О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Эти девять советов помогут улучшить настроение и защитить центральный отдел нервной системы от старения. Врач-эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной медицине Надежда Фетисова рассказала о методах профилактики старения мозга. Следовать им совсем не сложно.

Чтобы вакцинация действительно работала, она должна быть массовой. Тем не менее возвращать "обязательность" прививок, как это было в советское время, в правительстве не планируют. Об этом "Российской газете" сообщили в Роспотребнадзоре.

Жарко. Очень жарко. Невыносимо жарко и душно. А мои любимые академики, похоже, не устают, не меняют привычный ритм. Жара на них не действует? У них свои секреты преодоления духоты? Что, например, они едят? Обозреватель "РГ" обратилась не просто к ведущим специалистам, академикам, а к тем, кто помимо выполнения своих чисто профессиональных обязанностей еще и рулит крупнейшими медицинскими центрами страны. Итак, по алфавиту.

Американские ученые из Университета Айовы выявили наличие связи между повышенными уровнями белка NPTX2 (neuronal pentraxin-2) и большим объемом мозга, а также улучшенной работой памяти.

Если человек находится на пенсии, проблем со временем для досуга у него возникать не должно. А вот пожилым работающим людям выкроить часок-другой для собственных интересов сложно. И эти долгожданное время, конечно, хочется провести и с пользой, и интересно. В общем, чтобы оно было потрачено не зря.

Встречают по одежке - избитая пословица. Но в нашем современном мире действительно важно выглядеть хорошо. Особенно на первой встрече, ведь иногда она определяет, например, возьмут претендента на престижную работу или нет. Сумеет произвести впечатление, в том числе и внешним видом – будет трудоустроен. А это уже карьера, материальное благополучие, статус, высокая самооценка.

(Из советов молодым) Бабушка – очень родной человек, иногда как мама, иногда даже ближе. Скоро ее день рождения и, конечно, бабулю обязательно нужно поздравить.

45-летняя модель из Токио Риса Хирако (Risa Hirako) шокировала публику внешностью 20-летней, сообщает Daily Mail. Пишет "Российская газета".

Если вы только начинаете заниматься или уже планируете серьезную подготовку к спортивным состязаниям, не стоит забывать о том, что увеличение нагрузки должно быть постепенным. Это позволит максимально повысить эффективность тренировок, избежать травм и перетренированности. Правило десяти процентов – отличный способ контролировать увеличение нагрузки и сделать занятия безопасными. Давайте разберемся, как оно работает.

В последнее время ученые и медики заговорили о прорыве в лечении многих форм рака. Главная новость, что появились препараты, которые помогают больным на поздней, запущенной стадии онкозаболевания, когда уже образуются метастазы. Новые биологические, иммунологические лекарства, спасающие больных, вчера считавшихся абсолютно безнадежными, - панацея они или нет? Что нужно сделать, чтобы за эффективным лечением больные стремились не в США, Германию или Израиль, а спокойно получали его дома, в России? Как сделать неимоверно дорогие противораковые лекарства более доступными? На вопросы "РГ" ответил замдиректора НИИ клинической онкологии Российского онкологического центра им. Блохина, председатель Российского общества клинической онкологии профессор Сергей Тюляндин.

Наивную веру в наличие связи между физическим здоровьем и духовным безжалостно обсмеял поэт Игорь Иртеньев: "В здоровом теле здоровый дух. На самом деле - одно из двух". Но все равно принято думать, что если тело здорово, то и дух в нем здоров. И наоборот: здоровый дух не может обитать в нездоровом теле. Выходит, физически здоровые люди неизменно должны обладать здоровым духом, а здоровые духовно - не страдать от физических заболеваний. К сожалению, жизнь то и дело опровергает такую логику. Обозреватель "РГ" обсудил эту тему с клириком храма Христа Спасителя, протоиереем Андреем Овчинниковым.

Как бы банально не звучала эта фраза, но наш организм – это все, что у нас есть. Не будет (или пока не изобрели) биомеханических клонов с возможностью переселения мозга, души и прочей эзотерики. Естественно, никто с первых дней не задается целью сохранять свою «оболочку» в наилучшем состоянии. Беспокоиться о здоровье и отдельных функциях организма человек начинает, лишь, когда эти функции перестают отвечать потребностям – ближе к преклонному возрасту.

