Медики предлагают средства для похудения после новогодних праздников |
По инф. ИА «Пресс-Лайн» |
09 Января 2013 г. |
Специалисты из Научно-исследовательского института питания при Академии наук РФ посоветовали желающим сбросить накопленный за новогодние каникулы лишний вес не использовать «жесткие» и вредные методы похудения и диет, пишет портал По мнению медиков, лишний вес можно сбросить с помощью так называемых разгрузочных дней, когда человек питается, к примеру, только яблоками и кефиром. Однако специалисты подчеркивают, что это касается только здоровых людей. «Лечебное голодание» для людей с проблемами желудка и пищеварительного тракта является противопоказанным. Также рекомендуется ежедневная получасовая прогулка на свежем воздухе. Помимо этого медики советуют после праздников питаться небольшими порциями пять раз в день. Из рациона следует исключить жиры, маринады, копчености и пряности — все те продукты, которые нарушают двигательную и секреторную функцию пищеварительных органов. |
|