Лето многие проводят на даче. Но не всегда это место для отдыха. Многие совершают здесь трудовые подвиги на грядках или стройках. Не случайно у врачей-кардиологов есть рабочий термин "летний инфаркт" - эта авария на сердце нередко вызвана жарой и большой физической нагрузкой. Как избежать таких проблем, объясняет "Российская газета".
Инфаркт - это закупорка артерии, питающей само сердце, чаще всего тромбом, сгустком крови. Другая причина - спазм коронарной артерии. И то, и другое может произойти от резкого подъема тяжести, долгой работы в неудобной позе, например, прополки, перегрева на солнце.
Поэтому, даже если сердце вас не беспокоит, после тяжелой работы на воздухе или долгого пути с рюкзаком под солнцем не стоит сломя голову бросаться в речку или море. Лучше сделать это медленно: постоять несколько минут в воде по щиколотку, затем войти в воду по колено, смочить руки, плечи, область сердца и лишь после этого плавать.
Кажется, что инфаркт возникает "вдруг". Но двое из трех человек, перенесших эту катастрофу, за несколько дней ощущают ее приближение - приступообразную боль в груди, одышку, непонятную усталость. Причем боль в груди не стихает, даже когда приляжешь. Если инфаркт уже развивается, боль становится сильнее, отдает в спину, челюсть, левую, а иногда и правую руку и даже желудок, порой возникает рвота. В это время человек испытывает непонятный страх, становится беспокойным, потеет. Губы, пальцы рук и ног синеют, у пожилых путается сознание.
У каждого 5-го из перенесших инфаркт симптомов этого заболевания вообще нет.
Такой "немой" инфаркт распознают только после расшифровки электрокардиограммы. Поэтому при любом, даже самом незначительном, дискомфорте в области груди человек должен подумать: а не сердце ли это? И обратиться к врачу.
Чем скорее начато лечение инфаркта, тем больше шансов сохранить жизнь.
Если резко заболело сердце
Сразу же прекратить все активные действия и вызвать "скорую". До ее приезда присесть, прилечь, постараться успокоиться. Если боль не утихает в течение 5 минут, положить под язык таблетку нитроглицерина и рассасывать до растворения. Нужно учесть, что прием нитроглицерина может привести к резкому снижению давления и головной боли. Если давление высокое, нельзя его резко снижать специальными лекарствами. При возникновении боли в сердце лучше отказаться от подобных препаратов. Можно принять полтаблетки аспирина и, чтобы успокоиться, - 40 капель валокордина, ведь инфаркт нередко развивается на фоне тревоги или паники.
Советы эксперта
Следите за нагрузкой!
Сергей Афанасьев, врач-кардиолог
- Если у вас уже есть диагноз "ишемическая болезнь сердца" или "гипертония", если у вас или ваших близких родственников случались сердечные приступы, инфаркты или инсульты, если хотя бы раз у вас был приступ стенокардии, при любой боли в груди стоит насторожиться и подумать о сердце.
На дачном участке никогда не стройте заранее планов, не ставьте себе конкретную задачу "сделать за день то-то и то-то", наращивайте нагрузки медленно, ориентируйтесь по самочувствию.
Выполняйте работу не спеша, с перерывами каждые 20-30 минут. Никогда не работайте в жаркое время дня. Помните: на участке ваши желания всегда будут больше ваших возможностей. Довольствуйтесь малым, чтобы не потерять больше.
Если вы стоите на учете у терапевта по поводу сердечно-сосудистого заболевания, поинтересуйтесь, к какому функциональному классу вы относитесь. В зависимости от этого выбирайте нагрузку. Главное - берегите себя!
Словарь пациента
Альцгеймера болезнь - разновидность возрастного слабоумия, обусловленного генетически. Человек теряет память, способность ориентироваться в пространстве, связно говорить, обслуживать себя. При прогрессировании заболевания нуждается в постоянной помощи.
Амбидекстрия - способность одинаково хорошо владеть и правой, и левой рукой. Может быть как врожденной, так и приобретенной в результате тренировки.
Амблиопия - понижение зрения различной природы и степени из-за расстройства зрительного анализатора в головном мозге.
Амбулатория - медицинское учреждение для оказания нестационарной помощи, в которой работает не более пяти врачей.
Амебиаз - инфекционная болезнь, вызываемая амебами (одноклеточные организмы, которые умеют изменять свою форму). Протекает как длительное язвенное воспаление кишечника. Возможно развитие и внекишечных форм.
Аменорея - отсутствие менструаций в течение полугода и более.
Амнезия - нарушение памяти. Человек не может сохранять и воспроизводить знания, полученные прежде.
Присылайте свои вопросы о том, что вам непонятно в медицинских терминах и определениях по адресу: bateneva@rg.ru
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Новости медсферы и интересные факты
В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
-
Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
-
Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
-
Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
-
Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
-
Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
-
Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
-
Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
-
Зубные протезы: виды и материалы
Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
-
Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
-
Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
-
Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
-
Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
-
Лимфаденит: особенности лечения у детей
Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
-
Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
-
Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
-
Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
-
Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
-
Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
-
Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
