Три секрета богатырского здоровья от Елены Малышевой

Недавно 58-летняя телеведущая Елена Малышева попала в больницу из-за скачка давления. Возможно это событие натолкнуло её на философские мысли, и вскоре после выписки Елена Васильевна решила напомнить подписчикам своего Инстаграма простые секреты крепкого здоровья.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Сама Малышева в свои годы особо ни на что не жалуется, регулярно проходит обследования и ставит прививки себе и своей семье буквально "от всего". Инцидент с больницей - обычная случайность, которая может произойти с человеком в любом возрасте. А чтобы уменьшить вероятность подобных эксцессов, главный теледоктор страны советует уменьшить количество соли в пище и ежедневно гулять минимум по 30 минут. Также важно следить за весом, чтобы индекс массы тела оставался в пределах нормы.

Елена Малышева признаётся, что при всей своей внимательности к вопросам здоровья, она нередко нарушает эти важные пункты. Например, телеведущая однажды сидела на одном бульоне, чтобы потерять 5 килограммов ради платья, купленного в Америке. Впрочем, следовать своему примеру Малышева не советует, так как сиюминутные радости в будущем могут обернуться большими проблемами для организма.

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Краснокнижных чибисов обнаружили на севере Москвы
  
  На особо охраняемой природной территории «Фаунистический заказник «Долгие пруды» сотрудники Мосприроды обнаружили пару чибисов.
• Шон Пенн женился на девушке вдвое моложе себя
  
  Известный и эпатажный 59-летний голливудский актёр Шон Пенн снова женился. На этот раз его избранницей стала 28-летняя Лейла Джордж.
• Почтальонов обеспечат оружием и электрошокерами
  
  Почтальонов по доставке денег, водителей автомобилей по сопровождению денежных средств, водителей-курьеров и других сотрудников Почты России и Почты Крыма обеспечат оружием и специальными средствами защиты.
• Ростислав Плятт и Юрий Никулин: мужская дружба и анекдоты
  
  Юрий Никулин и Ростислав Плятт подружились в 1960-х годах на съемках фильма Гайдая «Деловые люди», где сыграли блестящий дуэт в новелле «Родственные души». Позже сблизились еще теснее, поскольку стали соседями по дому.
• Лукашенко — обо всем понемногу. Послушаем рассуждения батьки?
  
  Президент Белоруссии Александр Лукашенко дал большое интервью, в котором поведал много любопытного. Упомянул он Путина, коронавирус, признался, что уже не может быть президентом, но вполне мог бы стать психологом. Мы представляем ключевые цитаты белорусского лидера, а уж как относиться к ним, уважаемые читатели, решайте сами, ведь среди вас есть и поклонники Батьки, так и его противники — уж слишком Александр Григорьевич фигура неоднозначная!
• Кошмарно: родители пытали маленьких детей кипятком
  
  Семейная пара из Петербурга пойдет под суд за истязание своих детей - мальчика и девочки, которым еще не исполнилось и шести лет.
• Выбираем новый матрас
  
  Культура сна насчитывает тысячелетия. Первые кровати, заменившие собой лавки, сундуки и полати, появились в Древнем Египте. Производство кроватей совершенствовалось в течение веков, однако настоящая революция в их изготовлении случилась в конце ХХ – начале XXI века. Новые технологии значительно удешевили изготовление кроватей, они стали намного удобнее и привлекательнее с точки зрения эстетики, соответствуя канонам нашего времени. Параллельно развивалась и технология создания матрасов – важнейшего элемента культуры сна. Нынешние матрасы, такие как матрас dreamline, можно назвать вершиной современных технологий.
• Рыбалка как образ жизни. Советы начинающему рыболову
  
