ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-03-09-15-27-06
Продюсер Иосиф Пригожин известен не только благодаря работе со звёздами первой величины, но и бескомпромиссными взглядами на жизнь. На этот раз досталось артистам, которые в качестве модного аксессуара стали использовать медицинские...
2020-03-20-17-17-54
Личная жизнь Любови Казарновской – тема отчасти запретная. Певица нечасто рассказывает о событиях, которые принесли ей немало душевных страданий.
2020-03-03-02-35-28
Среди поклонников Софии Ротару всё никак не утихнут споры по поводу её внешнего вида. Напомним, что Софье Михайловне исполнилось 72 года, и у неё до сих пор нет ни одной морщины – по крайней мере, на концертах у певицы всегда идеальная...
2020-03-03-13-30-05
Михаила Ефремова неожиданно настигли проблемы со здоровьем. Актёр умудрился повредить ребро, отдыхая на собственной даче. Из-за неудачного падения у него начались трудности с дыханием, так что Ефремов пока не может с полной отдачей работать на съёмочной...
2020-03-08-06-58-32
Так уж сложилось, что когда речь заходит о певице Ирине Понаровской, то вспоминают не только её творчество, но и историю с «приёмной» дочерью Анастасией. Артистка никогда не усыновляла девочку официально, но в своё время приняла участие в судьбе...

Тайна долгой жизни

Захар Ермолаев   
12 Июня 2018 г.
Изменить размер шрифта

знание - сила

Нормальной продолжительностью жизни во всём мире считаются 70-80 лет. Большинство людей согласны с тем, что этот возраст оптимален. Невероятно: неужели мы так устали от всего, что считаем смехотворные 70 лет удачным временем, чтобы умереть? Конечно, нет. В нашем смирении есть изрядная доля лукавства, ведь каждый надеется дожить без особых проблем до 100 лет и больше. И кое-кому это удаётся.

Нормальной продолжительностью жизни во всём мире считаются 70-80 лет. Как выяснилось в итоге опросов, большинство людей считают этот возраст оптимальным.

Главная загадка человечества

15 мая 1933 года в США разразилась сенсация. Журнал Time Magazine написал о китайце по имени Ли Цинъюнь, который скончался в возрасте 197 лет. Секретом его долголетия журнал называл некие целебные травы и рисовое вино. Учёные не поверили этому сообщению, поскольку не было никаких документов, подтверждающих возраст долгожителя. 

Между тем известны долгожители, чей возраст подтверждён документально. Француженка Жанна Кальман прожила 122 года, американка Сара Кнаусс – 119 лет. 117 раз отмечали свой день рождения японки Наби Тадзима, Тиё Мияко и Мисао Окава. Столько же лет прожили канадка Мария-Луиза Мейер, итальянка Эмма Морано и жительница Ямайки Вайолет Браун. Среди мужчин рекордсменом-долгожителем считается японец Дзироэмон Кимура (116 лет). Лишь на один год ему уступили датчанин Кристиан Мартенсен и пуэрториканец Эмилиано Меркадо дель Торо (115 лет).

В настоящий момент в России более 8 тысяч человек разменяли своё столетие. По данным на 2015 год, 485 россиян достигли 105-летнего возраста. Девять российских долгожителей перешагнули 110-летний рубеж, из них восемь – женщины.

Интерес к этим замечательным людям неслучаен: они дарят надежду.

Исследования в области геронтологии идут постоянно, ведь достижение активного долголетия – одна из главных целей человечества. Но все попытки учёных найти что-то особенное в генетике долгожителей ни к чему не приводят. Не дают ответа на вопрос и особенности питания. Как отмечают специалисты, для долгожителей не характерно следование строгим диетам и воздержание от простых радостей бытия. Они ведут обычную жизнь, едят и пьют то же, что их друзья, близкие и родственники, некоторые курят и не прочь выпить.

Страшный сон пенсионного фонда

Факты фактами, но культура допускает и полезные вымыслы. Стремление людей к долголетию воплотилось в сверхспособностях, которыми наделены герои мифов и сказаний. Так, даосский отшельник Гуан Чэнцзы, по легенде, прожил 1200 лет. Библейский патриарх Мафусаил был скромнее – протянул лишь 969 лет. Что уж говорить о другом ветхозаветном старце, Иареде, который прожил всего 962 года. Никуда не спешил и благочестивый Ной – срок его жизни составил 950 лет. Прародитель человечества Адам покинул мир в возрасте 930 лет.

