Фитнес-блогер Билл Хендрикс в интервью порталу Moi-goda.ru: «Живите настоящим моментом!..»

Портал «Мои года» как-то знакомил уважаемых читателей с привлекательным Биллом Хендриксом, американским блогером, который рассказывает своей аудитории в сети Instagram о спорте, правильном питании и показывает в собственном исполнении разные упражнения. И вот на днях подтянутый и молодцеватый Билл ответил на несколько вопросов издания. Небольшую беседу предлагаем ниже.

– Здравствуйте, Билл, расскажите, пожалуйста, немного о себе.

– Я родился в 1950 году, начал тренироваться в 13 лет и никогда не прекращал. Я программист на пенсии.

– У вас интересная и очень полезная страничка в Instagram. Она была открыта, потому что вы сами так захотели? Посоветовали друзья или близкие?

– По большому счету, просто из любопытства, и несколько друзей в спортзале порекомендовали мне.

– Темы разговора с аудиторией – спорт и правильное питание – возникли сразу, исходя из образа жизни?

– На моей странице в Инстаграм было и есть немного контента, не относящегося к тренировкам. Но люди в основном хотят знать о тренировках и диете.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) 1 Окт 2018 в 12:25 PDT

– Как блогерство повлияло на вашу жизнь?

– Это заняло значительное количество времени.

– Складывается впечатление, что процесс съемки доставляет вам удовольствие, перед камерой вы не теряетесь. Был какой-то подобный опыт?

– На самом деле, я играю роль в видео - мне совсем не комфортно перед камерой.

– Здоровый образ жизни, правильное питание – так всегда было в вашей жизни?

– Образ жизни - да, по большей части. Диета - я полагаю, "да" можно сказать, но я не обращал на нее внимания, пока мне не исполнилось 50 лет. Я думаю, что мне повезло с генетикой, потому что с умеренными физическими нагрузками я всегда мог оставаться в хорошей форме.

– Сколько времени в неделю вы посвящаете спортзалу?

– Мой тренажерный зал теперь дома, и я тренируюсь каждый день. Раньше я ходил в тренажерный зал 6 дней в неделю, по 1-2 часа проводил там.

– Когда, по-вашему, тренироваться эффективнее: утром, днем или вечером?

– Когда это лучше всего подходит вашему телу и настроению.

– Можете назвать три основных правила ЗОЖ, от которых отступать точно не следует?

– Будьте последовательны в том, что вы делаете. Будьте реалистичны в своих целях. Будьте непреклонны.

– Как быть с едой, ведь иногда устоять перед чем-то вкусным просто невозможно?

– Съешьте и насладитесь этим полностью. Но тогда будьте логичны в следующем принятии пищи.

– Сейчас лето, а многие не успели достаточно похудеть. Не подскажете, что с этим делать?

– Просто быть хорошим человеком и наслаждаться жизнью. Когда уже еда и упражнения станут достаточно важными для вас, чтобы достичь своих целей, вы это сделаете.

– Есть ли у вас другие увлечения, кроме поддержания себя в отличной форме, ведения странички в Instagram? Может выращивание растений, чтение книг или что-то еще?

– Теннис, создание видео, также учусь играть на гитаре.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Bill Hendricks (@billh1950) 24 Июл 2018 в 12:15 PDT

– Что бы вы могли пожелать самому себе?

– Мира.

– А найдутся ли пожелания для читателей сайта «Мои года»?

– Я хочу, чтобы каждый мог учиться и продолжать расширять свои знания. Живите настоящим моментом и будьте достаточно сильны, чтобы быть нежными.

– Спасибо, и спасибо за интерес. Желаю вам всего наилучшего.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Зрители «Модного приговора» в восторге от новой ведущей проекта
  
  К большой радости поклонников популярное телешоу «Модный приговор» вернулось на телеэкраны. Как и ожидалось, не обошлось без изменений.
• Леонид Ярмольник удивился слухам о своей госпитализации
  
  Накануне телеграм-каналы сообщили, что Леонид Ярмольник и его супруга Ольга экстренно госпитализированы в Москве. Уточнялось, что артиста увезли в больницу с гипертоническим кризом, а его жену – с обострением болезни почек.
• Стас Михайлов в ответ на вопрос о конфликте с Пугачёвой заявил, что «не воюет с женщинами»
  
  Певец Стас Михайлов прокомментировал конфликт со своей коллегой, исполнительницей Аллой Пугачёвой. Артист заявил, что не воюет с женщинами, так как это не в его правилах и не представляет для него интереса.
• Финансовые мошенники придумали новую схему обмана россиян ко Дню Победы
  
