Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
Не так давно известный актёр Роман Мадянов обратился к врачу с жалобами на плохое самочувствие и слабость. После осмотра врачи решили оставить артиста на сутки в стационаре, чтобы провести дополнительные...
"Родители, вооружитесь мужеством. Если подросток упорно засиживается вечером перед сном за своим смартфоном, планшетом или компьютером и вам кажется, что утром он с трудом отходит от сериала "Ходячие мертвецы", самое лучшее, что вы можете предпринять - это ограничить его в использовании экранов после 9 часов вечера. К такому выводу пришли ученые в результате исследования, проведенного Университетом Женевы (UNIGE) и Университетскими больницами Женевы и опубликованного в научном журнале Sleep", - пишет журналистка швейцарской газеты Le Temps Сильви Ложан.
"Исследование, проведенное на примере почти 600 учащихся в возрасте от 12 до 19 лет за два двухнедельных периода, началось в 2014 году, его цель состояла в подтверждении связи между использованием экранов и наличием нарушений сна у подростков. Для этого исследователи измерили биологические параметры, такие как уровень мелатонина в слюне (гормон, регулирующий хронобиологические ритмы), опираясь на тесты для измерения реакционной способности испытуемых и вопросников, заполненных подростками", - отмечает автор статьи.
"Первая фаза позволила нам наблюдать корреляцию между использованием экрана после 9 вечера и продолжительностью сна, настроением и успеваемостью в школе", - говорит Софи Шварц, профессор кафедры фундаментальной неврологии UNIGE.
"Предполагается, что подросток, мозг которого все еще созревает, должен спать от девяти до десяти часов в сутки, - говорит ее коллега и соавтор Вирджини Стерпенич. - Но ночной сон испытуемых нашей панели длился в среднем семь часов, это слишком мало".
"Для противодействия негативному влиянию экранов на сон женевские ученые попросили подростков прекратить использование экранов в 9 часов вечера", - говорится в статье. "Мы хотели убедиться, сможем ли мы путем введения такого простого правила исправить вредные последствия, возникшие на первом этапе нашего расследования, - говорит Софи Шварц. - И оказалось, что это так".
"При снижении времени использования экрана после 21 часа с 80 минут до примерно 20 минут учащиеся в среднем выигрывали почти 17 минут сна за ночь, одновременно улучшая свои когнитивные способности в течение дня", - отмечает Le Temps. "Может показаться, что это не так много, но на самом деле это грандиозно, - подчеркивает Вирджини Стерпенич. - Один участник сказал нам, что годами он плохо спал, несмотря на то, что испробовал много лекарств. Он не мог поверить, что простое выключение экранов подарит ему спокойный сон по ночам".
По мнению Рфаэля Хайнцера, директора Научно-исследовательского центра сна в Университетском больничном центре кантона Во в Лозанне, это исследование позволяет с научной точки зрения продемонстрировать то, о чем до сих пор можно было лишь догадываться: "Это прекрасно структурированное исследование позволит приводить веские аргументы при общении с семьями и педиатрами".
"Специалист напоминает о важнейшей мере для обеспечения спокойного сна: "Перед сном телефон обязательно должен находиться вне комнаты, иначе зачастую оказывается слишком трудно противостоять искушению".
Эксперт Петр Щербаченко, кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при Правительстве Российской Федерации, представил семь способов увеличения будущей пенсии по старости.
В регионах, где живут некоторые любители шести соток, можно выращивать виноград. И помочь в этом деле может YouTube-канал человека, который знает о том, как ухаживать за этой культурой, кажется абсолютно все. Это Алексей Бойко.
За призыв к экстремизму и терроризму читинскую десятиклассницу приговорили к трем с половиной годам колонии. 16-летняя девушка по имени Любовь нарисовала на заборе в одном из гаражных кооперативов города антигосударственное граффити «Смерть режиму!».
Оказалось, что в Великобритании. В Англии, согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, употребляли горячительные напитки каждый третий 11-летний ребенок и половина тех, кому 13. Всего исследование ВОЗ проводилось в 44 государствах.
На своей странице в соцсети актриса Яна Поплавская рассказала о неприятном инциденте с участием её супруга Евгения Яковлева. Был обычный рабочий день, Яковлев на своём автомобиле ехал на радиостанцию и попал в небольшое ДТП.
Певец Филипп Киркоров в беседе с журналистами рассказал о шикарном ремонте в своей квартире, которую певец приобрёл три года назад. Двухэтажный пентхаус в Филипповском переулке тогда обошелся ему в миллиард рублей.
Накануне телеграм-канал Mash сообщил, что у руководителя КВН Александра Маслякова обнаружили неоперабельную опухоль в лёгком. Уточнялось, что сейчас телеведущий получает поддерживающую терапию.
Таиланд, страна удивительных контрастов и непередаваемой красоты, всегда привлекала путешественников своими яркими пляжами, бурлящими ночной жизнью городами и богатой культурой. Однако за пределами популярных туристических маршрутов скрываются невероятные секретные места, которые ждут своих исследователей. Для путешественников, жаждущих приключений и неповторимых впечатлений, Таиланд предлагает множество скрытых сокровищ.