Уход за собой в летний период после 50 лет: увлажнение и питание

Продолжая рассказывать про особенности летнего ухода для женщин элегантного возраста, мы перешли к важному и обязательному этапу – увлажнения (питания), который нельзя пропускать никогда (за исключением случаев, когда крем или гель заменяется сывороткой).

Ультрафиолет

Утром после очищения и тонизирования кожи необходимо нанести крем или гель с антиоксидантами или прочими антивозрастными ингредиентами, и обязательно с солнцезащитными фильтрами, которые обозначаются аббревиатурой SPF. Чем больше этот показатель, тем дольше крем будет вас защищать. Для лица рекомендуется выбрать увлажняющий крем с SPF50.

Если на день можно (и в жару нужно) выбирать более легкие текстуры (или попробовать обойтись сывороткой с мощным составом и защитой от ультрафиолета), то на вечер следует выбрать более плотный крем, например, с маслами или ретинолом.

Деликатная зона

Поскольку одной из самых проблемных зон возрастной и уставшей кожи становится область вокруг глаз, огорчающая отечность, морщинками и синевой, то летом нельзя отказываться от крема (геля) для век. Это могут быть средства на основе кофе, петрушки, препараты с витамином К. Наносить выбранное средство под глаза стоит дважды в день, а на улице защищать эту область при помощи правильно побранных солнцезащитных очков.

Правильный уход

Подбирая косметику для летнего ухода, следует помнить не только о потребностях кожи в этот период (усиленное увлажнение и защита от ультрафиолета), но и про эстетические проблемы.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Весьма удобны многофункциональные средства, которые способны решить сразу несколько проблем. Например, не только увлажняющие и содержащие SPF, но и улучшающие микроциркуляцию, укрепляющие сосудистую стенку, выравнивающие тон кожи и насыщающие ее витаминами. Хороший эффект дают крема с пептидами.

В любом случае, выбирая свой крем, отдайте предпочтение тем, в которых содержатся один или несколько следующих ингредиентов:

• АНА (аха) - кислоты;
• Витамины Е, А, С и К;
• Коллаген;
• Пепттиды;
• Гиалуроновая кислота;
• Ниацинамид;
• Ретиноиды;
• Растительные экстракты (например, гинкго билоба).

Для шеи и декольте

После 50 лет особого внимания заслуживает не только кожа лица и области вокруг глаз, но и шея вместе с декольте. Следует выбирать средства без спирта и наносить крем дважды в день аккуратными массажными движениями. Отдайте предпочтение средствам, обогащенным витаминами, маслами, гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином и прочими компонентами, активизирующими работу клеток.

Не забываем про уста

Если про лицо, область под глазами, шею и декольте женщины периодически вспоминают (а кто - то и не забивает), то уход за губами практикуют единицы. А зря. Ведь эта область также нуждается в постоянном уходе и зимой, и летом.

Поэтому, чтобы кожа губ оставалась молодой как можно дольше, ее нужно увлажнять, питать и скрабировать не реже, чем лицо. Однако скрабы стоит выбирать специально предназначенные для губ, а бальзамы с SPF фильтром не ниже 20. Практикуйте маски для губ, а также сыворотки, предназначенные для этой зоны, которые наносятся курсами.

Превращая уход в удовольствие, помня про систематичность, вы с легкостью сможете выглядеть молодо и роскошно летом, несмотря на жару и палящее солнце.

• Еще материалы по интересующей многих теме "Красота пожилых" - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
• А была ли эскадра?
  
  В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
• Таким был Ножиков
  
  15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
• На Малый Курунгуй. Размышления в пути
  
  «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
• Самостоянье человека – залог величия его
  
  Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
• На изломе
  
  В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
• Мы бережно храним их имена
  
  От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
• «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
  
  Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
• Железнодорожники в тылу и на фронте
  
  Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
• «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
  
  На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
• Три фронта Равиля Замалетдинова
  
  В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
• «Тихий Дон» навсегда
  
  120 лет назад родился Михаил Шолохов.
• Как воевали наши деды
  
  Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
• «Дорога долгая была»
  
  Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.