Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..»

Портал «Мои года» как-то знакомил уважаемых читателей с привлекательным Биллом Хендриксом, американским блогером, который рассказывает своей аудитории в сети Instagram о спорте, правильном питании и показывает в собственном исполнении разные упражнения. И вот на днях подтянутый и молодцеватый Билл ответил на несколько вопросов издания. Небольшую беседу предлагаем ниже.

– Здравствуйте, Билл, расскажите, пожалуйста, немного о себе.

– Я родился в 1950 году, начал тренироваться в 13 лет и никогда не прекращал. Я программист на пенсии.

– У вас интересная и очень полезная страничка в Instagram. Она была открыта, потому что вы сами так захотели? Посоветовали друзья или близкие?

– По большому счету, просто из любопытства, и несколько друзей в спортзале порекомендовали мне.

– Темы разговора с аудиторией – спорт и правильное питание – возникли сразу, исходя из образа жизни?

– На моей странице в Инстаграм было и есть немного контента, не относящегося к тренировкам. Но люди в основном хотят знать о тренировках и диете.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) 1 Окт 2018 в 12:25 PDT

– Как блогерство повлияло на вашу жизнь?

– Это заняло значительное количество времени.

– Складывается впечатление, что процесс съемки доставляет вам удовольствие, перед камерой вы не теряетесь. Был какой-то подобный опыт?

– На самом деле, я играю роль в видео - мне совсем не комфортно перед камерой.

– Здоровый образ жизни, правильное питание – так всегда было в вашей жизни?

– Образ жизни - да, по большей части. Диета - я полагаю, "да" можно сказать, но я не обращал на нее внимания, пока мне не исполнилось 50 лет. Я думаю, что мне повезло с генетикой, потому что с умеренными физическими нагрузками я всегда мог оставаться в хорошей форме.

– Сколько времени в неделю вы посвящаете спортзалу?

– Мой тренажерный зал теперь дома, и я тренируюсь каждый день. Раньше я ходил в тренажерный зал 6 дней в неделю, по 1-2 часа проводил там.

– Когда, по-вашему, тренироваться эффективнее: утром, днем или вечером?

– Когда это лучше всего подходит вашему телу и настроению.

– Можете назвать три основных правила ЗОЖ, от которых отступать точно не следует?

– Будьте последовательны в том, что вы делаете. Будьте реалистичны в своих целях. Будьте непреклонны.

– Как быть с едой, ведь иногда устоять перед чем-то вкусным просто невозможно?

– Съешьте и насладитесь этим полностью. Но тогда будьте логичны в следующем принятии пищи.

– Сейчас лето, а многие не успели достаточно похудеть. Не подскажете, что с этим делать?

– Просто быть хорошим человеком и наслаждаться жизнью. Когда уже еда и упражнения станут достаточно важными для вас, чтобы достичь своих целей, вы это сделаете.

– Есть ли у вас другие увлечения, кроме поддержания себя в отличной форме, ведения странички в Instagram? Может выращивание растений, чтение книг или что-то еще?

– Теннис, создание видео, также учусь играть на гитаре.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) 24 Июл 2018 в 12:15 PDT

– Что бы вы могли пожелать самому себе?

– Мира.

– А найдутся ли пожелания для читателей сайта «Мои года»?

– Я хочу, чтобы каждый мог учиться и продолжать расширять свои знания. Живите настоящим моментом и будьте достаточно сильны, чтобы быть нежными.

– Спасибо, и спасибо за интерес. Желаю вам всего наилучшего.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Записка из прошлого
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Гонорары артистов предлагают обложить дополнительным налогом
  
  Глава Федерального проекта по борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин предложил ввести дополнительный налог для звёзд российского шоу-бизнеса. Об этом пишет «Абзац».
• Супруга Василия Ливанова о его самочувствии: «Ему много ещё чего предстоит»
  
  Режиссёр Елена Ливанова в беседе с журналистами рассказала, как её супруг, народный артист РСФСР Василий Ливанов, отметит свой 90-летний юбилей.
• Анфиса Чехова призвала маркировать на сайтах знакомств альфонсов, женатых и судимых мужчин
  
  Телеведущая Анфиса Чехова выступила с неожиданной инициативой по отношению к мужчинам. Её слова передает Telegram-канал «Звездач».
• Новая хозяйка дома обнаружила за шкафом тайную комнату
  
