- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
Интересный список составили ученые |
| 13 Июля 2016 г. | ||
|
Ученые назвали 10 вещей, которыми любой мужчина должен заниматься каждый день. Рассказывает "МК-Латвия". Все мы слышали про основы здорового образа жизни, включающие физические нагрузки, употребление овощей, отказ от алкоголя и красного мяса. Но что еще должны делать мужчины ежедневно, чтобы вести здоровую, счастливую и долгую жизнь? Ответ на этот вопрос дает наука.
1. Компьютерные игры. Еще в 1990-е годы американский невролог доктор Ричард Хэйер установил, что у начинающих игроков в тетрис наблюдается более плотная кора головного мозга. А это положительно влияет на здоровье их мозга в целом. 2. Упражнения для тазовых мышц. Эти упражнения рассчитаны не только на женщин, но и на мужчин. Ученые из Университета Бристоля доказали, что страдающие от эректильной дисфункции мужчины получают прямую пользу от регулярных упражнений для тазового дна, которые помогают тренировать мышцы. Через 3-6 месяцев у 40% подобных мужчин восстанавливается эректильная функция. 3. Рукопожатия. Исследователи из Университета Иллинойса в 2012 году обнаружили, что социальные связи, которые сопровождаются рукопожатиями, обеспечивают позитивные впечатления. Они активируют прилежащее ядро — часть мозга, которая играет важную роль в получении положительных эмоций и приятного возбуждения. 4. Красная одежда. В 2010 году ученые из Британии, Германии, Китая и США установили, что ношение красной одежды делает мужчину более привлекательным в глазах женщин. Красный цвет говорит о повышенном уровне тестостерона и доминировании, причем не только у людей, но и среди других представителей животного мира. 5. Тримминг бороды. Ухаживайте за своей бородой, делайте тримминг, но никогда не сбривайте ее. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии доказали, что борода является естественным индикатором социального и сексуального положения мужчины. Таких представителей сильного пола женщины считают более привлекательными, а еще борода говорит о хороших отцовских качествах. 6. Частые перерывы в занятиях. Ученые из Университета Иллинойса наблюдали за двумя группами добровольцев, выполнявших различные задания в течение более часа. Оказалось, что те добровольцы, которые чаще отдыхали, лучше справлялись со своими задачами. 7. Домашние дела. Исследование 2014 года продемонстрировало, что выполнение домашних дел обоими родителями помогает их дочерям добиваться впоследствии больших успехов в нетрадиционных для женщин карьерах. 8. Белок на завтрак. Профессор в области нутриционистики Дональд Лэйман из Университета Иллинойса рекомендует каждое утро употреблять не менее 30 грамм белка. Отдохнувшее за ночь тело мужчины находится в катаболическом состоянии, а белок начинает снабжать его нутриентами, также регулируя уровень сахара в крови и аппетит. 9. Холодный душ. В 2008 году ученые доказали, что регулярный холодный душ предотвращает развитие депрессии. Холод активирует симпатическую нервную систему, повышая показатели эндорфинов и увеличивая выброс норадреналина. Также он посылает большое количество электрических импульсов к нервным окончаниям мозга. 10. Оргазм. В 2015 году члены Американской урологической ассоциации поделились результатами исследования, которое продолжалось 18 лет. Его авторы пришли к выводу о том, что мужчины, испытывающие по 21 и более оргазму в месяц, сталкиваются с раком предстательной железы на 20% реже. Одна из теорий гласит о том, что во время оргазма выделяются гормоны окситоцин и DHEA, которые предотвращают и другие виды рака.
Источник: www.mklat.lv
Тэги: |
