Уход за собой в летний период после 50 лет: увлажнение и питание

Продолжая рассказывать про особенности летнего ухода для женщин элегантного возраста, мы перешли к важному и обязательному этапу – увлажнения (питания), который нельзя пропускать никогда (за исключением случаев, когда крем или гель заменяется сывороткой).

Ультрафиолет

Утром после очищения и тонизирования кожи необходимо нанести крем или гель с антиоксидантами или прочими антивозрастными ингредиентами, и обязательно с солнцезащитными фильтрами, которые обозначаются аббревиатурой SPF. Чем больше этот показатель, тем дольше крем будет вас защищать. Для лица рекомендуется выбрать увлажняющий крем с SPF50.

Если на день можно (и в жару нужно) выбирать более легкие текстуры (или попробовать обойтись сывороткой с мощным составом и защитой от ультрафиолета), то на вечер следует выбрать более плотный крем, например, с маслами или ретинолом.

Деликатная зона

Поскольку одной из самых проблемных зон возрастной и уставшей кожи становится область вокруг глаз, огорчающая отечность, морщинками и синевой, то летом нельзя отказываться от крема (геля) для век. Это могут быть средства на основе кофе, петрушки, препараты с витамином К. Наносить выбранное средство под глаза стоит дважды в день, а на улице защищать эту область при помощи правильно побранных солнцезащитных очков.

Правильный уход

Подбирая косметику для летнего ухода, следует помнить не только о потребностях кожи в этот период (усиленное увлажнение и защита от ультрафиолета), но и про эстетические проблемы.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Весьма удобны многофункциональные средства, которые способны решить сразу несколько проблем. Например, не только увлажняющие и содержащие SPF, но и улучшающие микроциркуляцию, укрепляющие сосудистую стенку, выравнивающие тон кожи и насыщающие ее витаминами. Хороший эффект дают крема с пептидами.

В любом случае, выбирая свой крем, отдайте предпочтение тем, в которых содержатся один или несколько следующих ингредиентов:

• АНА (аха) - кислоты;
• Витамины Е, А, С и К;
• Коллаген;
• Пепттиды;
• Гиалуроновая кислота;
• Ниацинамид;
• Ретиноиды;
• Растительные экстракты (например, гинкго билоба).

Для шеи и декольте

После 50 лет особого внимания заслуживает не только кожа лица и области вокруг глаз, но и шея вместе с декольте. Следует выбирать средства без спирта и наносить крем дважды в день аккуратными массажными движениями. Отдайте предпочтение средствам, обогащенным витаминами, маслами, гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином и прочими компонентами, активизирующими работу клеток.

Не забываем про уста

Если про лицо, область под глазами, шею и декольте женщины периодически вспоминают (а кто - то и не забивает), то уход за губами практикуют единицы. А зря. Ведь эта область также нуждается в постоянном уходе и зимой, и летом.

Поэтому, чтобы кожа губ оставалась молодой как можно дольше, ее нужно увлажнять, питать и скрабировать не реже, чем лицо. Однако скрабы стоит выбирать специально предназначенные для губ, а бальзамы с SPF фильтром не ниже 20. Практикуйте маски для губ, а также сыворотки, предназначенные для этой зоны, которые наносятся курсами.

Превращая уход в удовольствие, помня про систематичность, вы с легкостью сможете выглядеть молодо и роскошно летом, несмотря на жару и палящее солнце.

• Еще материалы по интересующей многих теме "Красота пожилых" - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Оʼкей, бумер! Оʼкей, миллениал!
  
  Возможно, в конфликте отцов и детей в наступление перейдут отцы, а после битвы окажется, что победили бездетные тетушки, размышляет писатель Денис Драгунский.
• Cемья с детьми на карантине: это тоже испытание для психики!
  
