Каждая женщина имеет в косметическом арсенале массу средств, предназначенных для ухода за деликатной зоной вокруг глаз. Но порой мы забываем про массаж и элементарные упражнения, эффект от которых может превзойти даже результат от курса применения дорогостоящих средств. Про упражнения для омоложения кожи век и расскажем в статье.
Вместе лучше!
Это упражнение необходимо выполнять на очищенную кожу в идеале совмещая его либо с патчами под глазами, либо с ватными дисками, разрезанными на две части и смоченными в гидролате, который подходит для применения в данной зоне. Можно соединить массаж с нанесением сыворотки. Ватные диски допустимо также смочить в теплой воде (в чайной заварке, в настое или отваре трав, либо в медовой воде при условии отсутствия аллергии на данные ингредиенты).
Алгоритм
А вот и непосредственно сами упражнения, которые очень быстро покажут свою эффективность.
- Накладываем на нижние веки патчи или диски, садимся удобно, но с прямой спиной, расправляем плечи и располагаем голову так, чтобы она находилась на одной линии с позвоночником. Спина, плечи, шея полностью расслаблены;
- После расслабления шеи расслабляем лицо полностью (лоб, брови, зубы разомкнуты, губы расслаблено сомкнуты);
- Закрываем глаза и максимально расслабляем мышцы вокруг глаз, держа при этом веки плотно прикрытыми. Не зажмуриваемся;
- Напряженный язык прижимаем к нёбу и будто распластываем по нему;
- Дышим спокойно и осознанно, представляя, будто воздух входит и выходит из глазниц;
- Если все делаете верно, то почувствуете, как начинают подрагивать, легко и приятно вибрировать мышцы вокруг глаз. Это означает, что процесс пошёл.
- На начальном этапе хватит 30 секунд, затем продолжительность увеличивается постепенно до 1 минуты.
- Со временем не только увеличиваем продолжительность вибрацией, но и добавляем к ним вращение зрачками по диагонали, стараясь замирать на крайних точках.
В любом случае помните, что при кажущейся легкости это сложное упражнение и интенсивная нагрузка. Соответственно, чтобы не перенапрячь глазные мышцы и не спровоцировать мигрень, после упражнения помассируйте кожу головы под волосами, особое внимание уделяя области около висков.
Эффект
Если все выполнено верно, то уже скоро вы увидите, что морщинки стали менее замерными, отеки спали, а синева побледнела на пару тонов, глаза словно открылись и кожа подтянулась.
Если вы опасаетесь, что упражнение может причинить вред, то первоначально проконсультируйтесь со специалистом.
Ранее в серии публикаций о красоте в старшем возрасте:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Полководцы Великой войны: рейтинг от Сталина
А действительно – кто был лучшим с точки зрения Верховного главнокомандующего? Расхожая точка зрения – Жуков. Вот и Парад Победы 24 июня 1945 года принимал именно он. А командовал парадом Рокоссовский, что тоже символично – его нередко называют «вторым после Жукова». Однако львиная доля возвышения обоих полководцев (особенно Жукова) приходится на 1970-е годы и позже. А как ситуация выглядела в годы войны и первое время после Победы, пока страну возглавлял Сталин?
-
Правда о Победе
История – служанка политики, взгляд на прошлое, исходящий из сиюминутной конъюнктуры? Или все-таки наука, одна из сфер наших знаний, требующая точности и беспристрастности?
-
«А иначе зачем на земле этой вечной живу?»
К 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы и Юлии Друниной.
-
Люди доброй воли Иммануила Канта
Философ Иммануил Кант не бывал в Иркутской области. Он практически никогда не покидал родного Калининграда, триста лет назад и до 1946 года называвшегося Кенигсбергом. Но его философские труды, его идеи шагают и по Сибири. Особенно актуально их вспомнить в апреле.
-
Золотой век Зои Богуславской
Зоя Богуславская – знаменитая российская писательница, эссеист, искусствовед и литературный критик, автор многочисленных российских и зарубежных культурных проектов, заслуженный работник культуры РФ.
-
БАМ – ССО – ВЛКСМ
На прошлой неделе побывал сразу на нескольких мероприятиях, связанных с аббревиатурами, вынесенными в заголовок, и нахлынули воспоминания. Правда, они (воспоминания) выстроились в голове в обратном порядке, нежели в заголовке. Впрочем, так и было в истории. И в жизни…
-
Чутье. Рассказ Владислава Огаркова
Эту историю поведал Эдуард Копица, мой знакомый, живший в северном Усть-Илимске. Водитель грузовиков и автобусов, простой и светлый человек, он очень любил природу и многое знал о ней. Увы, ушедший туда, откуда не возвращаются.
-
День Победы: страницы жизни Виктора Секерина
Виктор Павлович Секерин в 70-е годы заведовал кафедрой и аспирантурой на факультете иностранных языков КГПИ. Он поражал эрудицией, смелостью, раскованностью, ораторским мастерством. Сердце его не выдержало перегрузок в 58 лет. О его жизни и пойдет речь.
-
Защитники, или Воспоминания новоявленного бравого солдата Швейка о превратностях воинской службы
Почти вся история человечества прошла в войнах и вооруженных конфликтах. Причин тому множество, всех их и не перечислить, да и такой задачи автор не ставит. Куда интереснее вопрос о роли подготовки военных кадров для успешной защиты Отечества. Автору на примерах своей биографии представилась возможность рассказать, как его в очень давнюю эпоху готовили защищать свою страну. И первым моим рассказом будет повествование о начале моей воинской «карьеры» в послевоенной Одессе. Александр Табачник
-
Не судьба?
Судьба некоторых книг складывается словно по драматическому сюжету. Недавно мне довелось ознакомиться с повестью Г.П. Баранова «Злой Хатиман. Записки военного разведчика», которая могла прийти к читателям ещё в конце 80-х. Но не пришла. И вот тут интересно разобраться – почему...
-
Фронтовик, писатель, гражданин: сто лет Виктору Астафьеву
1 мая исполнится 100 лет со дня рождения Виктора Астафьева
-
Какой была в СССР бытовая техника
Президент Владимир Путин сказал, что «в СССР выпускали одни галоши». Такое высказывание задело многих: не одними галошами был богат Советский союз, чего стоила бытовая техника!
-
90-е: лихие или бурные?
«Эта песня хороша – начинай сначала!» – пожалуй, это и о теме 1990-х годов: набившей оскомину, однако так и не раскрытой до конца.
-
«…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
-
«Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
-
«Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
-
Эпоха Жилкиной
Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
-
«Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
-
Казалось бы, мелочь – всего один день
Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
-
Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
|
