У православных наступил Великий пост

Это самый продолжительный и строгий из четырёх многодневных постов в Православной церкви. Людей, которые на 47 дней ограничивают себя в белковой пище животного происхождения, ежегодно становится больше.

И положительные тенденции, по наблюдениям отца Олега настоятеля Преображенского храма в Белгороде, говорят о том, что христиане начинают придерживаться канонического поста, уходя от глупого следования моды и диеты в этот период времени, что не имеет ничего общего с Церковью.

Фрукты, орехи и чай с мёдом — это, пожалуй, всё, что Елена Беляева позволит себе съесть сегодня. Соблюдать Великий пост она начала более 15 лет назад. Первыми идею мамы поддержали дочери, им тогда было всего 9 и 12 лет.

«Сначала старшая сказала, мама, я с тобой, потом младшая, что тоже. Уже легче. Потом и отец поддержал. И стало вообще легко. Все вместе мы решаем эти вопросы, будем мы поститься или нет, по силам или нет. Главное — без принуждения», — рассказала Елена.

Елена Валентиновна — учитель православия в школе, она давно стала примером не только для семьи, но и своих коллег и учеников. Для неё самой когда-то образцом для подражания стала мать, которая 15 лет назад ушла в монастырь.

Этот год для семьи Беляевых тоже стал особенным: внучка Ксюша переняла эстафету у старшего поколения и тоже решилась на свой первый в жизни пост — самостоятельно, что очень важно. Самое сложное, говорит Елена Беляева, объяснить ребёнку, что суть поста не в отказе от еды.

«Ограничение в пище даёт возможность подумать над своим содержанием, своим внутренним миром, который требует хорошей чистки ежедневной, ежеминутной», — убеждена Беляева.

Погружаясь во внутренний мир, стоит помнить и о ближних, проявляя доброту и заботу к окружающим. В дни Великого поста в первую очередь необходимо отказаться от ссор и склок — говорит отец Олег, настоятель Преображенского собора Белгорода. И только потом, по возможности, ограничить себя в еде, если это не будет создавать конфликтных ситуаций с родственниками. Ведь суть поста не в соблюдении диеты, а в смирении.

«Сейчас мы возвращаемся к правильному соблюдению поста канонического, так как раньше многие считали, что пост — это очищение организма, забота о нём. Но это не так. Основная суть поста — забота о внутреннем мире. Именно от того, каков мотив поста, и определяется, будет он эффективным или нет», — рассказал протоиерей Олег Кобец, настоятель Преображенского кафедрального собора Белгорода.

Выдержать пост, если мотив выбран правильно, гораздо легче, чем соблюдать диету. Для начинающих есть несколько советов от врачей.

«Надо есть маленькими порциями пять-шесть раз в день», — пояснила Диана Дубоносова, заведующая терапевтическим отделением Городской поликлиники № 8 Белгорода.

Выходить из поста надо тоже правильно, чтобы не навредить организму. Медики советуют каждый день добавлять по одному из ранее запрещенных продуктов.

По инф. belnovosti.ru