Здоровье все-таки важнее

В нынешнее время быть школьником — довольно утомительное и губительное для здоровья ребенка занятие. Сейчас среди выпускников средних школ здоровыми являются только 3% детей. Такая статистика пугает. Присмотритесь к внукам, как они себя чувствуют?

Чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо знать, какие заболевания преследуют детей школьного возраста и почему так происходит. Близорукость, гастрит и искривление позвоночника – самые распространенные заболевания детей. Почем же именно эти заболевания стали бичом школьников разных возрастов? Кто виноват в таком положении вещей? Все эти заболевания — результат слишком большой нагрузки на растущий организм ребенка. К тому же недостаточная подвижность, малая физическая нагрузка, неправильное питание, усталость, которая имеет тенденцию к накоплению и переходит в хроническую.

Хроническая усталость и борьба с ней

Вы заметили, что ребенок подолгу не может уснуть, у него стал плохим аппетит: если раньше он с удовольствием завтракал, обедал и ужинал, то теперь нехотя ковыряется в тарелке. Сев за выполнение домашнего задания, подолгу не может сосредоточиться, копается, перекладывает ручки и карандаши, перебирает бумажки, ищет учебники. Преподаватели стали жаловаться, что он вертится за партой, не слушает объяснений, не слышит вопросов и отвечает невпопад. Ребенок помладше стал чрезмерно возбужденным, подвижным, а подросток начал дерзить. К тому же ребенок жалуется, что у него болит голова и его просто преследуют простуды. Все это признаки хронической усталости. Необходимо пересмотреть распорядок дня школьника, подкорректировать его под потребности ребенка. Пересмотрите жизненные приоритеты и поставьте на первое место здоровье школьника, а не хорошие отметки, посещение курсов английского языка и в придачу уроков хореографии. Хроническая усталость и борьба с ней.

Гастрит

Проблемой для родителей является полноценное питание школьника. Зачастую из-за бесконтрольного поглощения фаст-фуда и газированной сладкой воды у школьников начинаются проблемы с желудком. Однако бывает, что дети настолько загружены, что просто не успевают нормально поесть. Все это может спровоцировать развитие гастрита. Ребенок жалуется на ноющую, тянущую боль под ложечкой после еды, у него появился неприятный кислый запах изо рта, он чувствует быстрое насыщение и переполнение желудка во время еды, к тому же у него снизился аппетит. Обычно гастрит начинается примерно в средних или старших классах. Это тот период, когда возрастают психоэмоциональные нагрузки, а вместо обеда поедаются чипсы и сухарики. Бактерия хеликобактер пилори активируется на фоне стрессов и нагрузок. На фоне тех же непосильных психоэмоциональных нагрузок, физического переутомления или нерегулярного и неполезного питания происходит нарушение в работе поджелудочной железы. Не стоит затягивать и ждать, что все пройдет само — немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать перехода острого гастрита в хроническую форму.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Близорукость

Чтобы избежать развития близорукости, необходимо научить ребенка давать глазам отдых. Каждые 40 минут он должен делать перерыв в занятиях. Если у школьника уже есть слабая близорукость, отдых необходим каждые 30 минут. За компьютером ребенок младшего школьного возраста должен проводить не больше 15–20 минут в день. К тому же пусть ребенок употребляет продукты, полезные для глаз: творог, кефир, отварную рыбу, говядину, говяжий язык, индюшатину, крольчатину, морковку, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.

Искривление позвоночника

Чтобы избежать искривления позвоночника, ребенок должен следить за осанкой, побольше двигаться. Важно делать зарядку, укрепляющую мышцы спины. Из-за того, что в современной школе у детей слишком мало движения, у них катастрофически ухудшается осанка. Обязательна правильная организация рабочего места, регулируемые по росту стул и стол. Следите за тем, чтобы ребенок не сутулился, сидя за столом, стоял прямо, поправляйте его, чтобы он держал спину прямо. Не стелите ребенку слишком мягкую постель, матрас должен быть достаточно жестким и ровным, подушка должна быть маленькой и низкой. Если же у ребенка уже есть искривление позвоночника, приобретите ортопедический матрас. Помогите своему школьнику не только хорошо учится, но и беречь здоровье. Если замечаете, что ребенок не выдерживает нагрузок, помогите ему. Может, стоит отменить один из кружков, а может, уже пришло время обратиться к врачу.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: udoktora.net

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.