НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Слабосоленая рыба при беременности

29 Января 2019 г.

Слабосоленая рыба при беременности

Любовь многих беременных к соленому известна всем. И это не просто прихоть, а реальные физиологические потребности. Зачастую давление женщин в положении понижено. И исправить ситуацию может большое количество жидкости. А так как пить хочется не всегда, организм старается вызвать жажду. Поэтому нередко будущие мамочки налегают на соленые огурцы, помидоры и рыбу.

Слабосоленая рыба — любимый многими деликатес. Ее можно добавлять в салаты, использовать для приготовления закусок и есть просто так. Но как она влияет на беременность и развивающийся плод и существуют ли противопоказания по ее потреблению? Постараемся ответить на эти вопросы.

Слабосоленая рыба при беременности

Польза

Рыба сама по себе включает множество витаминов и других полезных веществ. Они необходимы мамочкам для хорошего самочувствия и плоду для правильного развития. Среди таких компонентов особую роль играет:

  • Йод. Важный микроэлемент, дефицит которого приводит к серьезным последствиям в период беременности и после родов. Полноценное развитие физических и умственных способностей малыша зависит от правильной дозировки йода.
  • Омега-3. Включение в меню жирных аминокислот снижает риск преждевременных родов и появления токсикоза на поздних сроках. Стабилизирует давление, формирует нервную и иммунную систему ребенка.
  • Цинк. Элемент, потребление которого во время беременности нужно увеличить на 30%. Дефицит цинка часто приводит к рождению незрелого ребенка, а также формированию у неокрепшего организма пороков различных систем и органов.
  • Магний. Активный участник обменных процессов организма, помощник в укреплении нервной системы и тонизировании мышц. Его недостаток приводит к преждевременным родам и выкидышам, нарушению родовой деятельности и формированию различных пороков у ребенка.
  • Фосфор. Является источником энергии, способствует правильному функционированию почек, регенерирует клетки и ткани. Важно включать в рацион даже во время грудного вскармливания.

Засолка рыбы – процесс довольно простой, не подразумевающий специальную обработку. Поэтому все полезные вещества в рыбке сохраняются. Но в некоторых случаях все же стоит с осторожностью употреблять ее.

Противопоказания

Врачи рекомендуют с опаской относиться к слабосоленой рыбе, если у будущей мамы постоянно или периодически возникают проблемы с отеками. После соленого всегда хочется пить. А излишнее попадание жидкости в организм еще больше способствует отеканию.

Причиной опасности выступает то, что за простым недугом нередко таятся более серьезные: скрытый токсикоз или гестоз. Эти осложнения проходят после родов, но во время беременности могут неблагоприятно повлиять на плод.

Также стоит уменьшить дозировку данного продукта при склонности к многоводию.

Вычеркнуть слабосоленую рыбу, в особенности красную, необходимо, если вы заметили аллергические реакции на нее. Ведь аллергия может возникать не только у мамы, но и у еще не родившегося ребенка.

Еще засоленная рыба часто становится причиной обострения почечных болезней и гипертензии.

Итак, несмотря на большое количество положительных моментов, чрезмерное потребление слабосоленой рыбы может неблагоприятно воздействовать на беременную женщину и плод. Если же никаких противопоказаний не имеется, этот продукт можно добавлять в рацион в умеренном количестве. Особенно когда рыбка куплена в проверенном магазине, например, https://www.ecoryba.ru/ryba/slabosolenaja/ или засолена самостоятельно.

  • Расскажите об этом своим друзьям!