Если жировые отложения и одышка, наконец, перестали вписываться в образ «идеального Я», самое время приступить к увеличению физической нагрузки. Главное в этом вопросе не переборщить. Многие начинают новую жизнь с понедельника, покупают абонементы в тренажерный зал и бассейн. И уже через два-три дня этой самой новой жизни горстями глотают обезболивающие и с трудом передвигают ноги. Со старой доброй гиподинамией и ленью хотя бы мышцы так не ныли. Да и сердечко как-то странно себя ведет. Почему?

Именно в жаркое время года, когда мы настроены на отдых и получение удовольствия от свежих продуктов и прохладительных напитков, нас подстерегает опасность. Пищевое отравление вызывают болезнетворные микроорганизмы и их токсины. Причем они встречаются значительно чаще, нежели химические яды. Наиболее благоприятную среду для их развития создают немытые фрукты, овощи, просроченные продукты. Попадая в организм человека, бактерии вызывают воспаление желудочно-кишечного тракта. Всасываясь в кровь из кишечника, токсины влияют на весь организм. Где и когда нужно быть бдительными, чтобы не отравиться, напоминает "МК-Латвия".

Современный человек испытывает острый дефицит движения и количество движений можно и нужно увеличивать, независимо от того, где вы находитесь, дома или на работе. Но что делать в командировке? Обычно график плотный, а номер – тесный. Как быть? Предлагаем вам набор из небольшого количества упражнений, которые можно сделать в самом тесном номере гостиницы, чтобы потом быть бодрым весь ответственный командировочный день. Итак, зарядка в командировке.

Число кочевников, госпитализированных в больницы из очага сибирской язвы в Ямало-Ненецком автономном округе, увеличилось до 90 человек. "Сейчас в инфекционном отделении в больнице Салехарда находится 86 пациентов, из которых 51 - ребенок. В Яр-Сале в стационаре - четыре пациента, из них двое детей. У всех - состояние удовлетворительное, они находятся под пристальным наблюдением врачей, получают профилактическое лечение", - рассказала "РГ" руководитель пресс-службы губернатора ЯНАО Надежда Носкова.

Трудно найти человека, который бы не знал, что пища растительного происхождения полезна: в ней содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий. Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

С наступлением сезона бахчевых специалисты Роспотребнадзора напомнили, где лучше покупать арбузы и дыни и как их выбирать, чтобы не отравиться. Советует "Российская газета".

Потребление большого количества насыщенных жиров, содержащихся в таких продуктах, как сало, сливочное масло или в жареной пище, негативно влияет на способность мозга контролировать количество съеденного. К такому выводу пришли ученые из Неаполитанского университета (Италия), сообщает "Российская газета" со ссылкой на Science Daily.

Физкультура помогает избавиться от депрессии, показало исследование.

О том, что орехи есть полезно, известно давно. Большое содержание белка, множество различных витаминов и микроэлементов — вот то, что делает орехи обязательной частью рациона. А ученые из США доказали, что орехи имеют еще и противовоспалительные свойства. Статью об этом исследователи из Brigham and Women's Hospital опубликовали в газете American.

74-летняя жительница Арканзаса (США) Бобби Лайвли, выпустившая альбом христианского рэпа под псевдонимом Лирикал Лайвли, стала популярной благодаря восторженной реакции пользователей Twitter, сообщает в четверг, 28 июля, The Telegraph.

Пожилые люди очень любят секс, и выход на пенсию помогает им реализовать их тайные мечтания, поскольку у пар в возрасте появляется много свободного времени. Об этом заявили ученые из Университета Чикаго (Иллинойс, США).

Если к какому-то моменту, например, к выходу на пенсию, надоело жить в городской черте и хочется простора, свежего воздуха и полностью отдельного от соседей строения, можно рассмотреть вариант приобретения загородного дома. Он может быть куплен как для летнего времяпрепровождения, так и для жизни там круглогодично.

Период выхода на пенсию в первый месяц, как утверждают психологи, сопровождается эйфорией от того, что не нужно больше спешить на работу, выполнять не всегда устраивающие обязанности. Но со временем в человеке поселяется уверенность, что он просто остался за бортом жизни, и все хорошее у него уже произошло, а впереди только старость и скука.