  Пережить время карантина семье с детьми поможет домашняя логистика, режим дня и не только
• Аркадий Райкин - Монолог современного Хлестакова
  
• Последний вагон
  
  Мама и папа часто возили сына на лето к бабушке. Когда он подрос, то сказал родителям:
• Переждать карантин на даче: тут не будет доставки продуктов, да и скорая может не приехать
  
  В связи с объявленным карантином по причине распространения коронавируса в Москве, многие жители столицы закрывают свои московские квартиры и перебираются на дачи, в надежде переждать пандемию там. Однако не все медики одобрительно относятся к такому варианту изоляции.
• ТОП 10 Самых таинственных мест планеты
  
• Везучий сосед
  
  Жил в деревне человек, каких много: работал от зори до зори, забот у него на весь день хватало и ещё на следующий день оставалось.
• Защитные маски: модная примета нашего времени?
  
  А что, если мода — это не только способ избавиться от скуки быта и повседневности? Вдруг это тайный код, которым мы записываем самую суть нашего времени?
• Леонид Рошаль: Сегодня главной бедой мне видится паника
  
  За те десять лет, что я не брал у него интервью, знаменитейший врач России Леонид Рошаль (тут перечень титулов примерно на пару гигов) практически не изменился. И про него по-прежнему можно сказать словами доктора Пирогова: «Врачом называется тот, в чьем присутствии больному легче». Здоровому – тоже.
• Жизнь на пенсии
  
• Западные клубы и советские хоккеисты: охота на «звезд»
  
  Известная «Русская пятерка» в «Детройт Ред Уингз» стала легендой. Благодаря ей клуб мог похвастаться зрелищной игрой и яркими атакующими поединками. В 1995-1996 годах Боумен выделил спортсменов, которые установили новый рекорд НХЛ и навсегда прославили свою команду и государство. Никогда до этого клуб не брал такие высокие победы, как Кубок Стенли.
• Замки и ключи
  
  На одном из сеансов психотерапии, пациентка призналась, что она постоянно думает об одной притче, которую прочитала недавно и что она её очень огорчила. Девушка поделилась притчей с доктором:
• В обращении вспять ряда болезней помогают не только лекарства... Образ жизни менять надо!
  
  Основатель и президент Института профилактической медицины Дин Орниш занимается клиническими исследованиями. Он показал, что комплексные изменения образа жизни могут обратить вспять без лекарств и операций даже тяжелую ишемическую болезнь сердца. В книге «Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний» можно найти об этом и не только любопытную и важную информацию. А пока стоит прочитать фрагмент главы, посвященной диабету второго типа.
• Высоцкий: "Жил я славно в 1-й трети.."- 1 (Полный вариант)
  
• Палка-лошадь
  
  Один известный психолог наблюдал, как мальчик в парке скакал на деревянной лошадке. И спросил:
• Запас — всё! Наше мышление всегда остается в готовности к форс-мажору
  
  Все-таки запас на черный день — это непроходящий символ русской жизни. Какая паника? Просто сбор аварийного комплекта: соль, спички, гречка.
• У татар в СССР была мода на античные имена. С чего бы?..
  
  Среди татарского населения распространены имена не только тюркского и исламского происхождения, но имена, имеющие древнегреческие и римские корни. Для примера возьмем имена мальчиков: Эрик, Ренат, Рудольф, Эдуард, Эрнст, и другие. А вот женские имена более звучные: Аделина, Луиза, Эмма, Регина, Робина, Эльвира, Фрида.
• «Во всех ролях он был прекрасен»
  
  24 марта 2020 года исполнилось 120 лет со дня рождения великого певца, тенора Большого театра, народного артиста СССР, Героя Социалистического Труда, лауреата двух Сталинских премий и кавалера пяти орденов Ленина Ивана Семеновича Козловского.
• Ароматерапия: чем полезны эфирные масла после 50 лет
  
  Сегодня как никогда популярна ароматерапия, которая показана не только для расслабления и релаксации в зрелом возрасте, но и рекомендована для профилактики и лечения заболеваний пожилых людей и повышения качества их жизни. Что это такое и почему специалисты все больше отмечают пользу ароматерапии, расскажем в статье.
• Я хочу назад в СССР