Все защитные маски после использования опасны для человека, апотому требуют дезинфекции, втом числе иперед утилизацией. Обэтом рассказал доцент кафедры физической химии Национального исследовательского технологического университета «МИСиС», кандидат химических наук Георгий...
В условиях самоизоляции и без ежедневных прогулок многие перестали за собой следить: лежат на диване, сутками сидят за компьютерами, в поисках вкусненького атакуют холодильники... Не испарились и старые проблемы со здоровьем, которые иногда дают о себе знать. Корреспондент «РГ» спросил у медиков, как в...
Почти четверть всех злокачественных опухолей приходится на разные онкологические заболевания кожи. Самое опасное среди них — меланома, считают медики.
Австралийский медик объяснила, как витамин D защищает от COVID-19.
Врач назвал необычный симптом на ранней стадии коронавируса.
Варикоз: без зарядки не обойтись |
| Д. П. Чубинидзе |
| 09 Октября 2014 г. |
|
Упражнения для ног при варикозной болезни. Для лечения варикозной болезни вен современная медицина использует различные консервативные и оперативные средства. Они должны сочетаться с методами лечебной физкультуры и лечебной гимнастики. Для активной двигательной терапии варикозной болезни вен И. Брюмер предложил следующий комплекс упражнений для ног: Упражнение № 1 Исходное положение: ноги вытянуть, руки за голову. Исполнение: колено и бедро максимально согнуть. Ногу вытянуть вверх. Вытянутую ногу опустить. Продолжительность: упражнение делается в умеренно медленном темпе. Исполняется до 15-20 раз. Упражнение № 2 Исходное положение: лежа на спине, ноги поднять повыше. Исполнение: пальцы стоп но возможности быстро сгибать и разгибать, одновременно соприкасаясь стопами. Продолжительность: 30 с. Упражнение № 3 Исходное положение: лежа на спине, ноги поднять повыше. Исполнение: ступни ног попеременно 8 раз вращать вовнутрь друг к другу и 8 раз друг от друга. Продолжительность: 30 с в быстром темпе.
Упражнение № 4 Исходное положение: лежа на спине, ноги поднять повыше. Исполнение: вытянуть попеременно концы пальцев ступней и опять втянуть. Продолжительность: 30 с в быстром темпе. Упражнение № 5 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуть. Исполнение: Ногу согнуть, ступню широко обхватить рукой. Продолжительность: 8-10 волнообразных движений в медленном темпе. Упражнение № 6 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуть. Исполнение: подушку сжать между ступнями и поднять ноги вверх, поднимая голень и подушку. Продолжительность: 30 с, выполняется 4-6 раз с медленным напряжением (4 с) и расслаблением (4 с). Упражнение № 7 Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуть. Исполнение: перекрещивать ступни ног, чередуя давление друг на друга. Продолжительность: 30 с, выполняется 4- 6 раз, с медленным давлением и медленным расслаблением (4 с).
|
Российские медики выявили новое течение COVID-19 — серозный перитонит.
Присказка «утро вечера мудренее», оказывается, имеет научное обоснование. Во всяком случае его предлагают американские ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Университета Миссури.
Вирусолог рассказал, как не заразиться коронавирусом в магазинах.
Квалифицированная помощь при лечении наркомании нужна очень многим. Не каждый понимает, куда стоит обратиться и что предпринять. В особенности сложной проблема становится для родственников такого человека, потому что сам наркоман зачастую просто отказывается предпринимать какие-то действия. На сайте maa-az.org о проверенном реабилитационном центре можно найти все важные сведения. Предварительная консультация дает возможность разобраться в тонкостях, выбрать удобный филиал центра.
Поскольку своё детство я прожил на юге, то, можно сказать, с пелёнок полюбил курагу. Употребляю её много, добавляю в разные блюда. Делал так не один десяток лет. Однако совсем недавно меня доставили в больницу с отравлением, и появилась даже небольшая аллергическая реакция. Лечащий врач после нескольких обследований сказал, что отравление произошло от употребления кураги и аллергия вызвана ей же. И порекомендовал в ближайшие месяцы исключить этот продукт из рациона, да и в дальнейшем употреблять его очень умеренно, и то после консультаций с медиками. Неужели курага может быть вредна для здоровья? Мне известно, что её рекомендуют многим людям с разными заболеваниями, да и просто для укрепления организма. Владимир Арро
Ученые узнали, какой овощ поможет снять боль в суставах при артрозе и остеоартрите.
Диетолог рассказала, как есть сладкое и не поправляться.
Моему отцу сделали традиционную полостную операцию. Аппендицит. По словам медиков, она прошла удачно. А уже через пять дней отец стал требовать, чтобы мы принесли ему в палату газированной воды, которую он пьёт всю жизнь. Но врачи в число рекомендованных продуктов её не включили, да и, насколько мне известно, после такой операции никакие продукты или напитки, которые могут спровоцировать нагрузку на кишечник, употреблять нельзя. Или газированную воду всё же ему можно? И вообще как правильно вести себя после операции? Ведь его рано или поздно выпишут, и человеку с непростым характером придётся восстанавливаться дома.Иван Березовский
Ученые назвали новый способ определения продолжительности жизни.
Медики назвали фрукты, которые помогут уменьшить риск развития диабета.
Ученые узнали, какие витамины опасны для больных людей.
Эксперты рассказали, с какими продуктами не сочетается молоко.
Кардиологи рассказали, как за несколько минут определить реальный возраст своего сердца.
Ученые узнали, какой напиток помогает не толстеть.