  В Интернете появились сайты, созданные мошенниками, чтобы обмануть граждан перед наступлением Дня Победы.
• Немцев задержали за празднование дня рождения Гитлера
  
  В Австрии было задержано четверо граждан Германии за организацию празднования дня рождения Адольфа Гитлера.
• На Украине переименуют еще более 300 связанных с Россией топонимов
  
  Более 300 населённых пунктов на Украине, чьи названия считаются связанными с Россией, планируют переименовать.
• Власти Кузбасса оправдали повышение тарифов на капремонт собственными ошибками
  
  Власти Кузбасса оправдали повышение тарифов на капремонт собственными ошибками и дефицитом госфонда.
• Мужчина, выливший зеленку в урну для голосования, получил условный срок
  
  Не так давно страна выбирала своего президента. И не все люди приходили на избирательные участки, чтобы проголосовать. Некоторые вредительствовали. Например, один житель столицы облил бюллетени в урне для голосования зеленкой.
• Священника, проводившего панихиду по Навальному*, запретили в служении
  
  Настоятеля храма Покрова Пресвятой Богородицы Дмитрия Сафронова запретили в служении на три года, говорится в указе Русской православной церкви.
• Врачи перепутали у девушки рак с синуситом
  
  Не всегда врачи сразу ставят верный диагноз. Так произошло и с 28-летней Анникой, проживающей в Калифорнии. Медики заподозрили у нее синусит, а у девушки оказалась агрессивная форма рака.
• Из-за ненайденных брюк сожитель до смерти обварил свою избранницу
  
  Разные причины бывают у ссор, которые заканчиваются трагично. В Красноярском крае, например, мужчина обварил до смерти свою сожительницу кипятком из-за ненайденных брюк.
• Заместителя Шойгу задержали по подозрению во взятке
  
  Отвечавший за военную ипотеку замминистра Шойгу задержан по подозрению во взятке. Речь идет о Тимуре Иванове, который является замом Шойгу с 2016 года.
• Путин заявил, что хотел бы стать студентом и поехать строить БАМ
  
  Когда-то будущий президент Российской Федерации состоял в студотряде «Фемида». И во времена студенчества глава государства снова не прочь был бы вернуться.
• Экономист назвал справедливую зарплату для россиян
  
  В соответствии с выкладками статистов, средняя зарплата в России – около 74 тысяч рублей. Кто-то, конечно, получает намного больше, а другим и эта сумма не снилась. В среднем россияне хотели бы получать 115 тысяч рублей. Таковы были зарплатные ожидания соотечественников к концу прошлого – началу текущего года. А что на этот счет думают эксперты?
• Лолита вернется на ТВ после отмены из-за участия в «голой вечеринке»
  
  Певица Лолита Милявская вернется на ТВ после отмены, связанной с её участием в «голой вечеринке». Исполнительница станет ведущей программы «ВИА Суперстар!», премьера которой состоится на НТВ через три недели.
• Принц Уильям обещал поклонникам позаботиться о больной супруге
  
  После перерыва, связанного, в том числе, и с болезнью супруги, принц Уильям вернулся к исполнению своих обязанностей. Принц посетил благотворительную организацию «Излишки на ужин», которая обеспечивает продуктами нуждающихся граждан.
• Александр Розенбаум в ужасе от «губастых» поклонниц пластической хирургии
  
  На днях Александр Розенбаум посетил церемонию вручения премии «Шансон года». А после всего официоза охотно ответил на вопросы журналистов.
• В больницу к Юрию Куклачёву не пустили любимого кота
  
  Народный артист РСФСР Юрий Куклачёв продолжает восстанавливаться в больнице после операции на сердце. Чтобы порадовать дрессировщика, его сын Дмитрий решил привезти «на свидание» любимого кота Матроскина.
• У молодого супруга Татьяны Булановой обнаружились большие долги
  
  Стало известно о многомиллионных долгах супруга 55-летней российской певицы Татьяны Булановой. Напомним, 36-летний муж артистки, предприниматель Валерий Руднев занимается ресторанным бизнесом.
• Парады и шествие «Бессмертного полка» 9 мая отменили в ряде регионов
  
  В Крыму, Псковской, Брянской, Рязанской, Курской, Саратовской и Белгородской областях не состоится проведение Парада Победы и шествия «Бессмертного полка».