Далее по списку – на доске почёта:

Пэн Чжу, потомок Жёлтого Императора (XVII-XI вв. до н.э.) – 880 лет;
Симеон Богоприимец, упоминаемый в Евангелии от Луки, – 360 лет;
Нестор, царь города Пилоса, герой Троянской войны, – свой 300-летний юбилей встретил под стенами Трои.

Любой из этих героев начисто разорил бы ПФР, окажись он в России наших дней. Как видно, у российского правительства есть задел для дальнейшего повышения пенсионного возраста. Как минимум до 300 лет.

Универсальные ограничители жизни

В чём же заключается тайна реального долголетия? Наука не пришла к однозначному ответу на этот вопрос, лишь констатируя основные причины ранней смертности.

Первой задачей на пути достижения долголетия современная медицина считает борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Каждый год от болезней сердца умирают 16-17 миллионов человек во всём мире. Предупреждению этих заболеваний посвящена международная кампания по борьбе с курением.

Другим направлением превентивных мер является борьба с малоподвижным образом жизни. Для этой цели придуман оригинальный и простой метод: скандинавская ходьба. Главное для предупреждения проблем с сердцем – насытить лёгкие кислородом. Чем выше способность организма усваивать кислород, тем меньше вероятность преждевременной смерти. Так полагают учёные из Гётеборгского университета, опубликовавшие данные многолетних исследований в издании European Journal of Preventive Cardiology в 2016 году.

Интересно, что на фоне всемирного крестового похода против курения прячется в тени другая важная причина ранней смертности: алкоголь. Пьянство убивает намного быстрее табака, оно сравнимо только с наркоманией. Слухи о том, что некие умеренные дозы алкоголя улучшают циркуляцию крови и способствуют улучшению здоровья, до сих пор не нашли научного подтверждения. Но запрещать алкоголь, тем более изымать его из продажи не решится ни одно развитое государство. Алкогольное лобби в правительствах очень весомо.

Другой по значимости причиной преждевременной смерти являются болезни печени. Смертность от цирроза в странах, крупнейших производителях алкоголя (Франции, Португалии, Италии) составляет 50-60 человек на 100 тысяч населения. Это абсолютный рекорд. В России открытые данные о смертности в связи с циррозом печени отсутствуют, но мы и сами знаем, сколь велика и необъятна эта проблема. Как утверждают специалисты организации The British Liver Trust, в самом ближайшем болезни печени займут второе место в мире после проблем с сердцем и сосудами.

Ещё одна проблема – онкология. Ежегодно раковые заболевания уносят жизни около 8 миллионов человек. К сожалению, универсальное средство от рака пока не найдено. Нашумевшая в своё время теория американского химика, дважды лауреата Нобелевской премии Лайнуса Полинга, который советовал принимать витамин С в промышленных объёмах, вызывает сомнения у специалистов во всём мире.

И ещё одна глобальная причина высокой смертности – депрессия. Как отмечают эксперты Всемирной организации здравоохранения, тяжёлая психологическая подавленность к 2020 году станет второй важнейшей причиной ранних смертей после сердечно-сосудистых заболеваний. Депрессию вызывает стресс. Его порождает система, создающая иллюзию того что будущее зависит только от карьеры. Так возникает постоянное непрерывное напряжение и связанный с ним синдром хронической усталости. Эти болезни быстро изнашивают сердце и весь организм. Кроме того, стресс обычно ведёт к алкогольной и наркотической зависимости, уводя своих рабов в «волшебный лес» деградации и смерти.

Другая причина стресса неизбежна в мире высоких информационных технологий, где шокирующие новости раздаются едва ли не из каждого холодильника. Мастера информационных атак соревнуются между собой, постоянно повышая градус негатива: больше крови – выше рейтинг.

Ключ внутри

Прожившая 122 года Жанна Кальман говорила о себе, что она относилась ко всему легко и без сожалений. К её словам необходимо прислушаться. Ведь очень похоже, что ключ к долголетию лежит именно в радости и спокойствии. Вспоминаются бессмертные строки Пушкина: «На свете счастья нет, но есть покой и воля...».

Наши мысли материальны. Они влияют на всё: на здоровье, удачу, успех.

