ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Наука подтверждает пользу прогулок в борьбе с самыми страшными недугами

По инф. rosbalt.ru   
20 Марта 2019 г.
Изменить размер шрифта

Риск смерти от сердечного приступа, рака или инсульта снижают короткие прогулки один или два раза в неделю. К такому выводу пришли ученые из Шаньдунского политехнического университета, пресс-релиз опубликован на MedicalXpress.

Риск смерти от сердечного приступа, рака или инсульта снижают короткие прогулки один или два раза в неделю.

Эксперты проанализировали данные об уровне активности более 88 тыс. человек, собранных с 1997 по 2008 год и выяснили, что у участников эксперимента, работавших в саду от 10 минут или совершавших прогулки, риск преждевременной гибели снижался на 18%.

Иными словами, умеренные физнагрузки уменьшают риск смерти, при этом наиболее эффективными занятиями для достижения результата являются бег, езда на велосипеде, а также спортивные упражнения. На нашем портале для пожилых вы можете ознакомиться с некоторыми советами по физкультуре для людей старшего возраста.

По инф. rosbalt.ru

Загрузка...
Загрузка...
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНИМАЕТ: НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО! Последние новости Наша историяСудьбы людские Наша почта, наши споры
ПУБЛИКАЦИИ, ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ДОХОДАМИ И РАСХОДАМИ Все новости про пенсии и деньги Пенсионные новостиВоенным пенсионерам Работающим пенсионерам