Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Ежедневное письмо от руки может стать простой привычкой, помогающей поддерживать работу мозга и замедляющей возрастные изменения. Такое мнение высказал психиатр Хавьер...
В интервью «Газете.ru» Анатолий Никитин, возглавляющий Союз пенсионеров Московской области и занимающий пост депутата Мособлдумы, высказал мнение, что самый верный способ обеспечить себе достойную старость — это инвестировать в золото.
По мнению эксперта, оптимальным решением для накопления средств является инвестирование в облигации и драгоценные металлы, особенно в золото. Его стоимость постоянно растёт, увеличивая ценность вложений. За месяц цена золота выросла более чем на 10 тысяч рублей за унцию.
Серебро также демонстрирует высокую стабильность на рынке драгметаллов, подчёркивает Никитин. Он советует избегать хранения сбережений в иностранной валюте из-за непредсказуемости геополитической ситуации.
Недавно стоимость фьючерсных контрактов на поставку золота достигла рекордной отметки, превысив 2860 долларов за тройскую унцию. Эксперты связывают это с общей нестабильностью на мировом рынке, вызванной неопределённостью внешнеторговой политики США.
Копить на старость — важная задача, и вот несколько советов, которые могут помочь:
- Определите цели: Решите, сколько денег вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно на пенсии. Это зависит от образа жизни, который вы хотите вести.
- Создайте бюджет: Проанализируйте свои доходы и расходы. Выделяйте определённую сумму на накопления каждый месяц.
- Начните рано: Чем раньше вы начнете копить, тем больше времени будет на прирост ваших сбережений.
- Используйте инвестиции: Рассмотрите возможность инвестирования в акции, облигации или другие финансовые инструменты. Это может значительно увеличить ваши накопления.
- Фонд на непредвиденные расходы: Создайте резервный фонд на случай неожиданных расходов, чтобы ваши сбережения на старость не пострадали.
- Автоматизируйте накопления: Настройте автоматические переводы на сберегательный или инвестиционный счёт, чтобы не забыть откладывать деньги.
- Сократите ненужные расходы: Пересмотрите свои привычки и найдите способы сократить расходы. Это позволит больше откладывать на будущее.
- Регулярно пересматривайте свои планы: Следите за своими накоплениями, пересматривайте и корректируйте финансовый план по мере необходимости.
- Воспользуйтесь налоговыми льготами: Узнайте о возможных государственных программах и налоговых вычетах для пенсионных накоплений.
- Обучайте себя: Изучайте финансовую грамотность, чтобы принимать более обоснованные решения о своих сбережениях и инвестициях.
Следуя этим советам, вы сможете создать надёжный финансовый резерв к моменту выхода на пенсию.
Солист группы «Дискотека Авария» Алексей Серов столкнулся с критикой в социальных сетях после высказываний о разнице в возрасте между мужчинами и женщинами.
Филипп Киркоров установил памятник своим родителям — Бедросу Филипповичу и Виктории Марковне. Церемония открытия состоялась на Троекуровском кладбище в Москве, сообщает KP.RU.
Врачи Боткинской больницы прооперировали москвича, много лет страдающего от поликистоза почек. За это время пораженные органы выросли по 5 кг каждая, хотя вес здоровой почки у взрослого человека – всего 150 граммов.
Гастроэнтеролог, диетолог и клинический нутрициолог Ольга Ермошина рассказала «Ленте.ру», какие ошибки в питании могут помешать организму поддерживать нормальную работу иммунитета и какие продукты стоит добавить в меню осенью.
Осветление способно заметно изменить не только оттенок волос, но и их структуру, поэтому перед процедурой важно учитывать исходное состояние волос и степень желаемого изменения цвета, рассказала трихолог Екатерина Анпилогова.
«Ростелеком» и его очерняя компания «РТК Радиология» проведут круглый стол для медиков на площадке Байкальского ИТ-форума. Ключевой темой станет внедрение в лучевую диагностику передовых цифровых решений, включая уникальные системы планирования операций на базе искусственного интеллекта (ИИ).
Катя Лель высказалась об отношениях между бывшими супругами и поделилась собственным опытом после развода. Певица считает, что расставание не обязательно должно означать обиды и вражду.
Никита Михалков заявил, что отъезд некоторых артистов из России не нанес ущерба отечественной культуре. Об этом актер и режиссер рассказал, комментируя судьбу покинувших страну после начала СВО коллег.
Боль в коленях не стоит считать обычным явлением в пожилом возрасте. Ортопед и хирург по замене суставов Ракеш Кумаравелли рассказал The Times of India о распространенных заблуждениях пациентов, связанных с этой проблемой.
Даже уровень гемоглобина, который формально еще укладывается в «нормальные» значения, может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти. Поэтому этот показатель не стоит оставлять без внимания.
Слухи о разрыве Горобца и Олексюк подогреваются их поведением в сети: пара удалила общие фото (в том числе со свадьбы), перестала носить обручальные кольца и больше не появляется вместе.
4 сентября в Иркутском суворовском военном училище Минобороны России прошел Единый урок по кибербезопасности, организованный компанией «Ростелеком». Мероприятие стало частью всероссийской образовательной инициативы телеком-оператора.
Филипп Киркоров решил похоронить родителей в одном месте после смерти отца. Он перевез из Болгарии прах матери Виктории Марковны и бабушки и готовит к открытию памятник, посвященный обоим родителям.
Ежедневное употребление кофе может быть связано со снижением риска развития опухолей кишечника. Об этом «АиФ» рассказал онколог-уролог, доктор медицинских наук Александр Дзидзария.