Внуки сильно волнуются на экзамене? Положите им с собой сухофруктов горсточку

Рособрнадзор дал рекомендации школьникам и студентам, как справиться с волнением во время проверочной работы или на экзамене. Советы опубликованы в Facebook ведомства.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Перед сложной умственной работы рекомендуется есть горький шоколад, сухофрукты и цукаты — они «способствуют выработке гормонов, которые борются со стрессом».

Также помогает справиться с нервами травяной чай, глубокое дыхание и занятия спортом.

«Час в спортзале или на беговой дорожке здорово прочищают голову от ненужных мыслей», — отмечается в сообщении.

• Еще о проблемах образования - по ссылке.
• А по другой ссылке - о наших дорогих внуках, за которых мы так волнуемся!

Учащимся, помимо того, советуют записать формулу, правило или ответы, которые трудно запомнить.

«Боишься забыть формулу или правило? Запиши их. Так ты систематизируешь знания и запомнишь информацию. Создай конспект ответов на вопросы, тогда на проверочной работе написанный текст просто возникнет у тебя в голове», — подытожили в Рособрнадзоре.

А вот что еще можно почитать о наших внуках-школьниках и студентах:

• Агрессия внуков в отношении учителей. Только ли в воспитании дело?
• Внукам на ОБЖ будут рассказывать об игроманах и мошенниках. Одобряете?
• Внуки-студенты используют ночную «зубрежку»? Объясните им: это вредно!

По инф. rosbalt.ru

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Андрей Кончаловский рассказал, почему он уехал из США
  
  Знаменитый российский режиссер, обладатель мировых кинопремий Андрей Кончаловский работал в Голливуде, но жить в США не остался. Кончаловский, который в свое время рвался на Запад, поделился, почему не остался работать в Голливуде.
• Новые автомобили ощутимо подорожали с начала года
  
  Цены на новые автомобили в России за первые 4 месяца текущего года увеличились в среднем на 10%, подсчитали аналитики агентства «Автостат».
• «Прожорливые мыши» съели зерно госрезерва Украины
  
  Пропажу почти 3 тысяч вагонов с зерном из государственного резерва Украины на сумму около 30 миллионов долларов в Киеве списали на «прожорливых мышей». По крайней мере, именно так пояснил произошедшее с «закромами Незалежной» ЧП советник министра внутренних дел Украины Михаил Апостол.
• Жуткий случай в Крыму: 6-летнюю девочку изнасиловал и убил друг отца
  
  Следственный комитет сообщил о новых шокирующих подробностях гибели шестилетней девочки, тело которой было найдено 1 июня в Северо-Крымском канале. Задержан 39-летний приятель отца ребенка, житель села Ленино, который, по версии следствия, совершил действия сексуального характера над ребенком и утопил ее.
• Видео: в США черепаха насквозь пробила лобовое стекло автомобиля
  
  В американском штате Джорджия большая черепаха врезалась в лобовое стекло легкового автомобиля жительницы города Саванна Латонии Ларк. Рептилия пробила стекло автомобиля насквозь, но, к счастью, застряла, оказавшись в салоне прямо напротив лица пассажира.
• В Приморье пенсионера обвинили в госизмене. Он устроил голодовку
  
  Пенсионер из Владивостока Виктор Королев с 1 мая держит голодовку в московском СИЗО «Лефортово», пишет ТАСС со ссылкой на адвоката Артура Катанского.
• Дизайнер Аника Керимова пообещала сшить модное платье «страдающей от безденежья» Людмиле Поргиной
  
  Наверное Людмила Поргина и не подозревала, что её высказывание о трудностях артистов в период эпидемии вызовет такой резонанс. Напомним, несколько дней назад она поведала, что сейчас переживает трудные времена из-за недостатка средств.
• Все в масках и перчатках: голосование за поправки в Конституцию будет выглядеть как минимум... интересно
  
  Роспотребнадзор разработал рекомендации для проведения общенародного голосования по поправкам в Конституцию РФ в условиях распространения коронавируса. Документ размещен на сайте ведомства.
• После пандемии большинство россиян решили откладывать на «черный день»
  