Этой неожиданной для многих взаимосвязи посвящены книги Луизы Хей – основательницы движения самопомощи. Она связала воедино психические и соматические проблемы, выстроив понятную стройную систему, где каждому физическому заболеванию соответствует определённое деструктивное убеждение. Например, в созданной ею таблице гастрит происходит от состояния затянувшейся неопределённости и обречённости, гипертония – от нерешённых эмоциональных проблем, пониженное давление – от дефицита родительской любви в детстве и пораженческих настроений. Повышенное содержание холестерина в крови, засорение сосудов холестерином Луиза Хей связывала с боязнью принять радость; все болезни сердечно-сосудистой системы так или иначе связаны с избеганием радости. Хронические болезни, согласно Луизе Хей, имеют одну причину: нежелание меняться, привычка к стереотипам. Достаточно отпустить какое-то травмирующее воспоминание, избавиться от внутреннего негатива хотя бы в чём-то – и тело ответит благодарностью, ведь всё взаимосвязано.

Доверие к книгам Луизы Хей вызвано сведениями из её биографии, согласно которым она избавилась от рака самостоятельно, всего за несколько месяцев, после того как подобрала психологический ключ к решению проблемы. Между тем наблюдавший её в тот период врач высказался о том, что её заболевание было вызвано внушением. При этом эскулап не уточнил, было ли это самовнушением или внушением кому-то другому. Что именно он хотел сказать, неизвестно до сих пор.

Критики Луизы Хей считают, что её система бесполезна для атеистов. Чтобы предложенные ею методы работали, нужна глубокая искренняя вера – предмет острого дефицита в России после 70 с лишним лет советской власти. Как бы то ни было, позитивный настрой всегда облегчает душу и улучшает самочувствие.

