ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

На пенсии стоит подружиться со спортом

По инф. medvesti.com   
03 Мая 2016 г.
Изменить размер шрифта

 sport old 7

Не стоит забрасывать спорт, уходя на пенсию, считают ученые.

Проанализировав информацию о 30 000 человек в возрасте старше 65 лет, они пришли к выводу, что аэробные нагрузки низкой и средней интенсивности защищают организм от многих болезней и повышают общую выносливость. Согласно полученным данным, пожилые люди, занимающиеся спортом, имеют сниженный риск смерти. Об этом говорит издание Zee News. У таких добровольцев, согласно результатам исследования, на 41% снижен риск смерти от сердечно-сосудистой патологии, а от рака – на 19%. Сильные мышцы, активное кровообращение и мощные легкие в пожилом возрасте обеспечат счастливую старость, считают ученые. Спортивные пенсионеры значительно реже сталкиваются с ожирением, сахарным диабетом, болезнями опорно-двигательного аппарата.

 

По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