Можно ли заболеть от переохлаждения?

Простудой в обиходе называют группу ОРВИ, схожих по своим внешним проявлениям и симптомам. Длительное время считалось, что причинами простуды служат локальное или общее переохлаждение. Было подмечено, что дети или взрослые чаще заболевают в холодное время года, в межсезонье, когда дождливо или ветрено, идет снег или наступает сильный мороз. Повышение температуры на фоне простуды многие годы считалось попыткой тела согреть себя изнутри при переохлаждении. Но сегодня наука доказала: причина ОРВИ – это респираторные вирусы, попадающие на слизистые носоглотки и проникающие внутрь организма. Реже простудные симптомы провоцируют бактерии и грибки, обычно они присоединяются после того, как организм уже начал борьбу с вирусом.

Простуда и переохлаждение

Далеко не всегда мы заболеваем простудами после того, как промочили ноги или сильно замерзли на улице. Но почему люди связывают переохлаждение и простудные болезни? Все просто: в межсезонье и холодное время года повышается заболеваемость ОРВИ. И именно в осенне-зимний сезон мы чаще замерзаем или попадаем под дождь, промочив ноги. Однако вирусы могут атаковать вас и в тепле: дома, на работе, в офисе или в общественном транспорте. Если они попали на слизистые носа, им не важно, тепло вам или вы замерзли. Они будут заражать клетки, проникая внутрь. Защититься от их агрессии поможет местная стимуляция иммунитета, например, при помощи препарата Имудон и других подобных лекарств, а также с помощью продуктов, поддерживающих иммунитет организма.

Замерзание и работа иммунной системы

На сегодняшний день нет подтвержденной научными данными связи между замерзанием и работой иммунной системы. По данным обзора, который опубликовал журнал «Медицина и наука в спорте и физических упражнениях», воздействие низкой температуры не приводит к ослаблению иммунитета, а закаливание – к его повышению. Регулярное воздействие холода повышает устойчивость нервной системы к температурному стрессу. Но если вы встретитесь с заразным для вас вирусом, к которому у тела нет иммунитета, вы заболеете как при переохлаждении, так и при комфортных условиях.

Есть данные о том, что замерзание и холодный воздух приводят к нарушениям в работе слизистых, их пересыханию, снижению местной иммунной защиты, но эти гипотезы ещё требуют проверки.

Аналогично и со сквозняками. Они не могут стать причиной простуды. Более того, сквозное проветривание в зимнее время – это один из факторов борьбы с ОРВИ. Чем дольше воздух в помещении не обменивается с внешней средой, тем больше в нем концентрация опасных возбудителей. В теплых душных помещениях слизистые быстро пересыхают, что тоже облегчает вирусам проникновение внутрь тела.

А если контакта с больными не было?

Важно понимать, что не заметить контакт достаточно просто. Иногда достаточно проехать в лифте после простуженного, чтоб подхватить его вирусы. Кроме того, у любого ОРВИ есть период инкубации: от момента проникновения в тело до первых симптомов может пройти от 1-2 до 10 дней и более. Поэтому может сложиться впечатление, что простуда взялась из ниоткуда. В период инкубации человек мог легко промочить ноги или замерзнуть, пить ледяную воду. И создаются неверные ассоциации.

Нужна защита

Для снижения риска заражения ОРВИ необходимо вести здоровый образ жизни, рационально питаться с достаточным количеством витаминов. Усилить местную защиту носоглотки могут помочь лекарственные препараты. Например, Имудон подходит как для профилактики заражения, так и для лечения уже возникшей простуды с болью в горле. Таблетки для рассасывания удобно принимать, они быстро достигают места действия. Чтобы поддержать иммунитет, нужно устранить факторы, которые его снижают – хронический недосып, вредные привычки и постоянные стрессы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.