- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне...
Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в...
Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации...
Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от...
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера...
Полезные свойства Гранолы |
|
В век ухудшения экологии и необычайного расцвета пищевой химии проблема здорового питания становится очень актуальной. Те, кто думает о своем здоровье, обращаются к еде проверенной временем. В Америке уже более ста лет Гранола - правильный завтрак № 1. Несколько поколений считают ее полезной и необходимой. Чтобы определить ее пользу надо понимать из чего она состоит. Обязательный состав полезного завтрака: овсяные хлопья, приготовленные специальным образом из цельного зерна, хороший мед, правильно высушенные фрукты и орехи высокого качества. 1. Овсяные хлопья. Они приготовлены из целых зерен овса, не раздробленых или перемолотых, а всего лишь раздавленых. Такая плющенная крупа сохраняет свою молекулярную структуру. Овес нормализует пищеварении, благодаря положительному влиянию на слизистую оболочку желудка. 2. Мед. Издавна известны его антисептические, антибактериальные и противогрибковые свойства. Употребление меда является отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, кислотных желудочно-кишечных расстройств. Нормализует уровень гемоглобина в крови, укрепляет сосуды головного мозга и активизирует мозговое кровообращение. Употребление меда придает сил, повышает жизненный тонус. Он служит надежным источником энергии и бодрости. 3. Сухофрукты. Высокое содержание фруктозы насыщает организм энергией, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, улучшает зрение. Также они помогают выводить из организма токсины, являются средством профилактики остеопороза, позитивно влияют на работу печени и почек. 4. Орехи. Это высококалорийный продукт "медленного горения", который дает силы организму справляться с нарастающими нагрузками и раздражающими факторами. Содержание полиненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ помогает надолго утолить голод. Орехи чрезвычайно богаты большим количеством биологически активных веществ, в том числе и антиоксидантов, помогающих организму бороться со старостью. Более подробно смотрите на нашем сайте http://granola.com.ua |
