простуда и переохлаждение

Далеко не всегда мы заболеваем простудами после того, как промочили ноги или сильно замерзли на улице. Но почему люди связывают переохлаждение и простудные болезни? Все просто: в межсезонье и холодное время года повышается заболеваемость ОРВИ. И именно в осенне-зимний сезон мы чаще замерзаем или попадаем под дождь, промочив ноги. Однако вирусы могут атаковать вас и в тепле: дома, на работе, в офисе или в общественном транспорте. Если они попали на слизистые носа, им не важно, тепло вам или вы замерзли. Они будут заражать клетки, проникая внутрь. Защититься от их агрессии поможет местная стимуляция иммунитета, например, при помощи препарата Имудон и других подобных лекарств, а также с помощью продуктов, поддерживающих иммунитет организма.

Замерзание и работа иммунной системы

На сегодняшний день нет подтвержденной научными данными связи между замерзанием и работой иммунной системы. По данным обзора, который опубликовал журнал «Медицина и наука в спорте и физических упражнениях», воздействие низкой температуры не приводит к ослаблению иммунитета, а закаливание – к его повышению. Регулярное воздействие холода повышает устойчивость нервной системы к температурному стрессу. Но если вы встретитесь с заразным для вас вирусом, к которому у тела нет иммунитета, вы заболеете как при переохлаждении, так и при комфортных условиях.

Есть данные о том, что замерзание и холодный воздух приводят к нарушениям в работе слизистых, их пересыханию, снижению местной иммунной защиты, но эти гипотезы ещё требуют проверки.

Аналогично и со сквозняками. Они не могут стать причиной простуды. Более того, сквозное проветривание в зимнее время – это один из факторов борьбы с ОРВИ. Чем дольше воздух в помещении не обменивается с внешней средой, тем больше в нем концентрация опасных возбудителей. В теплых душных помещениях слизистые быстро пересыхают, что тоже облегчает вирусам проникновение внутрь тела.

А если контакта с больными не было?

Важно понимать, что не заметить контакт достаточно просто. Иногда достаточно проехать в лифте после простуженного, чтоб подхватить его вирусы. Кроме того, у любого ОРВИ есть период инкубации: от момента проникновения в тело до первых симптомов может пройти от 1-2 до 10 дней и более. Поэтому может сложиться впечатление, что простуда взялась из ниоткуда. В период инкубации человек мог легко промочить ноги или замерзнуть, пить ледяную воду. И создаются неверные ассоциации.

Нужна защита

Для снижения риска заражения ОРВИ необходимо вести здоровый образ жизни, рационально питаться с достаточным количеством витаминов. Усилить местную защиту носоглотки могут помочь лекарственные препараты. Например, Имудон подходит как для профилактики заражения, так и для лечения уже возникшей простуды с болью в горле. Таблетки для рассасывания удобно принимать, они быстро достигают места действия. Чтобы поддержать иммунитет, нужно устранить факторы, которые его снижают – хронический недосып, вредные привычки и постоянные стрессы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Учащенное сердцебиение: кардиологи рассказали о причинах, симптомах и профилактике
  
  Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение, алкоголь.
• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.