Луиза Хей умерла в 2017 году на 91-м году жизни, от естественных причин, во сне. Её идеи заставляют задуматься о том, чем на самом деле является пресловутый термин «качество жизни» - бюрократическим канцеляризмом или действительной наполненностью радостью и покоем? И не связано ли долголетие с любовью к жизни и к себе, с готовностью прощать и сострадать другим людям? Здравый смысл подсказывает, что именно здесь кроется разгадка тайны долгожителей.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...
  • Чиновницу из Воронежа уволили из-за скандала с детскими путевками
    Директор управления соцзащиты по Воробьевскому району Анна Мирошниченко лишилась работы в связи с нарушениями при отправке льготников в санаторий. Часть путевок выдали не больным ребятам, а детям сотрудников управления. (Что тут можно сказать? Поделом! И хорошо, что вся эта история вскрылась. - прим. МГ.)
  • Совет: обувь после похода в магазин тоже лучше дезинфицировать
    После похода в магазин подошву обуви лучше продезинфицировать любым способом, при этом желательно не заносить грязную обувь в квартиру, сказал доктор медицинских наук Николай Косенков.
  • Германия открыла для России архив о Великой Отечественной войне
    arhiv Германия открывает для специалистов из России информацию о советских военнопленных и подневольных рабочих времён Второй мировой войны, хранящуюся в федеральном архиве в городе Кобленц, заявил посол ФРГ в Москве Геза Андреас фон Гайр.
  • Не стало писателя-фронтовика Юрия Бондарева
    На 97-м году жизни в Москве скончался русский советский писатель-фронтовик Юрий Бондарев. Об этом сообщила его жена Валентина Бондарева.
  • COVID-19: Минздрав все лучше узнает врага в лицо
    Министерство здравоохранения РФ обновило рекомендации по профилактике, лечению и диагностике коронавирусной инфекции COVID-19, в соответствии с которыми, список лекарств, которые могут быть применены для лечения у взрослых, был расширен.
  • Умер основатель института русского языка им. Пушкина Виталий Костомаров
    Академик и член президиума Российской академии образования (РАО), доктор филологических наук, профессор, президент и основатель Государственного института русского языка им. А.С. Пушкина, а также член Российской академии естественных наук и Академии словесности Виталий Костомаров скончался на 91-м году жизни.
  • Наступила нерабочая неделя. Будем прилежно дома сидеть?
    Премьер-министр РФ Михаил Мишустин призвал россиян с пониманием отнестись к усилиям властей по борьбе с коронавирусом и провести предстоящую нерабочую неделю вне публичных мест.
  • В Петербурге возбудили первое в России уголовное дело за побег из карантина
    За побег из пансионата «Заря», где находятся люди с подозрением на коронавирус, а также нарушители режима изоляции, 32-летнему петербуржцу грозит уголовное наказание. Георгий Образцов, недавно вернувшийся из Швейцарии, не пожелал сидеть под замком. Вечером пятницы 27 марта он выбрался через окно, перелез через забор и сбежал.
  • В Польше не стало знаменитого композитора Кшиштофа Пендерецкого
    Польский композитор Кшиштоф Пендерецкий скончался в Кракове на 87 году жизни. Его музыку можно услышать в «Сиянии» Кубрика, «Изгоняющем дьявола» Фридкина и «Маске» братьев Куэй. Втором хобби знаменитого поляка было садоводство - он создал дендрарий площадью 30 гектаров, известный как парк Пендерецкого.
  • Светлану Светличную пытались отравить?
    Популярная актриса, «королева эпизода» Светлана Светличная в недавнем интервью очень сильно разволновала своих поклонников заявлением, что родственники хотят избавиться от неё с целью получения квартиры.
  • Археологи при раскопках библейского города обнаружили «небоскреб»
    Польские археологи обнародовали результаты многолетнего исследования, проведенного ими в Египте. Они раскопали холм Телль аль-Ретаба и обнаружили «небоскреб» и десятки более мелких домов древнего библейского города, который, судя по всему, был организованно покинут его жителями.
  • «Батька» Лукашенко никаких вирусов не боится
    Никакие вирусы не повлияют на график белорусского лидера Александра Лукашенко. Об этом он сам заявил журналистам во время хоккейного матча.  (Ох, Александр Григорьевич, зря вы так самонадеянны, лучше бы побереглись! -- прим. МГ.)
  • Михаил Вашуков назвал причины распада его дуэта с Бандуриным
    Популярный юморист-куплетист Михаил Вашуков на днях стал гостем программы «Судьба человека», в которой рассказал о своей жизни и творчестве.
  • «Концерт в тапочках» Леонида Агутина растрогал пользователей интернета
    В Сети молодежь обсуждает «Концерт в тапочках» музыканта Леонида Агутина. Агутин, как и другие российские звезды шоу-бизнеса, самоизолировался из-за распространения коронавируса, но решил устроить онлайн-концерт.
  • Куба провожает туристов и готовится противостоять коронавирусу
    Коронавирусу удалось сделать то, чего не удалось сделать администрации Дональда Трампа своими санкциями: Куба осталась без туристов. Для острова, чья экономика заточена под туризм, это сродни апокалипсису. По всей стране закрываются отели, знаменитые бары и рестораны не работают, а еще буквально три дня назад забитые под завязку туристами достопримечательности оказались в одиночестве под пальмами и тропическим солнцем. В больницах тем временем пытаются лечить от нового страшного зверя - инфекции COVID-19, но не всегда результат оказывается положительным, так, один россиян, госпитализированный в кубинский госпиталь, скончался.
  • Шаманы против коронавируса
    Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
  • Полицейские оштрафовали несколько сотен нарушителей карантина
    МВД РФ с 27 марта временно приостанавили личный прием граждан из-за усиления мер по предупреждению коронавируса. Вместо этого полицейские начали заниматься поиском нарушителей карантина. Штрафы выписали уже нескольким сотням россиян.
  • Том Хэнкс вылечился от коронавируса
    63-летний голливудский актер Том Хэнкс и его жена Рита Уилсон излечились от коронавирусной инфекции. Об этом они сами сообщили в соцсетях.
  • В Крыму досрочно открывают большую современную больницу на 730 коек
    В Крыму принято решение из-за ситуации с распространением коронавирусной инфекции досрочно запустить в эксплуатацию построенную на Московском шоссе Республиканскую клиническую больницу имени Семашко. Об этом глава Крыма Сергей Аксенов заявил во время заседания оперативного штаба.
  • Коронавирусом охвачены уже 65 регионов России. Жертв пока восемь...
    Число зараженных коронавирусом в России достигло 1534, эпидемией охвачены уже 65 регионов страны. Скончались восемь человек. И вот еще два тревожных факта: во Франции от СOVID-19 умерла 16-летняя девушка без хронических болезней, а в США скончался младенец. Всего в мире коронавирусом заражены более 600 тысяч, умерли свыше 30 тысяч. Мы собрали картину того, что происходит в мире в самом конце марта.