ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-04-28-01-34-11
Последствия употребления спиртного для мозга проходят медленне, чем представлялось ранее. С мнением науки по этому поводу знакомит MedPortal.
2020-05-03-15-42-33
Актриса Алика Смехова прокомментировала ситуацию в стране в связи с пандемией коронавируса, а также оценила действия государства в сложившейся ситуации.
2020-04-28-01-37-34
В 2020 году мир, который бросил все силы на борьбу с коронавирусом нового типа, столкнется с разрушительными природными катаклизмами. По прогнозам международных организаций, в бедных странах разразится крупнейший гуманитарный кризис столетия, а развитые государства ждут наводнения, неурожай и сезон...
2020-05-13-01-36-28
Заведующая реанимационным отделением в Шаховской центральной районной больнице Московской области Валентина Нечипуренко решила уволиться после 34 лет медицинской карьеры. Медик боится дальше работать в больнице, где нет индивидуальных средств...
2020-05-08-04-06-28
60-летняя Надежда Кадышева не слишком часто мелькает в светской хронике, но зато каждый раз удивляет поклонников цветущим внешним видом и неиссякаемой...

МультиВход
 

Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..»

Наталья ЛАНИНА   
28 Июня 2019 г.
Изменить размер шрифта

Портал «Мои года» как-то знакомил уважаемых читателей с привлекательным Биллом Хендриксом, американским блогером, который рассказывает своей аудитории в сети Instagram о спорте, правильном питании и показывает в собственном исполнении разные упражнения. И вот на днях подтянутый и молодцеватый Билл ответил на несколько вопросов издания. Небольшую беседу предлагаем ниже.

Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..»

– Здравствуйте, Билл, расскажите, пожалуйста, немного о себе.

Я родился в 1950 году, начал тренироваться в 13 лет и никогда не прекращал. Я программист на пенсии.

У вас интересная и очень полезная страничка в Instagram. Она была открыта, потому что вы сами так захотели? Посоветовали друзья или близкие?

По большому счету, просто из любопытства, и несколько друзей в спортзале порекомендовали мне.

Темы разговора с аудиторией – спорт и правильное питание – возникли сразу, исходя из образа жизни?

На моей странице в Инстаграм было и есть немного контента, не относящегося к тренировкам. Но люди в основном хотят знать о тренировках и диете.

Как блогерство повлияло на вашу жизнь?

Это заняло значительное количество времени.

Складывается впечатление, что процесс съемки доставляет вам удовольствие, перед камерой вы не теряетесь. Был какой-то подобный опыт?

На самом деле, я играю роль в видео - мне совсем не комфортно перед камерой.

Здоровый образ жизни, правильное питание – так всегда было в вашей жизни?

Образ жизни - да, по большей части. Диета - я полагаю, "да" можно сказать, но я не обращал на нее внимания, пока мне не исполнилось 50 лет. Я думаю, что мне повезло с генетикой, потому что с умеренными физическими нагрузками я всегда мог оставаться в хорошей форме.

Сколько времени в неделю вы посвящаете спортзалу?

Мой тренажерный зал теперь дома, и я тренируюсь каждый день. Раньше я ходил в тренажерный зал 6 дней в неделю, по 1-2 часа проводил там.

Когда, по-вашему, тренироваться эффективнее: утром, днем или вечером?

Когда это лучше всего подходит вашему телу и настроению.

Можете назвать три основных правила ЗОЖ, от которых отступать точно не следует?

Будьте последовательны в том, что вы делаете. Будьте реалистичны в своих целях. Будьте непреклонны.

Как быть с едой, ведь иногда устоять перед чем-то вкусным просто невозможно?

Съешьте и насладитесь этим полностью. Но тогда будьте логичны в следующем принятии пищи.

Сейчас лето, а многие не успели достаточно похудеть. Не подскажете, что с этим делать?

Просто быть хорошим человеком и наслаждаться жизнью. Когда уже еда и упражнения станут достаточно важными для вас, чтобы достичь своих целей, вы это сделаете.

Есть ли у вас другие увлечения, кроме поддержания себя в отличной форме, ведения странички в Instagram? Может выращивание растений, чтение книг или что-то еще?

Теннис, создание видео, также учусь играть на гитаре.

Что бы вы могли пожелать самому себе?

Мира.

А найдутся ли пожелания для читателей сайта «Мои года»?

Я хочу, чтобы каждый мог учиться и продолжать расширять свои знания. Живите настоящим моментом и будьте достаточно сильны, чтобы быть нежными.

Спасибо, и спасибо за интерес. Желаю вам всего наилучшего.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...