Правильное здоровое питание

Названы простые продукты, которые помогут очистить сосуды, пишет "РГ".

Названы простые правила, которые помогут сохранить здоровье печени, сообщает "РГ".

Против рака и диабета: назван самый полезный растительный продукт, сообщает "РГ".

Врач назвала самый вредный хлеб, пишет "РГ".

Ученые из Гарвардского и Калифорнийского университетов рассказали о возможном вреде для здоровья сырых овощей. (Еще одно исследование, которое заставляет нас изумиться, ведь мы привыкли к тому, что все наоборот. - прим. МГ.)

Сейчас на просторах интернета можно найти самую разную, иногда противоречивую информацию. Вот, например, лимонад. Несмотря на предупреждения медиков о вреде этого напитка, некоторые считают, что "шипучка" помогает похудеть и даже способствует омоложению. Поэтому пьют газированный напиток каждый день. Так кто же прав?

После 50 лет, когда организм начинает перестраиваться, важен не только режим питания и наличие полезных продуктов, но и грамотно выстроенный распорядок дня в соответствии с особенностями организма и конкретного возрастного периода.

Поедание не менее 400 г овощей и фруктов в день, а также замена мяса рыбой способны сохранить здоровье сердца. Об этом рассказали в Минздраве России. (Совсем несложные рекомендации. При их выполнении сердце только "спасибо" скажет. - прим. МГ.)

Куркума в составе приправы карри может содержать опасный для человека токсичный свинец. Об этом рассказали ученые из Стэнфордского университета в США.

С возрастом в организме любого человека происходят изменения, ведущие к старению, которое невозможно отменить, но вполне допустимо замедлить, выбрав в помощники спорт, правильное питание и соблюдая режим дня.

Ученые узнали, какие продукты лучше не есть при болях в суставах.

Льняное масло все чаще можно увидеть не только в специализированных магазинах здорового питания, но и на полках обычных супермаркетов, пишет "МК-Латвия". О пользе льняного масла слышали многие, однако это не просто полезный продукт питания, а средство, способное помочь вылечить многие заболевания.

Начало осени – самое благоприятное время, чтобы запастись витаминами на зиму. Поэтому диетологи советуют есть побольше свежих овощей и фруктов, пишет "МК-Латвия".

Роскачество разместило на своем сайте советы, как правильно читать маркировки на упаковках продуктов. На упаковке название и количество продукции должны быть написаны шрифтом высотой не менее 2 мм, другие сведения — не менее 0,8 мм.

В городе Манчестер в Британии женщина закормила до смерти 13-летнего сына, страдавшего ожирением, пишет The Sun.

Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером, пишет "РГ".

"Каждый год вместе с едой и питьем мы проглатываем около 73 тыс. крошечных частиц пластика, утверждает новое исследование. Эти частицы случайно попадают нам в рот, в наш кишечник и в фекалии - ученые обнаружили, что в среднем суточном кале содержится 200 частиц микропластика", - передает Daily Mail.

"РГ": врач перечислила популярные продукты, вызывающие неприятный запах тела.

Специалисты Роскачества обнаружили в сухих завтраках в виде шоколадных шариков превышение допустимого уровня содержания охратоксина А. Нарушения касаются продукции пяти торговых марок, сообщается на сайте организации.

Российское общество уже много лет обеспокоено качеством продуктов питания. Все соглашаются, что большая часть ассортимента просто несъедобна, но заметных перемен не происходит. Недавно Росконтроль провел исследование полуфабриката «котлета куриная» шести различных марок и обнаружил там несвежее мясо, крахмал, антибиотики, кишечную палочку и плесень. (Все это очень и очень расстраивает, ведь употребляя такую еду, недолго и "кони двинуть"... прим. МГ.)

Употребление два раза в неделю грецких орехов, фундука и миндаля поможет снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. К такому выводу пришли ученые Исфаханского кардиологического исследовательского института после 12 лет наблюдений за пищевыми привычками 5 432 человек старше 35 лет.

Советы по организации правильного питания для школьников опубликовал Роспотребнадзор. Ведомство рекомендует составлять режим питания, который учитывает ритмичность физиологических процессов в организме.

Арбузный сезон уже в разгаре, напоминает "МК-Латвия". И в этот период арбузы наиболее сладкие и вкусные, ведь вызревают они под солнышком в естественных условиях. Именно сейчас и нужно вволю отъедаться этой ягодой, которая богата витаминами, а не нитратами.