  Подавляющее большинство россиян намерены пересмотреть свой подход к финансам — постараться откладывать «на черный день» и быть экономнее. Такие перемены в отношении к тратам вызваны экономическим кризисом из-за пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 и девальвацией рубля.
• В Корее при раскопках гробницы обнаружили позолоченные туфли
  
  Археологи обнаружили пару бронзовых позолоченных туфель при раскопках гробницы в квартале Хваннам-тон близ города Кёнджу на юго-востоке Республики Корея. Гробница относится к временам государства Силла (57 год до н. э. — 935 год н. э.).
• «Кавказская пленница»: рабочая сценка на фото в конце съемочного дня
  
  В конце мая 1966 года в Алушту приехали московские киноартисты. На городской набережной можно было встретить уже знаменитых Юрия Никулина, Георгия Вицина и Евгения Моргунова, а с ними юную красавицу – еще неизвестную зрителю Наталью Варлей. В городе начались съемки кинокомедии «Кавказская пленница».
• От шаманов Чукотки к «блокадному футболу»: продолжаем путешествие по культурному Интернету!
  
  Богатой на культурные события оказалась Всемирная паутина последних дней. Помимо уже привычных концертов и спектаклей в Сети проводятся более экзотические, если так можно выразиться, мероприятия. Так, Музей Востока готовит лекцию о шаманах Чукотки, столичный Комитет по туризму приглашает в путешествие по московскому метрополитену, а новый проект «Блокадный футбол» задумал рассказать о возрождении любимой многими игры в осажденном Ленинграде.
• Как себя вести, если умер близкий человек?
  
  Смерть близкого человека специалисты относят к одной из максимально стрессовых ситуаций, которую может переживать человек. При этом, все люди по-разному реагируют на это событие. Одни замыкаются в себе и как бы впадают в ступор, другие плачут и громко выражают свои эмоции. Но, как бы там ни было, как бы вы не реагировали на смерть покойного, вы, как член его семьи или близкий друг, должны позаботиться о том, чтобы организовать ему достойную церемонию прощания. К тому же, вам нужно будет взять на себя решение бюрократических вопросов.
• Ученые доказали, что процесс поседения можно повернуть вспять
  
  Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что человек может вернуть первоначальный цвет седым волосам всего за несколько месяцев. Правда, с одной оговоркой - если вы еще молоды.
• На Дальнем Востоке три медведя попали под поезд
  
  Около Хабаровска три медведя попали под поезд, сообщили в министерстве природных ресурсов края.
• Надежда Кадышева преодолела «родовое проклятье» и научилась радоваться жизни
  
  Звезда народной песни, основатель ансамбля «Золотое кольцо» Надежда Кадышева отмечает свой день рождения - ей исполняется 61 год. На сцене и на репетициях Надежда Никитична всегда находится в хорошей форме и прекрасном настроении, но мало кто знает, что ей пришлось пережить за все эти годы.
• Музеи и кинотеатры пообещали открыть в середине июля
  
  Культура будет поэтапно возвращаться к жизни после коронавирусных ограничений, пообещал вице-премьер Дмитрий Чернышенко.
• Коронавирус бьет по экономике: безработица растет! Что будет дальше?
  
  Экономика реагирует на пандемию коронавируса в том числе и распространением безработицы. Это тенденция не может не тревожить, ведь активно трудятся сейчас многие наши дети и внуки. Да мы и сами не прочь иметь лишнюю копеечку – работающих и хоть чуть-чуть подрабатывающих пенсионеров тоже достаточно. Лишиться заработка особо страшно, когда нет других источников дохода и отложенных денег. Так когда же к нам вернется нормальная работа и прежняя зарплата, рассказал президент сервиса по поиску работы и подбору сотрудников Superjob.ru Алексей Захаров.
• Минфин предложил понизить первоначальный взнос по ипотеке до 15%
  
  Минфин РФ считает целесообразным понизить первоначальный взнос по льготной ипотеке до 15% от общей суммы платежа.
• Пенсионерка из Находки связала тапочки-носки для врачей
  
  Пенсионерка из Находки Валентина Кулешова связала для врачей, работающих с больными коронавирусной инфекцией, 30 пар шерстяных тапочек. Она передала их через волонтеров, сообщает Интерфакс со ссылкой на представителя Находкинской городской больницы Юлию Щетинюк.