  Без сомнения, найдется немало людей, которые полностью согласятся с утверждением, что рыбалка – это не просто хобби, а, скорее, образ жизни. Это отдельный мир, со своими понятиями, секретами и традициями. Еще кто-то считает рыбалку приятным времяпрепровождением, способом отдохнуть от рабочих будней или поводом встретиться с друзьями, кто-то занимается этим круглый год, как видом спорта, а кто-то умудряется получать от рыбной ловли дополнительный заработок.
• Два типа остекления балконов
  
  Застеклённые балконы – одна из типично российских особенностей, которая сразу бросается в глаза иностранцам. В Европе, особенно Западной и Южной, наиболее часто встречаются небольшие традиционные балконы, открытые солнцу и всем ветрам. Их используют для того чтобы подышать воздухом, для выращивания цветов и растений, особенно в странах с тёплым и мягким климатом.
• Дочь Любови Успенской показала фото после падения с велосипеда
  
  Татьяна Плаксина — дочь певицы Любови Успенской — опубликовала в Сети фотографии, сделанные после травмы. Снимки появились в Инстаграме Татьяны.
• Новую Гвинею признали островом с самой разнообразной флорой в мире
  
  Новая Гвинея является островом, на котором произрастают 13,5 тысячи видов растений, что ставит его на первое место в мире по разнообразию флоры.
• Билл Гейтс заявил, что миру грозит катастрофа страшнее коронавируса
  
  Основатель компании Microsoft Билл Гейтс заявил, что мир может столкнуться с экологической катастрофой, которая нанесет ущерб гораздо больший, чем коронавирус. Таким прогнозом предприниматель поделился в своем блоге. Он призвал мировое сообщество принять срочные меры.
• Россияне требуют повышения МРОТ. Прожить на него невозможно!
  
  Россияне недовольным размером прожиточного минимума в стране и требуют его повышения. Соответствующая петиция размещена на сайте Change.org.
• Иосиф Пригожин не верит, что можно прожить на 50 тысяч рублей в месяц
  
  Иосиф Пригожин прокомментировал слова Ляйсан Утяшевой о том, что она могла бы прожить на 50 тысяч рублей в месяц.
• Чай в микроволновке получается так себе. А почему, знаете?
  
  Американские физики выяснили, почему чай во время приготовления в микроволновке получается менее вкусным, чем при кипячении воды в чайнике.
• Водителю на заметку: новые права, новый медосмотр
  
  В России начали выдавать водителям права нового образца. Они введены для того, чтобы российский документ соответствовал международным требованиям, принятым в большинстве стран. Кроме того, новые права надежно защищены от возможности подделки и содержат большое количество необходимой информации.
• Ай-да по залам Третьяковки с Хабенским!
  
  Третьяковская галерея представила видеоэкскурсию с Хабенским. Любимыми многими актер расскажет о русской живописи XX века.
• В памяти навсегда
  
  Война. Страшное, беспощадное слово, нарушившее течение мирной жизни, заставившее мир содрогнуться. Залпы орудий давно смолкли, но мы не можем говорить о событиях 75-летней давности отстранённо, в прошедшем времени. Память о них жива, она тревожит, бередит душу. Каждая годовщина великого праздника — напоминание о том, через что пришлось пройти нашему народу, чтобы встретить долгожданную победу. Война не разбирает, кто перед ней: взрослые, дети ли…
• В Узбекистане из-за коронавируса экзамены в вузы проведут... на стадионах!
  
  Вступительные экзамены в вузы в Узбекистане в этом году проведут на стадионах, чтобы снизить риск распространения коронавирусной инфекции. Такое распоряжение дал президент Узбекистана Шавкат Мирзиеев, сообщает пресс-служба главы государства.
• «На потерпевшего он даже внимания не обратил»: свидетель рассказал о поведении Ефремова после аварии
  
  Роман Шрамко, девятый по счету свидетель смертельного ДТП, которое устроил актер Михаил Ефремов в центре Москвы, по видеосвязи рассказал судье Пресненского суда Москвы, как артист себя вел после аварии.