Бессонница - одна из самых распространенных проблем современных людей, напоминает "Российская газета". Постоянные стрессы, загруженность на работе, эмоциональное и умственное напряжение приводят к тому, что для некоторых сон стал роскошью. Нарушение сна вызывает раздражительность и беспокойство, не говоря уже о том, что плохой сон негативно сказывается на здоровье - ученые выяснили, что только одна бессонная ночь сокращает жизнь на 30 минут.

Мировая экономика терпит убытки в десятки миллиардов долларов из-за недостатка физической активности людей, пишет "Российская газета". Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на результаты исследования, проведенного Университетом Сиднея.

Канадские ученые завершили 18-месячное испытание нового лекарства от болезни Альцгеймера, предварительные результаты которого показали: ухудшение работы мозга удалось остановить, сообщает "Российская газета". Итоги своей работы исследователи из Университета Макгилла (Монреаль) представили на Международной конференции в Торонто, пишет The Telegraph.

Терминами «подавился» или «поперхнулся» обычно обозначается состояние, когда пища или инородное тело застревает в глотке или пищеводе. Если какой-либо предмет застревает в верхней части трахеи, человек может оказаться не в состоянии дышать. Особенно опасно это для маленьких детей.

Что такое роскошь сегодня? В эту категорию можно включить огромное множество вещей, большая часть из которых относится к недоступным (или же – труднодоступным) простому человеку удовольствиям. Дорогие кубинские сигары, элитный виски полувековой выдержки, оригинальный костюм от Бриони – все эти вещи можно по праву считать роскошными.

Обычно человеку хочется побыстрее избавиться от абсолютно любого заболевания, чтобы почувствовать себя здоровым и полноценным. Но от геморроя избавиться хочется особенно быстро, поскольку он в прямом смысле меняет жизнь человека – и совсем не в лучшую сторону. Помимо болевых ощущений, которые могут присутствовать постоянно или во время походов в туалет, это вызывает нарушения работы пищеварительной системы, приводит к невозможности с удобствами сидеть, осуществлять какую-то физическую деятельность из-за риска выпадения кишки и т.д.

Это очень интересная статья о том, как легко просыпаться по утрам. Тема для многих животрепещущая. Вот Мария Овсеец, автор этой статьи, и решила поделиться с читателями своим опытом преображения из совы в жаворонка.

Опытные кулинары хвалятся, что могут целый год готовить завтраки из яиц и ни разу не повториться. Я кулинар не настолько опытный, опять же и семья не поймёт, если в число блюд из яиц не попадут оладьи. Но согласна, что такое возможно. Биохимические и физические свойства яйца дают безграничный простор для творчества, напоминает "РГ".

Новосибирские хирурги провели первую в стране операцию по новой технологии, благодаря которой пациент избавляется от легочной гипертензии. Как рассказали "РГ" в пресс-службе НИИ патологии кровообращения имени Мешалкина, специалисты которого и провели уникальную операцию, новый метод основан на использовании радиочастотной энергии.

До конца года все поликлиники и больницы пройдут независимую оценку своих пациентов.
Как часто вы вызываете "скорую помощь"? Удалось ли вам дозвониться по "03" с первого раза? Сколько времени пришлось ждать бригаду? Это лишь некоторые из вопросов интерактивной анкеты, размещенной на официальном сайте Министерства здравоохранения России. Заполнить ее может любой желающий, сообщает "Российская газета".

Нет ничего удивительного, если вы замерзаете зимой на улице или летом в помещении с активно работающим кондиционером. Но если даже в теплую погоду ваши ступни и кисти рук напоминают кусочки льда и вас все время сотрясает озноб, то самое время проверить причины этого неприятного явления, тем более что ощущение постоянного замерзания может быть симптомом некоторых расстройств, которые лучше не запускать. О них и рассказали "МК-Латвии" эксперты TheHealthSite.

Если вы хотите иметь максимально здоровую и продолжительную старость, то включите в свой рацион 9 жирных продуктов, о которых рассказывает "МК-Латвия".

Все перечисленные ниже продукты питания еще совсем недавно прочно попадали в списки самых вредных на том простом основании, что они являются слишком жирными, пишет "Мк-Латвия". Но с некоторых пор наука перестала демонизировать жир, и сегодня он регулярно включается в число крайне необходимых для здоровья питательных веществ. Известный британский нутриционист Луиза Кавана считает, что данные продукты необходимо переместить в другой список, ведь в реальности они идут на пользу нашему здоровью, конечно, при употреблении в разумных количествах.

