Компьютерная зависимость: как вернуться в реальность

Проблема компьютерной зависимости появилась сравнительно недавно, но уже привлекла внимание врачей. Причем, подвержены этой страсти не только подростки и молодые люди, как можно было предположить, но и люди старше пятидесяти лет.

Зависимость от компьютера, соцсетей или игр нужно лечить, пока человек полностью не выпал из реальной жизни. Запреты и попытки «взять себя в руки» не работают, так как у любой зависимости есть глубокие внутренние личностные причины. Поэтому решать проблему нужно с помощью специалистов (их можно найти, например, здесь https://darmed.com.ua/ru/), которые разберутся в ситуации и помогут человеку вырваться из компьютерного рабства.

Но как понять, что у человека уже началась компьютерная зависимость?

Ведь компьютеры и смартфоны стали неотъемлемой частью жизни большинства людей, поэтому как вовремя заметить, что человек не просто пользуется интернетом, а уже стал рабом сети и гаджетов.

• Человек не может, а потом и не хочет контролировать время, проведенное за компьютером.
• Проявляет злость и раздражение и даже агрессию в адрес близких, если кто-то его отвлекает.
• Пренебрегает своими обязанностями (на работе и дома), забывает о своих обещаниях и договоренностях
• Практически перестает общаться в реальном мире, отказывается от любых приглашений, редко выходит из дома.
• Перестает заботиться о своем внешнем виде, здоровье, вплоть до пренебрежения обычной гигиеной и едой.
• Тратит значительные суммы денег на программное обеспечение, новые версии игр, дополнительное оборудование, хотя в этом нет прямой необходимости.

Если зависимость не лечить, то она неизбежно отразится на здоровье. Постепенно проявляются физические симптомы: слабость, изменения веса, ухудшение зрения, нарушение осанки, мышечные спазмы, нарушения сна, гиповитаминоз, проблемы с пищеварением ( из-за нерегулярного и плохого питания), туннельный синдром (онемение пальцев и боль в руке из-за сдавливания нерва).
Причем, у детей и подростков ухудшение здоровья скорее всего наступит быстрее, чем у взрослого человека.

Что приводит к компьютерной зависимости у детей и подростков?

Как правило, это чувство одиночества, отсутствие контактов с родителями, неуверенность в себе и своих способностях, страх перед реальной жизнью, сложности в общении (застенчивость, закрытость), большое количество свободного времени, отсутствие других интересов в жизни.
Некоторые родители даже радуются, что ребенок находится, так сказать, на глазах, дома, и поэтому упускают момент, когда интернет и гаджеты заменяют ребенку все: живое общение, еду, сон, любые развлечения.
Нельзя относиться к компьютерной и, тем более игровой зависимости у детей, как к безобидному хобби, так как в результате это приведет к полной социальной дезадаптации.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.