  Когда покупаешь дом, обычно смотришь его со всех сторон, и внутри, и снаружи, и сюрпризов там точно быть не должно. Но вот жительница американского штата Вашингтон обнаружила в своем новом доме тайную комнату.
• Приют для женщин, нуждающихся в реабилитации от зависимости, откроют в Петербурге
  
  Открыть в Петербурге приют для женщин, которым нужна реабилитация от зависимости, планирует местная благотворительная организация «Ночлежка». Эта структура помогает бездомным. Приют будет называться «Дом на полдороги».
• Военные врачи пойдут под суд за поборы с раненых бойцов спецоперации
  
  Два уголовных дела о коррупции в 419-м военном госпитале Минобороны России будет рассматривать военный суд в Краснодаре. В получении взяток обвиняются три экс-руководителя медучреждения.
• Дочь Анастасии Заворотнюк «с удовольствием посмотрит» ремейк «Моей прекрасной няни»
  
  Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна призналась, что планирует посмотреть ремейк культового сериала «Моя прекрасная няня», в котором главную роль исполняла её мать, под названием «Няня Оксана».
• В России увеличили штрафы для нерадивых родителей
  
  Для родителей, не исполняющих свои обязанности, увеличены штрафы. Закон во втором и третьем чтениях приняла Госдума РФ.
• Россиянка наняла для своего экс-супруга киллера
  
  Не все пары, которые разошлись, потом мирно существуют. К примеру, у россиянки из Свердловской области были претензии к бывшему мужу по поводу его общения с ребенком. Из-за этого, да и вообще из личной неприязни женщина решила нанять бывшему благоверному киллера.
• Навести в доме порядок стоит в день памяти Сергия Радонежского
  
  В православии есть немало памятных дат. Так, 18 июля люди вспоминают о Сергии Радонежском. В Русской церкви это один из самых почитаемых святых. Он был основателем Троице-Сергиевой лавры, духовным покровителем, помогал многим людям. Отличался скромностью, трудолюбием. В миру был Варфоломеем.
• Режиссёра Юрия Кару похоронят на Троекуровском кладбище
  
  Заслуженного деятеля искусств РФ кинорежиссера, сценариста Юрия Кару похоронят 22 июля на Троекуровском кладбище.
• На Сахалине медведь поел шашлыки отдыхающих
  
  Взрослый медведь – так себе компания для людей. И им на Сахалине он испортил отдых на природе.
• Россияне ждут август, чтобы наесться по приемлемым ценам
  
  Много разных продуктов то и дело своими ценами устремляются ввысь. А вот в августе ряд продовольственных товаров подешевеет. На что ждать снижения?
• «Дедушкины туфли» стали модными
  
  Мода изменчива, но не всегда абсолютно нова. Иногда в тренды сезона она вносит некоторые элементы из вещей прошлого. Так, например, в этом году актуальны слипоны и лоферы в дедушкином стиле.
• Продукты хотят сделать полезнее за счет налога для нерадивых производителей
  
  Общественная организация «Отцы рядом» обратилась в Госдуму с инициативой о введении налога на продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров. И эта идея нашла позитивный отклик у депутатов.
• Жене прислали с СВО вместо тела супруга незнакомца
  
  В Якутии у женщины произошло несчастье. Она узнала, что ее муж – боец СВО погиб. Отправился на спецоперацию мужчина в сентябре 2022 года, когда в России была объявлена частичная мобилизация. В итоге вдове прислали тело супруга. Но в цинковом ящике оказался не он.
• Хирурги назвали возможные пластические операции Брэда Питта
  
  Пластические хирурги Барри Вайнтрауб, Гэри Линков и Адам Шайнер из Нью-Йорка назвали возможную пластику американского актера Брэда Питта.
• Сибиркая колдунья устроила поджог во время ритуала
  
  Под Иркутском в промзоне 48-летняя потомственная колдунья устроила поджог сухой травы не просто так. Здесь она проводила обряд очищения от сглаза, жгла воск и читала заговор.
• «Питер FM» получит продолжение спустя 20 лет
  
  Художественный фильм российского производства «Питер FM» (12+) вышел в прокат в 2006 году. И вот эта понравившаяся зрителям лента будет иметь продолжение. Режиссером нового фильма выступит Полина Кондратьева.