Здоровый образ жизни: секрет вечной молодости Софи Лорен.
Неподражаемая и вечно молодая Софи Лорен - одна из самых красивых актрис в мире. Уже на протяжении многих лет она остается эталоном прекрасной итальянской женщины. Даже сегодня, несмотря на свои годы и изобилие более молодых голливудских звезд, она является непревзойденным образцом для подражания всех женщин мира. Секреты красоты от Софи Лорен в нашей статье.
Наблюдая ее в фильмах разных лет, нетрудно заметить, что в любом возрасте Софи удавалось выглядеть совершенно обворожительно и молодо. Какие же секреты красоты есть у этой удивительной женщины?
Уверенность в себе Наиболее очевидный из секретов красоты Софи Лорен заключается в том, что она просто-таки излучает внутреннюю уверенность. «Женщина должна осознавать свою красоту, лишь тогда она будет светиться изнутри», - уверена гламурная актриса. При этом сама Софи признавалась, что в детстве и подростковом возрасте она считала себя "гадким утенком", а другие дети называли ее «жирафой».
Внутренняя самодисциплина Дисциплина является ключом к красоте, говорит актриса. «Если молодая женщина красива, но она не привыкла соблюдать дисциплину в уходе за собой, через несколько лет она потеряет всю прелесть своей внешности, изначально свойственную молодости. Если, однако, женщина не красотка, но она дисциплинированна, то она, несомненно, станет более красивой и ухоженной с течением времени».
Софи придумала для себя способ бороться с приступами лени. «Иногда, - рассказывает она, - когда нужно заниматься физической нагрузкой, я могу начать лениться, говорить самой себе, что нездорова и многое другое. Тогда я встряхиваюсь и даю себе своего рода психическое пощечину: «Моя дорогая, или вы начнете работать прямо сейчас, или все пропало!»
Здоровый образ жизни На протяжении многих лет Софи Лорен всегда тщательно заботилась о своем здоровье, правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни, в отличие от многих современных знаменитостей, не брезгующих выпивкой и наркотиками.
Средиземноморская кухня Актриса утверждает, что на долгие годы сохранить цветущий вид ей помогла любовь к пасте. Как истинная итальянка, Софи не может прожить без макарон и оливкового масла. «Ешьте больше макарон! Сколько раз люди, глядя на мои бедра и талию, спрашивали, как мне удается держать себя в форме. Я отвечаю им, что обожаю макаронные изделия. А теперь и ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали в течение поколений - паста полезна для вас. Итальянцам повезло: они имеют такое кулинарное наследие! И опирается оно на макароны из твердых сортов пшеницы: сложный углевод и здоровое топливо для вашего тела. Сложные углеводы также можно найти в фасоли, рисе и овощах, поэтому ешьте их как можно больше. Питаясь углеводной пищей, вы не будете чувствовать себя голодной, при этом у вас будет нормальный уровень сахара в крови», - советует Софи. «Самой полезной, - уточняет актриса, - является паста из твердых сортов пшеницы - в Италии ее называют «черная паста». Конечно, вы не должны питать надежд, что добавляя в макароны густой сливочный соус, вы останетесь стройными! Приправляйте их соусом из томатов и нерафинированного оливкового масла, в который можете добавить немного тертой моркови», - говорит Софи.
Стиль – подчеркиваем достоинства. Что касается стиля, актриса дает такие рекомендации. «Я всегда предпочитаю простую прическу, независимо от того, насколько торжественно событие». При этом легенда экрана обожает драгоценности и призывает женщин носить их, подчеркивая свою красоту. Она говорит: «Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность, что она действительно красива! И только драгоценный камень делает это состояние души более реальным». Кроме того, считает Софи, женское платье не должно быть похожим на «железный забор», подразумевая под этим то, что оно должно подчеркивать фигуру женщины, а не скрывать ее полностью от посторонних глаз. Для тех, кто хочет, вопреки годам, быть молодой, красивой и цветущей, уроки красоты от Софи Лорен стоит запомнить.
Источник: udoktora.net
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Новости медсферы и интересные факты
В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
-
Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
-
Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
-
Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
-
Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
-
Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
-
Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
-
Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
-
Зубные протезы: виды и материалы
Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
-
Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
-
Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
-
Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
-
Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
-
Лимфаденит: особенности лечения у детей
Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
-
Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
-
Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
-
Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
-
Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
-
Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
-
Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
