ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Испанские диетологи опровергли миф о «пользе» пары бокалов вина или пива в день

По инф. rosbalt.ru   
21 Октября 2019 г.
Изменить размер шрифта

Испанские диетологи опровергли утверждение о том, что «можно есть можно, но в меру». По их словам, есть ряд продуктов, которые стоит вообще исключить из рациона, например, колбасу.

Испанские диетологи опровергли миф о «пользе» пары бокалов вина или пива в день

Как пишет La Vanguardia, критику специалистов вызвало расхожее мнение о пользе пары бокалов вина или пива в день.

«Алкоголь или чрезмерно обработанные продукты питания лучше совсем не употреблять», — отметили они.

Также, по их словам, нужно заменить рафинированную муку на цельнозерновую, чтобы снизить риск перепадов уровня глюкозы в крови.

Рекомендуется отказаться и от обезжиренных молочных продуктов, поскольку они содержат много сахара и при этом заметно менее питательны.

Наконец, крайне вредна колбаса, наполовину состоящая из различных добавок и крахмала.

Еще о полезных привычках питания:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...