Можно ли заболеть от переохлаждения?

Простудой в обиходе называют группу ОРВИ, схожих по своим внешним проявлениям и симптомам. Длительное время считалось, что причинами простуды служат локальное или общее переохлаждение. Было подмечено, что дети или взрослые чаще заболевают в холодное время года, в межсезонье, когда дождливо или ветрено, идет снег или наступает сильный мороз. Повышение температуры на фоне простуды многие годы считалось попыткой тела согреть себя изнутри при переохлаждении. Но сегодня наука доказала: причина ОРВИ – это респираторные вирусы, попадающие на слизистые носоглотки и проникающие внутрь организма. Реже простудные симптомы провоцируют бактерии и грибки, обычно они присоединяются после того, как организм уже начал борьбу с вирусом.

Простуда и переохлаждение

Далеко не всегда мы заболеваем простудами после того, как промочили ноги или сильно замерзли на улице. Но почему люди связывают переохлаждение и простудные болезни? Все просто: в межсезонье и холодное время года повышается заболеваемость ОРВИ. И именно в осенне-зимний сезон мы чаще замерзаем или попадаем под дождь, промочив ноги. Однако вирусы могут атаковать вас и в тепле: дома, на работе, в офисе или в общественном транспорте. Если они попали на слизистые носа, им не важно, тепло вам или вы замерзли. Они будут заражать клетки, проникая внутрь. Защититься от их агрессии поможет местная стимуляция иммунитета, например, при помощи препарата Имудон и других подобных лекарств, а также с помощью продуктов, поддерживающих иммунитет организма.

Замерзание и работа иммунной системы

На сегодняшний день нет подтвержденной научными данными связи между замерзанием и работой иммунной системы. По данным обзора, который опубликовал журнал «Медицина и наука в спорте и физических упражнениях», воздействие низкой температуры не приводит к ослаблению иммунитета, а закаливание – к его повышению. Регулярное воздействие холода повышает устойчивость нервной системы к температурному стрессу. Но если вы встретитесь с заразным для вас вирусом, к которому у тела нет иммунитета, вы заболеете как при переохлаждении, так и при комфортных условиях.

Есть данные о том, что замерзание и холодный воздух приводят к нарушениям в работе слизистых, их пересыханию, снижению местной иммунной защиты, но эти гипотезы ещё требуют проверки.

Аналогично и со сквозняками. Они не могут стать причиной простуды. Более того, сквозное проветривание в зимнее время – это один из факторов борьбы с ОРВИ. Чем дольше воздух в помещении не обменивается с внешней средой, тем больше в нем концентрация опасных возбудителей. В теплых душных помещениях слизистые быстро пересыхают, что тоже облегчает вирусам проникновение внутрь тела.

А если контакта с больными не было?

Важно понимать, что не заметить контакт достаточно просто. Иногда достаточно проехать в лифте после простуженного, чтоб подхватить его вирусы. Кроме того, у любого ОРВИ есть период инкубации: от момента проникновения в тело до первых симптомов может пройти от 1-2 до 10 дней и более. Поэтому может сложиться впечатление, что простуда взялась из ниоткуда. В период инкубации человек мог легко промочить ноги или замерзнуть, пить ледяную воду. И создаются неверные ассоциации.

Нужна защита

Для снижения риска заражения ОРВИ необходимо вести здоровый образ жизни, рационально питаться с достаточным количеством витаминов. Усилить местную защиту носоглотки могут помочь лекарственные препараты. Например, Имудон подходит как для профилактики заражения, так и для лечения уже возникшей простуды с болью в горле. Таблетки для рассасывания удобно принимать, они быстро достигают места действия. Чтобы поддержать иммунитет, нужно устранить факторы, которые его снижают – хронический недосып, вредные привычки и постоянные стрессы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• На пути к здоровому микробиому: разбираемся в различиях комплементарных и синергических синбиотиков
  
  Микробиом кишечника – настоящий дирижёр нашего здоровья. Он влияет на иммунитет, настроение и даже вес. Неудивительно, что поддержка полезных бактерий становится важной задачей для поддержания общего здоровья.
• Что лечат ортодонты: исправление прикуса и не только
  
  Когда речь заходит об ортодонтии, многие представляют себе только кривые зубы и брекеты. Однако ортодонты занимаются гораздо более широким спектром проблем, связанных с зубами и челюстями. Какими именно – сейчас разберемся.
• Отоларингология: специализация и распространённые заболевания
  
  Отоларингология представляет собой специализированную область медицины, которая направлена на диагностику и лечение болезней уха, носа и горла. Важным аспектом считается также лечение заболеваний сопредельных структур, таких как носоглотка, придаточные пазухи носа, а также шея и частично головной мозг. Отоларингология охватывает разнообразные заболевания – от обыкновенной простуды до серьёзных хирургических вмешательств.
• Боярышник: полезные свойства и интересные факты
  
  Боярышник – это растение, известное своими лечебными свойствами с древних времён. Его красные ягоды и нежные цветы стали основой для множества народных рецептов, а современные исследования подтвердили его пользу для здоровья. Попробуем разобраться, почему боярышник заслуживает особого места в домашней аптечке.
• Медсфера: выставки в Москве и Ереване, оснащение современных лабораторий и самое востребованное оборудование
  
  В Москве в «Экспоцентре» открылась международная выставка «Здравоохранение 2024». Среди тематических направлений этого масштабного мероприятия: медицина, здоровье, медоборудование, медтехнологии, медуслуги и ряд других. Среди экспонируемых продуктов: инновационные медтехнологии, медтехника, оборудование и диагностика, лабораторная медицина и прочее. Выставка будет работать до 6 декабря. А ведёт она свой отсчёт с 2007 года.
• Проблемы с плечом: врачи рассказали, почему болит и что делать
  
  Травмы мягких тканей вокруг плечевого сустава – одна из наиболее частых причин, почему болит плечо в этой области. К таким повреждениям относятся растяжения связок, разрывы мышц и сухожилий, а также ушибы, которые возникают при падениях, резких движениях или чрезмерной физической нагрузке. Например, разрыв ротаторной манжеты плеча – частая травма у спортсменов, занимающихся теннисом, плаванием или тяжелой атлетикой.
• В Сети появилось интервью с Мариной Калюжной: врач рассказала о современных методах лечения зависимостей и работе с пожилыми пациентами
  
  Зависимости, такие как алкоголизм и наркомания, остаются одной из самых острых проблем современного общества, наносящей серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью миллионов людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно из-за причин, связанных с алкоголем, погибает более 3 миллионов человек, а число людей, страдающих от расстройств, вызванных наркотическими веществами, превышает 39,5 миллионов.
• Здоровье мочеполовой системы: когда визит к урологу становится необходимым
  
  Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?