Как укрепить иммунитет и меньше болеть?

Хороший иммунитет – залог крепкого здоровья, высокой работоспособности и, в конце концов, долгой жизни. Укрепить защитные силы организма можно разными способами.

Причем, делать это лучше не тогда, когда организм уже пострадал от какого-то заболевания, а профилактически, на протяжении всей жизни, начиная с детского возраста. Укреплять иммунитет надежнее и безопаснее всего с помощью закаливания, правильного полноценного питания, хорошего отдыха. Но иногда этого бывает недостаточно, особенно когда речь идет о часто болеющих ослабленных детях или взрослых. В подобных случаях на помощь приходят растительные средства для повышения защитных сил организма.

Растение эхинацея давно зарекомендовало себя как в официальной, так и в народной медицине. Ее лечебные свойства были известны еще индейцам. Они применяли ее для заживления ран и повышения тонуса.
Сейчас разработаны биологически активные добавки на основе эхинацеи пурпурной – природного адаптогена. «Эхинацея НСП», отличается от других препаратов тем, что это капсулы с сухим экстрактом биологически активных частей растения, а не спиртовая настойка. Поэтому их можно применять почти без ограничений, даже детям раннего возраста. Подробнее о составе можно узнать здесь https://24nsp.ru/produktsiya/bady/ekhinatseya-nsp.html.
«Echinacea NSP» («Эхинацея НСП»), особенно рекомендуется к применению в сезон инфекционных заболеваний, как для профилактики, так и при наличии симптомов. Препараты эхинацеи будут полезны при лечении антибиотиками.
Эхинацея пурпурная не только повышает сопротивляемость организма к инфекциям и тяжелым нагрузкам. Она имеет противовоспалительные свойства, ускоряет заживление ран и ожогов.
Противовирусные и антибактериальные свойства эхинацеи помогут при комплексном лечении инфекционных и гнойных заболеваний: фурункулов, карбункулов, абсцессов. Эхинацея ускорит выздоровление при заболеваниях мочеполовой и дыхательной систем, снизит риск осложнений и рецидивов.
Эхинацея полезна для женщин, так как содержит фитостерины – это природные аналоги женских половых гормонов, которые помогут улучшить гормональный баланс.
Мужчинам препараты эхинацеи можно использовать при лечении простатита.
Эхинацея обладает мягким тонизирующим действием на организм и повышает концентрацию, а значит улучшит состояние в периоды упадка сил, при стрессах, усталости, во время серьезной работы.
Любой препарат, даже растительный, имеет свои противопоказания и ограничения в применении. Аллергикам надо применять эхинацею с осторожностью, начиная с малых доз и после консультации с врачом.
То же касается людей, страдающих любыми серьезными хроническими заболеваниями. В этих случаях любые препараты должны применяться по согласованию с лечащим врачом.
Учитывая, что эхинацея – природный адаптоген, ее нужно применять только курсами, согласно инструкции, и обязательно делать перерывы. Иначе можно навредить иммунитету.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».