ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-04-17-48-43
Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
2024-04-10-03-40-20
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
2024-04-09-02-58-05
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
2024-04-20-16-19-40
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
-90-
Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...

84-летняя пенсионерка рассказала, как занимается в тренажерном зале

Изменить размер шрифта

Крымчанка начала с 70 лет заниматься в тренажерном зале и теперь может делать жим ногами в 240 килограммов.

84-летняя россиянка раскрыла секрет прекрасной физической формы

Фото: 5-tv.ru

84-летняя пенсионерка Нина Экк говорит, что занимается силовыми тренировками уже больше 10 лет, а пришла в зал она благодаря сыну. Особой подготовки у нее не было, в молодости занималась плаванием и гимнастикой. Теперь - не может жить без тренажерного зала.

Единственное - нужно беречь колени, говорит крымчанка. В основном она занимается с весом в 140 килограммов. Тем, кто тоже хочет попробовать, советует не сомневаться: спорт омолаживает!

По инф. 5-tv.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!