Популярная российская певица Надежда Бабкина в программе «Секрет на миллион» рассказала о своих методах борьбы с лишним весом в самые короткие сроки.
Об этой методике Надежда Георгиевна узнала от коллеги Нонны Гришаевой, которая в свои 48 лет может похвастаться идеальной фигурой. По-научному диета называется «интервальное голодание», её суть — в разделении суток на два периода.
Один — 16 часов, в течение которых нельзя принимать никакую пищу, исключение составляет чай без сахара и вода. Второй период — 8 часов, в это время есть можно всё без ограничений и подсчёта калорий. За 16 часов голодания в организме начинаются процессы по сжиганию «мусора», клетки обновляются, желудочно-кишечный тракт успевает «отдохнуть» от переваривания пищи.
По словам 69-летней Бабкиной, ей эта диета помогла сбросить 22 килограмма всего за 3 месяца, причём без усиленных тренировок.
Примечательно, что наука тоже одобряет такой подход к питанию. Например, Ольга Григорьян, ведущий сотрудник НИИ питания РАМН считает такой вариант диеты классическим, так как от природы человеку нужно не более 8-10 часов для приёма и переваривания пищи, а в остальное время желудочно-кишечный тракт должен пребывать в состоянии покоя. Однако и у этого метода есть свои противопоказания. В первую очередь его нельзя использовать людям с сахарным диабетом или любыми хроническими заболеваниями органов пищеварения.
Надежда Бабкина также добавила, что для максимального эффекта данный метод должен стать не просто способом похудения, а образом жизни. И тогда лишние килограммы уйдут «всерьёз и надолго».
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Путин рассказал об альтернативном пути в Крым для туристов
Обновленный железнодорожный маршрут от Ростова-на-Дону до Донецка, Мариуполя и Бердянска будет выступать в качестве альтернативы Крымскому мосту.
-
Умер астронавт, командовавший стыковкой «Аполлона» с «Союзом-19»
Американский космонавт Томас Стаффорд, который возглавлял космический корабль «Аполлон», скончался в возрасте 93 лет.
-
Бананы могут подняться в цене еще больше и даже исчезнуть с прилавков
Для любителей бананов может наступить не очень светлое будущее. Цены на эти вкусные фрукты могут подняться на 20-30%. А раз так, то и потребители могут начать отказываться их покупать. Спрос снизится, дорого ведь. И ретейлерам станет невыгодно продавать бананы.
-
Мужчина незаконно отсидел в СИЗО почти пять лет и добился компенсации
В СИЗО за незаконное уголовное преследование мужчина провел больше четырех лет. И взыскал компенсацию морального вреда с государства в размере четырех миллионов рублей.
-
Внук попытался зарезать бабушку с дедушкой за нотации
Ссора произошла вечером 14 марта. Родственники обвинили 23-летнего парня в пьянстве и аморальном поведении. В ответ внук попытался их зарезать. Сначала удары ножом он нанес 70-летней бабушке, а потом 72-летнему деду.
-
Любовь Успенская получила гражданство России
Эстрадная певица Любовь Успенская получила российское гражданство. Артистка призналась, что уже успела отпраздновать это событие.
-
Ещё одна версия: Кейт Миддлтон «пропала» на фоне слухов об изменах мужа
Несмотря на большой скандал вокруг «исчезновения» Кейт Миддлтон после перенесённой операции, принцесса так и не спешит появляться на публике лично. Поэтому история всё больше и больше обрастает слухами и домыслами.
-
Кристина Орбакайте отправится в тур по городам Канады и США
Для певицы Кристины Орбакайте последние месяцы оказались нелёгкими. Концерты артистки то и дело отменяют, припоминая ей и наличие гражданства США, и антироссийские высказывания её матери, Аллы Пугачёвой.
-
Продюсер рассказал, кому из артистов помогла в карьере Алла Пугачёва
Музыкальный продюсер Павел Рудченко назвал имена артистов, ставших знаменитыми благодаря исполнительнице Алле Пугачёвой.
-
Российские СМИ написали о смерти Карла III
В русскоязычном интернете накануне распространилась трагическая весть о кончине короля Великобритании Карла III. Новость подтверждалась документом якобы из самого Букингемского дворца.
-
Будни охотника из Якутии
На этом канале в YouTube можно увидеть дикую природу Якутии, охоту на соболя, на уток, на волка, встречу с лосем, рыбалку, таежную кухню, отшельника и много другого интересного. Ведет эту страничку блогер из Республики Саха Аркадий Николаевич.
-
Шестилетняя девочка умерла на приеме у стоматолога после удаления зуба
Шестилетняя девочка умерла после удаления зуба. Ребенка привели в медцентр для получения справки о здоровье полости рта и ничего не предвещало такой исход.
-
Женщина из Ставрополя самостоятельно сделала себе аборт, пытаясь скрыть беременность от мужа
Россиянка скончалась после того, как самостоятельно прервала беременность.
-
Участников СВО освободят от процентов по кредитам
Для участников спецоперации подготовили предложение, которое сможет облегчить финансовую сторону жизни.
-
Няня укусила четырехлетнего мальчика
Мальчик кусался, и няня решила его своеобразно от этого отучить. Правда, не учла, что малыш часто так ведет себя, потому что не умеет выразить словами, что хочет.
-
Беременная россиянка подавилась в кафе и умерла
Жуткий случай в Москве: беременная женщина подавилась едой и умерла от асфиксии. Ребенка удалось спасти.
-
Россиян предупредили о новом скачке цен на молочную продукцию
Об этом явно не радостном для кошельков россиян предстоящем событии производители предупреждали еще в конце прошлого года. Повышение ожидается к осени текущего года. Молочка может вырасти в цене на 7-9%.
-
Рискует ли часть россиян потерять пенсию после сбоя в системе Минтруда?
Тревожную новость распространили накануне СМИ: в информационной системе Минтруда произошел сбой, из-за которого, якобы, часть россиян при выходе на пенсию может потерять денежные выплаты. Минтруд, впрочем, поспешил успокоить наших читателей - оснований для паники нет.
-
Путин победил на выборах с рекордным результатом
Результаты обработки 90% протоколов на выборах главы России показали, что лидирует среди других кандидатов Владимир Путин. Он набрал 87,2% голосов избирателей. У него колоссальный отрыв от других претендентов на высокий пост.
-
Путин рассказал, что был согласен обменять Навального*
Путин заявил, что был согласен обменять Алексея Навального* на некоторых людей, которые находятся в местах заключения на Западе.