ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-03-03-07-07-48
Симптомы коронавируса, которые проявляются у больного человека, можно отличить от обычной простуды.
2020-03-19-06-11-22
"РГ": медики рассказали об осложнении из-за коронавируса, помимо пневмонии. Согласно последним данным, у 80% пациентов заболевание протекает достаточно легко - симптомы схожи с теми, которые появляются при...
2020-03-17-15-27-45
ВОЗ назвала лекарство, которое можно принимать самостоятельно при COVID-19, сообщает "РГ".
2020-03-03-09-17-20
Кашель начинается в том случае, когда имеет место раздражение слизистой гортани, трахеи и бронхов. Именно поэтому, для того, чтобы избавиться от кашля (не от причины возникновения кашля, а только от самого спазма), всего лишь надо снять раздражение, или хотя бы его...
2020-03-11-04-12-57
Эксперты нашли способ похудеть, не сдвигаясь с места.

Хотите похудеть? Работайте головой!

По инф. rosbalt.ru   
13 Марта 2020 г.
Изменить размер шрифта

izb ves

Эксперты нашли способ похудеть, не сдвигаясь с места.

Хотите похудеть? Работайте головой!

Серьезные умственные усилия тоже сжигают калории

Напряженная интеллектуальная деятельность, такая как сдача экзаменов, решение математических задач повышенной сложности и шахматные матчи, могут способствовать снижению веса. Приняв это во внимание, на Западе в связи с угрожающим распространением ожирения разработали методику похудения «не вставая с места».

Как достигается такая потеря килокалорий и нет ли в соответствующих научных изысканиях преувеличения или подводных камней.

До 20% всей энергии организма уходит на работу мозга, а в ситуациях, когда нужно усиленно «пораскинуть мозгами», этот показатель действительно подскакивает на 30-40%. Особенно это характерно для младшего поколения. Однако повышение уровня глюкозы, по которому канадские ученые отслеживали этот скачок, сопровождается и повышенным выбросом кортизола — стрессового гормона.

В ходе шахматной партии стресс приводит к тому, что игроки сжигают сразу по несколько килограммов. В статье отмечается, что гроссмейстер из России Михаил Антипов за два часа матча потерял 560 килокалорий. Тем не менее эксперты во Франции говорят, что резкая потеря веса для любителей шахмат больше исключение: за матч в среднем сжигается около 100 Ккал.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!