Можно ли заболеть от переохлаждения?

Простудой в обиходе называют группу ОРВИ, схожих по своим внешним проявлениям и симптомам. Длительное время считалось, что причинами простуды служат локальное или общее переохлаждение. Было подмечено, что дети или взрослые чаще заболевают в холодное время года, в межсезонье, когда дождливо или ветрено, идет снег или наступает сильный мороз. Повышение температуры на фоне простуды многие годы считалось попыткой тела согреть себя изнутри при переохлаждении. Но сегодня наука доказала: причина ОРВИ – это респираторные вирусы, попадающие на слизистые носоглотки и проникающие внутрь организма. Реже простудные симптомы провоцируют бактерии и грибки, обычно они присоединяются после того, как организм уже начал борьбу с вирусом.

Простуда и переохлаждение

Далеко не всегда мы заболеваем простудами после того, как промочили ноги или сильно замерзли на улице. Но почему люди связывают переохлаждение и простудные болезни? Все просто: в межсезонье и холодное время года повышается заболеваемость ОРВИ. И именно в осенне-зимний сезон мы чаще замерзаем или попадаем под дождь, промочив ноги. Однако вирусы могут атаковать вас и в тепле: дома, на работе, в офисе или в общественном транспорте. Если они попали на слизистые носа, им не важно, тепло вам или вы замерзли. Они будут заражать клетки, проникая внутрь. Защититься от их агрессии поможет местная стимуляция иммунитета, например, при помощи препарата Имудон и других подобных лекарств, а также с помощью продуктов, поддерживающих иммунитет организма.

Замерзание и работа иммунной системы

На сегодняшний день нет подтвержденной научными данными связи между замерзанием и работой иммунной системы. По данным обзора, который опубликовал журнал «Медицина и наука в спорте и физических упражнениях», воздействие низкой температуры не приводит к ослаблению иммунитета, а закаливание – к его повышению. Регулярное воздействие холода повышает устойчивость нервной системы к температурному стрессу. Но если вы встретитесь с заразным для вас вирусом, к которому у тела нет иммунитета, вы заболеете как при переохлаждении, так и при комфортных условиях.

Есть данные о том, что замерзание и холодный воздух приводят к нарушениям в работе слизистых, их пересыханию, снижению местной иммунной защиты, но эти гипотезы ещё требуют проверки.

Аналогично и со сквозняками. Они не могут стать причиной простуды. Более того, сквозное проветривание в зимнее время – это один из факторов борьбы с ОРВИ. Чем дольше воздух в помещении не обменивается с внешней средой, тем больше в нем концентрация опасных возбудителей. В теплых душных помещениях слизистые быстро пересыхают, что тоже облегчает вирусам проникновение внутрь тела.

А если контакта с больными не было?

Важно понимать, что не заметить контакт достаточно просто. Иногда достаточно проехать в лифте после простуженного, чтоб подхватить его вирусы. Кроме того, у любого ОРВИ есть период инкубации: от момента проникновения в тело до первых симптомов может пройти от 1-2 до 10 дней и более. Поэтому может сложиться впечатление, что простуда взялась из ниоткуда. В период инкубации человек мог легко промочить ноги или замерзнуть, пить ледяную воду. И создаются неверные ассоциации.

Нужна защита

Для снижения риска заражения ОРВИ необходимо вести здоровый образ жизни, рационально питаться с достаточным количеством витаминов. Усилить местную защиту носоглотки могут помочь лекарственные препараты. Например, Имудон подходит как для профилактики заражения, так и для лечения уже возникшей простуды с болью в горле. Таблетки для рассасывания удобно принимать, они быстро достигают места действия. Чтобы поддержать иммунитет, нужно устранить факторы, которые его снижают – хронический недосып, вредные привычки и постоянные стрессы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи: коронки на передние зубы позволяют вернуть радость улыбки
  
  Здоровые резцы и клыки – это залог красиво улыбки. Если зуб сильно разрушен, имеет сколы или потемнел, коронка на передние зубы позволяет восстановить их форму, цвет и защитить от дальнейшего разрушения. Но как выбрать подходящий вариант? Стоматологи-ортопеды клиники «СтомаГрад» в Санкт-Перербурге рассказали о всех нюансах: от материалов до этапов установки.
• Эффективные средства от похмелья: как справиться с неприятными ощущениями после весёлой вечеринки
  
  После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь справиться с этой неприятностью.
• Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты
  
  Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.
• В Госдуме появилась идея подкинуть деньжат малоимущим на покупку лекарств
  
  Это предложение может стать важным шагом в поддержке малообеспеченных граждан России, давая им доступ к необходимым медикаментам.
• Носки могут помочь спать лучше
  
  Ношение носков перед сном может оказать положительное влияние на качество сна.
• Черника и батат полезны для мозга
  
  Рекомендации дитолога Джеффри Карпа по рациону для поддержания здоровья мозга интересны и могут быть полезными для многих.
• Женщины начали привыкать к ботоксу: чем это опасно
  
  Феномен резистентности к ботоксу вызывает интерес и обсуждения в медицинском сообществе. Согласно данным дерматологов, примерно 1,5% пациентов могут испытывать сокращение эффекта от инъекций ботулотоксина, что может быть связано с изменением восприятия процедуры и ее частотой использования.
• Россиянам рекомендуют снова носить маски из-за неизвестного вируса
  
  Ситуация с появлением нового вируса, от которого возникает кровохоркание, вызывает опасения.
• У балерины Анастасии Волочковой подозревают алкогольную болезнь мозга
  
  Проблема злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами является актуальной темой в различных сферах, включая шоу-бизнес.
• Туристов предупредили о вспышке скарлатины в Таиланде
  
  Ситуация с массовой вспышкой скарлатины в Таиланде вызывает беспокойство, особенно среди туристов.
• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Названы основные причины возрастной полноты
  
  Выводы эндокринолога Ксении Масловской подчеркивают важность комплексного подхода к проблеме избыточного веса, особенно у людей старше 40 лет.
• Турист из Великобритании подхватил синдром Туретта после комариного укуса
  
  Турист, приехавший в Таиданд из Великобритании, был укушен комаром, который оказался разносчиком целого ряда опасных инфекций. В том числе лихорадки денге и японского энцефалита.
• В Германии готовят роботов-хирургов для трансплантации головы
  
  Тема трансплантации головы вызывает много споров и обсуждений в научном сообществе.
• Ожирение ускоряет процесс старения
  
  Исследование, проведенное Институтом Сантьяго-де-Компостела,  подчеркивает интересные аспекты взаимосвязи между диетой, ожирением и процессами старения.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.