Мы так соскучились по вкусу арбузов и дынь, что готовы покупать их сразу же, как только они появляются на прилавках. Но как избежать пищевого отравления, ведь в них могут быть нитраты, и что делать, если это уже произошло?

Ученые рассказали о простом способе продлить жизнь, пишет "РГ".

Почему яблоки и чай полезны для людей, злоупотребляющих алкоголем и курением.

Популярная добавка к завтракам оказалась опасной для здоровья.

Лучшим продуктом для страдающих от гипертонии назвали сыр моцарелла. Выводы медиков приводит британское издание The Express.

"РГ" пишет: обожаемые детьми быстрые сухие завтраки - мюсли, хлопья, всевозможные "шарики" и "звездочки" - вкусны и удобны для родителей, так как экономят время утром перед отправкой чада в школу. Но в преддверии нового учебного года Роспотребнадзор решил напомнить: выбирать такую еду нужно с умом.

Гериатры назвали продукты, продлевающие молодость, пишет "РГ".

Риск преждевременной смерти можно уменьшить благодаря правильному питанию, выяснили ученые в США. (Открытие не сенсационное, но укрепляющее в истине: на столе должна быть только здоровая пища - прим. МГ.)

Российские дети употребляют сладкого больше, чем положено по нормативам. Роспотребнадзор советует родителям при покупке продуктов для детей внимательно смотреть, сколько в этих продуктах сахара.

Курганская область стала лидером среди регионов по числу россиян, страдающих ожирением.

Назван "скрытый" ингредиент в продуктах, опасный тяжелой аллергией, пишет "РГ".

"За столом лучше не заставлять своих детей не оставлять ни крошки. Существует риск, что они станут игнорировать свой голод и даже будут ненавидеть овощи", - пишет издание Slate.fr.

Батончики с протеином и молоко помогают от сонливости, считают в Кембриджском университете. Но российские ученые не согласны с таким заявлением. С одним из них пообщался корреспондент "Вечерней Москвы", сообщает "РГ".

Телеведущий из Британии Майкл Бюерк заявил, что лечить людей с ожирением не нужно, потому что они «не больные, а слабые».

Как часто вы должны есть рыбу, чтобы сократить риск развития рака кишечника на 12%?

Ученые выяснили, какие витамины снижают риск рака кожи, пишет "РГ".

Риск развития агрессивных форм рака кожи снижают вещества, присутствующие в кожуре стручкового перца, томатов, листьях шпината, кудрявой капусты и мякоти моркови. К такому выводу пришли медики, материал опубликован в журнале JAMA Dermatology.

Чтобы получить максимальную пользу от яблок, их нужно съедать вместе с огрызком. К такому выводу пришли ученые из Graz University of Technology в Австрии.

Полноценное и успешное лечение гипертонии невозможно без изменения образа жизни и питания. Но далеко не всем понятно, что же конкретно имеется ввиду. Разберемся, каким должно быть питание при гипертонии.

Борющимся с лишним весом людям, а также тем, кто пристально следит за своим здоровьем, диетологи категорически не советуют придерживаться политики легкого завтрака - сладкого чай с печенькой или бутерброда с колбасой. Почему? Объясняет "РГ".

О пользе приема витаминов зимой знают все, но нужны ли организму они летом, когда на столах и без того изобилие овощей и фруктов? На этот вопрос специально для aif.ru ответил ведущий программы "О самом главном" доктор Сергей Агапкин. Ответ публикует "РГ".

"РГ" пишет: эксперты Роспотребнадзора в рамках совместного проекта с МИА "Россия сегодня" оценили, насколько в популярных сезонных фруктах и ягодах много витаминов.

Врачи рассказали, как максимально снизить риск диабета, сообщает "РГ" .

"РГ" пишет: состояние кожи, успехи в тренажерном зале, работоспособность и даже сон - все это можно улучшить благодаря отказу от сахара. Диетолог Саманта Куган, научный сотрудник Университета Невады, рассказала о последствиях такого решения.

Горький и молочный шоколад - это не только кондитерские изделия, но и полезные для здоровья продукты, пишет "РГ". Согласно медицинским исследованиям, данные кондитерские изделия не только обладают вкусовыми качествами, но и способствуют повышению работоспособности, улучшают работу мозга, снижают холестерин и защищают печень.

В ходе новой работы американские ученые из Университета штата Пенсильвания зафиксировали у 70% детей с аутизмом нетипичное пищевое поведение. Если оно наблюдается у ребенка, то его нужно показать специалистам, посоветовали исследователи. Об этом пишет "РГ".

Врачи назвали верный способ профилактики и лечения подагры, сообщает "РГ".