НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Продукты для долгой жизни

28 Апреля 2014 г.

moloko

Учёные опубликовали список продуктов, обеспечивающих долголетие.

Известно, долгая и счастливая жизнь без болезней формируется под влиянием сразу нескольких факторов: генов, образа жизни, питания, экологии и состояния окружающей среды. Отсутствие одной из составляющих приводит к нарушению баланса и увеличению риска развития различных заболеваний. В рамках последних наблюдений ученые опубликовали список из трех продуктов, обеспечивающих длинную жизнь.

1) Виноград – ягода, содержащая вещество ресвератрол в довольно высокой концентрации. Особенно много ресвератрола в кожуре. Вещество активирует гены, ответственные за защиту организма человека, защищает генетический аппарат от повреждений.

2) Йогурт занимает второе место. Исследования доказывают, что полезные бифидобактерии, входящие в его состав, увеличивают продолжительность жизни всех млекопитающих, включая человека.

3) Ягоды, содержащие полифенолы, стоят на третьем месте. Полифенолы образуют защиту от инфекционных заболеваний и ультрафиолетового излечения. Достаточно 650 мг активного вещества, чтобы значительно обезопасить свой организм от этих двух факторов. Наибольшая концентрация полифенолов содержится в чернике.

 По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!