ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-04-17-48-43
Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
2024-04-10-03-40-20
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
2024-04-09-02-58-05
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
2024-04-04-17-10-29
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
2024-04-02-17-49-01
Не так давно известный актёр Роман Мадянов обратился к врачу с жалобами на плохое самочувствие и слабость. После осмотра врачи решили оставить артиста на сутки в стационаре, чтобы провести дополнительные...

Что нужно для здорового сердца? Для начала — питаться правильно

Изменить размер шрифта

Поедание не менее 400 г овощей и фруктов в день, а также замена мяса рыбой способны сохранить здоровье сердца. Об этом рассказали в Минздраве России. (Совсем несложные рекомендации. При их выполнении сердце только "спасибо" скажет. - прим. МГ.)

Что нужно для здорового сердца? Для начала — питаться правильно

Россиян также призывают отказаться от употребления большого количества сахара. Это, в частности, поможет не набирать вес.

В рацион также нужно включать фасоль, орехи и курагу.

«Сбалансированное питание — это первый шаг к здоровому сердцу», — подчеркивает ведомство.

Еще по теме:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!