 Компоненты клюквенного сока способны блокировать развитие бактериальных инфекций, сообщили американские ученые. По их мнению, возможно, когда-нибудь эти соединения станут основой антибиотиков нового типа, пишет "Российская газета".

Сидячий образ жизни приводит к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний только в том случае, если человек проводит в таком положении более 10 часов в сутки. Таковы результаты исследования, проведенного учеными Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса (Даллас, США), сообщает "Российская газета" со ссылкой на Medscape.

Выход на пенсию – важный этап для любого человека. Многие люди это время решают использовать с максимальной пользой для собственного здоровья. И они правы, ведь что может быть ценнее. Есть несколько правил здорового образа жизни, которые необходимо принять и стараться выполнять регулярно.

Жить до ста лет — это наверное неплохо, но вот не всем удается сохранить в этом возрасте здравый ум и твердую память. Поэтому перспектива дожить до своего 100-летия прельщает немногих.

Звезда музыки и кинематографа Шер (Cher) недавно отметила 70-летие. Дата серьезная, но самой знаменитости в образе солидной дамы не слишком комфортно. По мнению дивы, достигая зрелого возраста человеку совершенно необязательно становиться скучным, пишет kleo.ru.

Еще в 2004 году американские ученые распределили около 100 продуктов по степени концентрации антиоксидантов на одну порцию. Яблоки сорта Red Delicious и Granny Smith заняли, соответственно, 12-е и 13-е места. Антиоксиданты — это компоненты, которые сражаются с болезнями. Ученые считают, что антиоксиданты противостоят окислительному ущербу, происходящему при нормальной клеточной активности. Яблоки также богаты волокном под названием пектин, и в среднем по размеру яблоке содержится около 4 грамм пектина. Данное волокно является растворимым, ферментируемым и вязким, что делает его наиболее полезным для здоровья. А вот и еще несколько преимуществ регулярного употребления яблок, по версии экспертов сайта BestHealthMag, о них рассказывает "МК-Латвия".

"Живу в центре Москвы. Повезло - у нас прекрасный, защищенный со всех сторон от городского шума и выхлопных газов двор. В нем хорошая детская площадка. Но когда прохожу мимо и вижу, как ребятишки катаются на качелях, самокатах, играют в песочнице, невольно думаю: как же им не хватает свежего воздуха! Как плохо, что они в такую пору в городе. Но будем откровенны: не всегда, не у всех есть возможность вывезти ребенка из города на природу. А если такая возможность есть, она всегда во благо?" Этот вопрос обозреватель "РГ" адресовал едиатру с 30-летним стажем, главврачу одной из крупнейших детских больниц страны - больницы им. Сперанского профессору Анатолию Корсунскому.

 Активный отдых – один из лучших способов стать здоровее и защититься от многих заболеваний. Накануне специалисты из Южной Дании доказали: самые обычные прогулки на велосипеде снижают вероятность развития сахарного диабета второго типа на 20%.

Все мы знаем про самый большой эффект от потребления зелени в пищу – это так называемый эффект детокса — очистки организма. Также не стоит забывать, что она источник большого количества витаминов, органических кислот и микроэлементов. При этом уникальность зелени состоит в том, что при термической обработке она не теряет своих полезных свойств, соответственно ее одинаково полезно употреблять в любом виде.

Кефир давно вошел в наши жизнь и рацион, но почему-то считается напитком для детей и язвенников. А между тем от кефира гораздо больше пользы, чем производитель обычно указывает на пакете.

У среднестатистического взрослого человека на теле имеются 10-40 родинок к моменту достижения 40 лет. Некоторые из них являются доброкачественными, они не требуют никакого лечения, а вот другие необходимо удалять. Для того чтобы выяснить степень опасности той или иной родинки, необходимо посетить врача, предупреждает "МК-Латвия". Эксперты рассказали изданию The Daily Mail о 7 разновидностях подобных новообразований.

Многие из нас замечали, что здоровая пища вкупе с физическими нагрузками повышает настроение. Но точно так же определенные продукты питания негативно отражаются на нашем психологическом состоянии, увеличивая злость и раздражительность. Вот 6 подобных продуктов по версии сайта TheHealthSite.  них рассказывает "МК-Латвия".