НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-08-04-13-00
Школьница почти ослепла на один глаз из-за ссоры на детской площадке в Омске.
2025-04-18-02-19-36
Анна Коркина – сиамский близнец. С сестрой Татьяной они родились сросшимися животами. 35 лет назад хирург Лев Новокрещенов прооперировал девочек с одной печенью и малышки были разделены. И теперь вот у Ани родился уже второй...
2025-04-22-06-40-40
По мнению Владимира Путина, смерть папы римского Франциска в пасхальные дни — особый знак того, что человек сделал много хорошего. Он также добавил, что понтифик в высшей степени положительно относился к...
2025-04-11-05-15-54
Впервые в мире малыш был зачат при помощи автосистемы экстракорпорального оплодотворения. Установка может выполнять 23 ключевых этапа метода ИКСИ.
2025-04-19-12-26-12
В небольшой деревне на окраине сибирской тайги жила старая травница по имени Агафья. С раннего утра до позднего вечера она собрала травы, чая и снадобья, которые помогали её деревенским друзьям с их болезнями и недугами. Каждый, кто приходил к ней за советом, никогда не уходил с пустыми руками: она...

Пенсионерам дали советы по подготовке к поездкам на дачи

18 Апреля 2021 г.

Врач рассказала, на что нужно обратить внимание пожилым людям при подготовке к поездкам на дачи.

Пенсионерам дали советы по подготовке к поездкам на дачи

Главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина советует пенсионерам в преддверии дачного сезона постепенно восстанавливать двигательную активность, защищать глаза от яркого солнца, пить больше воды и не забывать принимать лекарства.

Гериатр отметила, что любая физическая активность требует подготовки. В связи с этим она рекомендует пожилым выходить на улицу, гулять, постепенно прибавлять темп и длительность ходьбы.

При необходимости Рунихина призвала пить витамин D, а при ярком солнце — носить солнцезащитные очки и пользоваться кремами от загара.

Тем пенсионерам, которые регулярно принимают лекарства, врач советует продолжать принимать их без каких-либо ограничений или снижений дозировки. Кроме того специалист добавила, что накануне дачных поездок не будет лишним и сделать прививку от коронавируса.

  • Еще полезные советы на все случаи жизни - по ссылке.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!